Crossfit

[olinn]

http://www.facebook.com/photo.php?v=2702047281531

heimsmet í Diane? ég tók þetta á 4:10 btw

Góð æfing fyrir þann sem er 1.5m á hæð

Detecta ég öfund?

Alls ekki, ég er mjög glaður að vera ekki dvergur

En maður sem er 185cm getur aldrei gert þessa æfingu jafn hratt og svona lágvaxinn maður, alveg sama hvað hann væri sterkur.

Ég væri reyndar bara glaður að geta þessa æfingu yfir höfuð......

Ég er nú 174cm og daði er stærri en ég? ertu bara fúll að vera lélegur í hspu eða

[olinn]

Stundum er hellað að vera lítill... eins og í wallballs


En í lyftum er það stundum betra

Okei nú er ég búinn að finna ástæðuna afhverju ég haaaaaata wallballs

[Jón Ragnar]

Stundum er hellað að vera lítill... eins og í wallballs


En í lyftum er það stundum betra

Okei nú er ég búinn að finna ástæðuna afhverju ég haaaaaata wallballs

HAAAAAAAAAAAAAAATA wallballs mest af öllu

[Einarsss]

WB og burpees .. fkn drasl

[fart]

Ég er frekar útlimalangur, burpees eru hannaðar fyrir þá sem eru midgets

[Jón Ragnar]

Enda eru burpees ekki það versta


Kassahopp upp á háa kassa er alveg það versta

[Einarsss]

Enda eru burpees ekki það versta


Kassahopp upp á háa kassa er alveg það versta

held að þetta mat fara algjörlega eftir hæð

[fart]

Enda eru burpees ekki það versta


Kassahopp upp á háa kassa er alveg það versta

held að þetta mat fara algjörlega eftir hæð

barstólar (eins og ég kalla þá, aðrir kalla þá roll-on þar sem þeir ná þeim bara upp í handakrika) elska burpees, en kassahopp eru óvinnandi vígi fyrir þá. sjálfur hef ég hoppað 130cm en hata burpees.

[olinn]

Enda eru burpees ekki það versta


Kassahopp upp á háa kassa er alveg það versta

held að þetta mat fara algjörlega eftir hæð

barstólar (eins og ég kalla þá, aðrir kalla þá roll-on þar sem þeir ná þeim bara upp í handakrika) elska burpees, en kassahopp eru óvinnandi vígi fyrir þá. sjálfur hef ég hoppað 130cm en hata burpees.

sjálfur er ég mjög lítill, góður í burpees en hræðilegur í kassahoppi og wallballs

[arnibjorn]

http://www.facebook.com/photo.php?v=2702047281531

heimsmet í Diane? ég tók þetta á 4:10 btw

Góð æfing fyrir þann sem er 1.5m á hæð

Detecta ég öfund?

Alls ekki, ég er mjög glaður að vera ekki dvergur

En maður sem er 185cm getur aldrei gert þessa æfingu jafn hratt og svona lágvaxinn maður, alveg sama hvað hann væri sterkur.

Ég væri reyndar bara glaður að geta þessa æfingu yfir höfuð......

Ég er nú 174cm og daði er stærri en ég? ertu bara fúll að vera lélegur í hspu eða

Ég er ekkert að dissa Daða eða "litla" menn.... ég er bara að segja að sumar æfingar eru þannig að þegar þú nærð ákveðnum styrk þá kemstu bara ekki hraðar nema þú værir minni útaf því að þú þarft að færa stöngina styttri vegalengd og þú þarft að fara styttri vegalengd t.d. í hspu eða upphífum

Bara alveg eins og flestir þeir bestu í olympískum lyftingum eru litlir og með rosalega stuttar hendur. Sá sem er 170cm getur bætt á sig miklu meiri vöðvum og verið í 85kg flokki heldur en sá sem er 185cm og er í 85kg flokki, þannig getur hann verið miklu sterkari

Ég er alls ekkert fúll, ég er góður í sumu en lélegur í öðru. Lélegur í nánast öllu BW enda var ég 130kg og er ennþá algjör hlunkur. Ég tel mig hinsvegar vera ágætlega góður í BW miðað við hlunk en ég á ekki breik í ykkur léttu gaurana

[Aron Fridrik]

fucking kassahopp


sköflungarnir á mér verða aldrei samir

[arnibjorn]

http://www.crossfitsport.is/index.php?o ... Itemid=155

Ný grunnnámskeið að byrja í janúar, besta leiðin til að kickstarta nýju ári.

Ég verð örugglega að þjálfa(aðstoðarþjálfari) eitthvað meira að segja

[Jón Ragnar]

Ætlaru ekkert að fara á ná í crossfitþjálfara réttindi?

[arnibjorn]

Ætlaru ekkert að fara á ná í crossfitþjálfara réttindi?

Jú í mars

[Jón Ragnar]

Ætlaru ekkert að fara á ná í crossfitþjálfara réttindi?

Jú í mars

1000$ ?