bmwkraftur.is

BMWKraftur spjallborð
It is currently Thu 01. May 2025 15:49

All times are UTC




Post new topic Reply to topic  [ 2287 posts ]  Go to page Previous  1 ... 147, 148, 149, 150, 151, 152, 153  Next
Author Message
PostPosted: Sat 14. Jul 2012 22:37 
Offline
Getawaybílstjóri
User avatar

Joined: Tue 11. May 2010 22:46
Posts: 829
Misdo wrote:
Sælir er einhver staður á íslandi sem er að selja alvöru crossfit vörur eins og eru seldar hér ?

http://shopcrossfitreebok.com/mens-1.html



Nei, en CFR er að selja nokkra nano skó

_________________
325is seldur


Top
 Profile  
Reply with quote  
PostPosted: Mon 16. Jul 2012 04:02 
Offline
Go-kartbílstjóri

Joined: Sat 26. Sep 2009 13:19
Posts: 333
Bekkur : 125kg
dedd : 185 kg

_________________
Seldir : E38 735,E38 750,E38 725TDS, E38 740,E34 525,E46 318.E39 523
Kawasaki KFX50R 2008
Kawasaki KFX 400 2007
Yamaha Raptor 700 2007
Yamaha YZF-R6 2008
Yamaha Yfz 450 2009
Yamaha yz250f 2008


Top
 Profile  
Reply with quote  
PostPosted: Sun 29. Jul 2012 00:05 
Offline
Búðarkerrubílstjóri

Joined: Tue 28. Feb 2012 21:16
Posts: 24
það vantar svolítið uppá að menn setji inn eigin líkamsþyngd og hæð.

þyngd lyftunnar einnar og sér segir manni ekki neitt, hvernig veit maður hvort viðkomandi sé ekki bara 160cm hár og 100kg að líkamsþyngd sjálfur :lol:

ég er 187cm hár og hérna eru mínar bestu tölur

Bekkur = 80kg (117%BW) sem betur fer ekki meira, gagnslaus æfing + skemmir snörunina :)
Beygja = 120kg A2G (176%BW)
Clean pull = 130kg (185%BW) shruggaði því líka
Jerk: 115kg frá rekka (170%BW)
Push jerk: 100kg (142%BW)

í -69kg flokki

Besta á æfingu:

Snörun: 83kg
Clean & Jerk: 95kg

Besta á móti: (vó 67kg á keppnisdegi)

Snörun: 75
Clean & Jerk 86kg

í -77kg flokki (vó 73kg á keppnisdegi)

Besta á móti :

Snörun: 85kg
Clean & Jerk 102kg

á æfingu:

powerclean 102kg
settist undir 90kg í snörun 2rep, stóð ekki upp...


Top
 Profile  
Reply with quote  
PostPosted: Sun 29. Jul 2012 00:28 
Offline
Búðarkerrubílstjóri

Joined: Tue 28. Feb 2012 21:16
Posts: 24
ég sá það var eitthvað verið að ræða um bestu lyftingamenn landsins, vil bæta smá við

Gísli Kristjánsson lyftir um og yfir heimsmetum í sínum flokki, held hann eigi í total 5kg yfir núverandi heimsmeti. Hann á best um 190kg í c&j, minnir að það sé 186kg og 163kg í snörun.
held að hann hafi alltaf verið í +105kg flokknum. Hann á með réttu titilinn sterkasti maður Íslands, titillinn tilheyrir ekki aflraunum né kraflyftingum heldur yfirþungavigt ól.lyftinga...

