Crossfit

[arnibjorn]

Jæja, búinn að lesa 52 blaðsíður!

Er að byrja í Grunn námskeiði í CF hér í Átaki á Akureyri..

Þetta verður vonandi gaman!

Góður! Vissi ekki að CF væri kennt í Átaki. Veistu hver er að kenna?

[Helgi Steinar]

Jæja, búinn að lesa 52 blaðsíður!

Er að byrja í Grunn námskeiði í CF hér í Átaki á Akureyri..

Þetta verður vonandi gaman!

Góður! Vissi ekki að CF væri kennt í Átaki. Veistu hver er að kenna?

Þetta átti að byrja í gær en það er enn verið að bíða eftir leyfi frá CF til að byrja að kenna þetta..

Arnar gauti og Sævar eru að kenna þetta

[kalli*]

Jæja, búinn að lesa 52 blaðsíður!

Er að byrja í Grunn námskeiði í CF hér í Átaki á Akureyri..

Þetta verður vonandi gaman!

Vel gert ! Þú átt ekki eftir að sjá eftir því

[Aron Fridrik]

Jæja, búinn að lesa 52 blaðsíður!

Er að byrja í Grunn námskeiði í CF hér í Átaki á Akureyri..

Þetta verður vonandi gaman!

Góður! Vissi ekki að CF væri kennt í Átaki. Veistu hver er að kenna?

Þetta átti að byrja í gær en það er enn verið að bíða eftir leyfi frá CF til að byrja að kenna þetta..

Arnar gauti og Sævar eru að kenna þetta

James Goulden í Hamar er samt svo góður kennari

[kalli*]

Mjög leiðinlegt að James fór frá CFH!!

[olinn]

Tók Mary wod í gær, rifnaði á báðum höndum í upphifingum, ætlaði svo að taka réttstöðu og muscle up í dag, gat ekkert gert nema magaæfingar haha

[olinn]

Prufaði "King Kong" áðan, reyndar bara með 120kg réttstöðu og 60kg clean, tók mig 4:34, skemtileg æfing!

[arnibjorn]

http://www.hopkaup.is/hra-grunnnamskei- ... -46-400-kr

Mega gott tilboð ef einhver vill prófa CrossFit og býr í HFJ eða nágrenni

[Jón Ragnar]

Gourme tilboð!

[fart]

Þetta helvítis CrossFit er ávanabindandi... nú hef ég ekkert æft í nokkrar vikur þar sem að morgunæfingarnar féllu niður, en þær voru utandyra. ÉG er að verða geðveikur að komast ekki á æfingu.

Aðstaðan hérna úti verður klár um miðjan Des þannig að ég er verulega á eftir áætlun með mitt 40ára æfingaplan.

[Jón Ragnar]

http://www.indoorcyclingassociation.com/blog/?p=671

Þetta ástæðan fyrir að crossfit er svona fyrirlitið í USA?

[Saxi]

http://www.indoorcyclingassociation.com/blog/?p=671

Þetta ástæðan fyrir að crossfit er svona fyrirlitið í USA?

Hjálpi mér

[arnibjorn]

Þetta myndband er svo slæmt.

Slæmt á tvenna vegu samt:

1) Þetta er heimskuleg lyfta, alveg sama hvað strongman gaurar segja. Ef þú þarft að lyfta upp þungu lóði, sveigja bakið og geyma lóðið á bumbunni þá er þetta fokking heimskulegt.

2) Það er svo ógeðslega mikið af CrossFit haters þarna úti(oft eru það "einkaþjálfarar" sem eru að tapa viðskiptum útaf vinsældum CrossFit) og núna stökkva þeir til og hrópa "SKO CROSSFIT ER HEIMSKULEGT". Þó svo að ein CrossFit stöð útí USA hafi ákveðið að vera með eitthvað strongman námskeið þá gerir það ekki CrossFit heimskulegt, svona tíðkast ekki í venjulegum CrossFit stöðum.

CrossFit er ekki heimskulegt heldur er stundum heimskt fólk sem stundar CrossFit.

Heimskur aðili sem fer í ræktina og ætlar að reyna taka 100kg í bekkpressu án þess að hafa nokkurntíman lyft á eftir að drepa sig eða meiða sig rosalega mikið.

Heimskur aðili sem ætlar að taka CrossFit æfingu gæti meitt sig (eflaust ekki drepið sig en hey, allt er hægt). En í CrossFit þá er allavega alltaf þjálfari með þér og passar uppá að þú gerir ekki eitthvað heimskulegt.

Þeir sem meiða sig eru oftast gaurar sem eru of stoltir til að skala (me included).

[Jón Ragnar]

Þetta myndband er svo slæmt.

Slæmt á tvenna vegu samt:

1) Þetta er heimskuleg lyfta, alveg sama hvað strongman gaurar segja. Ef þú þarft að lyfta upp þungu lóði, sveigja bakið og geyma lóðið á bumbunni þá er þetta fokking heimskulegt.

2) Það er svo ógeðslega mikið af CrossFit haters þarna úti(oft eru það "einkaþjálfarar" sem eru að tapa viðskiptum útaf vinsældum CrossFit) og núna stökkva þeir til og hrópa "SKO CROSSFIT ER HEIMSKULEGT". Þó svo að ein CrossFit stöð útí USA hafi ákveðið að vera með eitthvað strongman námskeið þá gerir það ekki CrossFit heimskulegt, svona tíðkast ekki í venjulegum CrossFit stöðum.

CrossFit er ekki heimskulegt heldur er stundum heimskt fólk sem stundar CrossFit.

Heimskur aðili sem fer í ræktina og ætlar að reyna taka 100kg í bekkpressu án þess að hafa nokkurntíman lyft á eftir að drepa sig eða meiða sig rosalega mikið.

Heimskur aðili sem ætlar að taka CrossFit æfingu gæti meitt sig (eflaust ekki drepið sig en hey, allt er hægt). En í CrossFit þá er allavega alltaf þjálfari með þér og passar uppá að þú gerir ekki eitthvað heimskulegt.

Þeir sem meiða sig eru oftast gaurar sem eru of stoltir til að skala (me included).

Ég hef bara ALDREI séð neinn gera þetta svona


Mjög óeffective leið til að ná þyngd upp.

[olinn]

Mjög óeffective leið til að ná þyngd upp.

Samt ekki, það er ekki hægt að cleana þetta allavega