Guðmundur Sigurðsson er margfaldur heimsmeistari í senior flokki, tók 200kg í C&J í sjónvarpssal. Fór með 145kg í Clean og Press (dauð pressa!) á ólympíuleikum, veit ekki með snörunina en hún var held ég um 130-40kg. hann keppti held ég alltaf í -90kg


Top
 Profile  
Reply with quote  
PostPosted: Sun 29. Jul 2012 01:06 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Sun 27. Feb 2005 12:51
Posts: 4491
Location: Að rústa öllum í sjómann....
Er 196cm 142kg

Best sem ég á er

135kgx5 í bekk
220kgx3 í beygju
270kgx3 í deddi ekkert tutch and go
110kgx5 í push press

svo hellingur af dóti sem einginn veit hvernig er að gera :lol:

_________________
hafa verður í huga að hann er vanur lygari sem hefur lifibrauð sitt af því að ljúga því að trúgjörnum vitleysingum að til sé karl upp í skýjunum sem fylgist með öllu sem fólk gerir og skráir samviskusamlega niður,til að nota gegn því eftir að það deyr


Top
 Profile  
Reply with quote  
PostPosted: Sun 29. Jul 2012 16:09 
Offline
Go-kartbílstjóri
User avatar

Joined: Wed 03. Jan 2007 03:52
Posts: 411
Location: Reykjavík
169 á hæð 53 kg

Bekkur: 45kg ;)

_________________
BMW M5 E39 '99

BMW E-60 550 M '06 Seldur
BMW E-39 M5 '99 Ónýtur
BMW E-39 540 M '01 Seldur
Bmw E-39 540 '97 Seldur
Bmw E-36 325i '94 Seldur
Bmw E-46 325 '02 Seldur
BMW E-36 323 '95 Seldur
BMW E-60 523 '06 Seldur


Top
 Profile  
Reply with quote  
PostPosted: Wed 15. Aug 2012 15:19 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Sun 27. Feb 2005 12:51
Posts: 4491
Location: Að rústa öllum í sjómann....
240kg x3 og 200kg x8 eftir það í beygjum. BEYGJA EÐA DEYJA!

_________________
hafa verður í huga að hann er vanur lygari sem hefur lifibrauð sitt af því að ljúga því að trúgjörnum vitleysingum að til sé karl upp í skýjunum sem fylgist með öllu sem fólk gerir og skráir samviskusamlega niður,til að nota gegn því eftir að það deyr


Top
 Profile  
Reply with quote  
PostPosted: Wed 15. Aug 2012 16:40 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Thu 23. Nov 2006 22:36
Posts: 1586
Þá er maður byrjaðu í CF 8)

_________________
Stefán Haukur
VW Golf MKV Gti
VW Golf MK4 seldur
BMW E36 323i Seldur
Honda Civic Seldur
BMW 318ia E36 rifinn
You'll Never Walk Alone


Top
 Profile  
Reply with quote  
PostPosted: Wed 15. Aug 2012 16:58 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Sun 25. May 2003 23:50
Posts: 11978
Location: ::1
Misdo wrote:
Þá er maður byrjaðu í CF 8)



Hvaða stöð varð fyrir valinu?

Vantar ekki framboðið allavega :lol:

_________________

Tesla Model Y


Top
 Profile  
Reply with quote  
PostPosted: Wed 15. Aug 2012 17:22 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Thu 23. Nov 2006 22:36
Posts: 1586
Jón Ragnar wrote:
Misdo wrote:
Þá er maður byrjaðu í CF 8)



Hvaða stöð varð fyrir valinu?

Vantar ekki framboðið allavega :lol:



Fór í Crossfit stöðina í elliðardalnum helvíti flott aðstaða

_________________
Stefán Haukur
VW Golf MKV Gti
VW Golf MK4 seldur
BMW E36 323i Seldur
Honda Civic Seldur
BMW 318ia E36 rifinn
You'll Never Walk Alone


Top
 Profile  
Reply with quote  
PostPosted: Wed 15. Aug 2012 17:23 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Sun 25. May 2003 23:50
Posts: 11978
Location: ::1
Misdo wrote:
Jón Ragnar wrote:
Misdo wrote:
Þá er maður byrjaðu í CF 8)



Hvaða stöð varð fyrir valinu?

Vantar ekki framboðið allavega :lol:



Fór í Crossfit stöðina í elliðardalnum helvíti flott aðstaða



Noh á hvaða tímum ertu?
ég er að æfa þarna :thup:

_________________

Tesla Model Y


Top
 Profile  
Reply with quote  
PostPosted: Thu 16. Aug 2012 18:03 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Thu 23. Nov 2006 22:36
Posts: 1586
Jón Ragnar wrote:
Misdo wrote:
Jón Ragnar wrote:
Misdo wrote:
Þá er maður byrjaðu í CF 8)



Hvaða stöð varð fyrir valinu?

Vantar ekki framboðið allavega :lol:



Fór í Crossfit stöðina í elliðardalnum helvíti flott aðstaða



Noh á hvaða tímum ertu?
ég er að æfa þarna :thup:


Er í grunninum núna er að mæta 11:30, enn mun líklega vera þarna 17:30 í vetur 8)

_________________
Stefán Haukur
VW Golf MKV Gti
VW Golf MK4 seldur
BMW E36 323i Seldur
Honda Civic Seldur
BMW 318ia E36 rifinn
You'll Never Walk Alone


Top
 Profile  
Reply with quote  
PostPosted: Thu 16. Aug 2012 19:19 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Sun 25. May 2003 23:50
Posts: 11978
Location: ::1
Misdo wrote:
Jón Ragnar wrote:
Misdo wrote:
Jón Ragnar wrote:
Misdo wrote:
Þá er maður byrjaðu í CF 8)



Hvaða stöð varð fyrir valinu?

Vantar ekki framboðið allavega :lol:



Fór í Crossfit stöðina í elliðardalnum helvíti flott aðstaða



Noh á hvaða tímum ertu?
ég er að æfa þarna :thup:


Er í grunninum núna er að mæta 11:30, enn mun líklega vera þarna 17:30 í vetur 8)



Ok.

Ég er þarna flesta daga.
En tek æfinguna alltaf 18:15 á mán, mið og föst

_________________

Tesla Model Y


Top
 Profile  
Reply with quote  
PostPosted: Thu 06. Sep 2012 07:14 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Mon 21. Jul 2003 20:26
Posts: 15739
Location: Luxembourg
Quote:
27.08.2012 Fréttir - Matvælaöryggi
Matvælastofnun hefur fengið tilkynningu í gegnum RASFF hraðviðvörðunarkerfi Evrópu og alþjóðlega viðvörunarkerfið Infosan um ýmis fæðubótarefni sem varað er við vegna innihaldsefnisins 1,3-dimethylamylamine eða DMAA. Fjölmörg alvarleg tilfelli í heiminum hafa átt sér stað eftir neyslu slíkra fæðubótarefna. Í apríl fór m.a. ungur Svíi í hjartastopp í 15 mínútur en var endurlífgaður en hann hafði verið að neyta eitt af þessum fæðubótarefnum.

Þekktar aukaverkanir: Hár þlóðþrýstingur, ógleði/uppköst, heilablæðing, blóðtappi og dauði.

Matvælastofnun, í samstarfi við heilbrigðiseftirlit sveitarfélaga, vinnur að því að kanna hvort þessar vörur séu á markaði hér á landi en netverslanir hafa haft sumar þeirra til sölu.



Ég hef prufað Jacked3D og viðurkenni að mér hefur oft liðið mjög furðulega eftir að hafa skellt þessu í mig. En það er nokkuð ljóst að minn dúnkur (sem ég hef ekki notað lengi) fer beinustu leið í ruslið, not worth the risk.

Auðvitað skiptir máli hvernig menn eru fyrir (hjarta, form, annað), og auðvitað er eitthvað um að menn þurfi endilega að setja á sig margfalda skammta (sem or oft ástæða fyrir alvarlegum aukaverkunum), en ég hef persónulega efast um langtímavirkni þessa dóts, þó svo að maður tútni út í einhverja klukkutíma á og eftir æfingu.

Quote:
2012.0798 – Jack3D (Alert) (new products added due to the same wholesaler: Launched, Rocket)
2012.0886 – Spirodex (Alert)
2012.0887 – Napalm (Alert)
2012.0890 – Lipo 6 Black (Alert)
2012.0910 – Fusion Supplements Geranamine (Information for attention)
2012.0919 – Hemo– Rage (Alert)
2012.0924 – Tested Burner (Alert) (IFA changed to Alert due to the added distributions from 2012.1147)
2012.0936 – Mass Pump3D (Alert)
2012.1041 – PreSurge Unleashed (Information for attention)
2012.1042 – Beta– Cret Extreme (Information for attention)
2012.1043 – Noxpump (Alert) (new products added due to the same wholesaler: Black Bombs, Thermogenic Detonator)
2012.1044 – Dexaprine Maximise (Information for attention)
2012.1045 – Endoburn (Alert)
2012.1046 – NeuroCore (Alert)
2012.1047 – Mesomorph (Alert)
2012.1048 – OxyElite (Alert)
2012.1049 – 1.M.R. (Alert)
2012.1137 – Nox Pump Performance / Nox Pump Xtreme (Alert)
2012.1138 – Hydroxy STIM (Information for attention) – will be withdrawn because is mentioned under 2012.1046
2012.1139 – Mutant Mayhem (Alert)
2012.1141 – Heat Accelerated (Information for attention)
2012.1147 – Tested Nut Burner (Alert) – withdrawn
2012.1148 – Nox Pump (Alert)
2012.1153 – Shock Wave Fruit Punch (Information for attention) (name changed from Fruit Punch)
2012.1154 – Iron Horse Show Time (Alert)
2012.1155 – STIM– FORCE (Information for attention)
2012.1194 – Eclipse (Information for attention)
2012.1196 – D– Stunner (Information for attention)
2012.1198 – Extreme Beta Crét (Alert)
2012.1199 – Ripped Freak (Alert)
2012.1205 – Crack (Information for attention)
2012.1217 – Rush (Alert)
2012.1228 – Code Red (Information for attention)
2012.1234 – Flash over (Information for attention)
2012.1235 – White lightning (Information for attention)

_________________
Image
E36 M3GTtt


Top
 Profile  
Reply with quote  
PostPosted: Thu 06. Sep 2012 10:13 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Mon 02. Sep 2002 11:04
Posts: 6870
Location: á hjólinu
Þessi fæðubótaefni eru upp til hópa algjört djöfulsins eitur og fólk lifir í þeirri blekkingu að það geti ekki náð neinum árangri nema að gúffa þessu í sig í massavís. Held að margir myndu hugsa sig tvisvar um ef þeir vissu hversu margir eru orðnir fastagestir í nýrnavélum landsspítalans útaf ofneyslu fæðubótaefna...

Annars er ég mega stoltur af sumrinu hjá mér og hvað ég hef afrekað fyrir big 3-0 eftir nokkra daga
- Hjólaði 300km í kringum Vättern í Svíþjóð í júní
- Kláraði hálfan Ironman (1900m sund, 90km hjól og 21,1km hlaup) í júlí
- Maraþon 42,2km í ágúst

Nú er bara að halda áfram að æfa og klára heilan Ironman á næstu árum, það er lokatakmarkið :)

_________________
E36 M3 US | Jeep Grand Cherokee Limited V8


Top
 Profile  
Reply with quote  
Display posts from previous:  Sort by  
Post new topic Reply to topic  [ 2287 posts ]  Go to page Previous  1 ... 147, 148, 149, 150, 151, 152, 153  Next

All times are UTC


Who is online

Users browsing this forum: Google [Bot] and 47 guests


You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum

Search for:
Jump to:  
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group