bmwkraftur.is

BMWKraftur spjallborð
It is currently Sat 03. May 2025 23:38

All times are UTC




Post new topic Reply to topic  [ 2287 posts ]  Go to page Previous  1 ... 129, 130, 131, 132, 133, 134, 135 ... 153  Next
Author Message
PostPosted: Sun 16. Oct 2011 16:11 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Sun 27. Feb 2005 12:51
Posts: 4491
Location: Að rústa öllum í sjómann....
Tók 190kgx2 í beygjum um daginn, ætlaði að taka 3 reps en seinsta repsið fór niður en ekki upp. Stefni á að koma beygjunum upp í 260-270 fyrir febrúar.

_________________
hafa verður í huga að hann er vanur lygari sem hefur lifibrauð sitt af því að ljúga því að trúgjörnum vitleysingum að til sé karl upp í skýjunum sem fylgist með öllu sem fólk gerir og skráir samviskusamlega niður,til að nota gegn því eftir að það deyr


Top
 Profile  
Reply with quote  
PostPosted: Sun 16. Oct 2011 20:52 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Mon 26. May 2003 22:39
Posts: 5709
Location: Reykjavík


Top
 Profile  
Reply with quote  
PostPosted: Mon 17. Oct 2011 07:02 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Mon 21. Jul 2003 20:26
Posts: 15739
Location: Luxembourg
ValliFudd wrote:
http://www.youtube.com/watch?v=jYTH5EPC-CA

Hehe.. djöfull eru margir svona samt :lol:

Ég var úti að hlaupa um daginn með Rás2 á netútvarpinu, þá kom eitthvað lag með SteindaJR grunar mig, um gæja sem eru að metast. Sprakk úr hlátri þegar koma að því að einhver var að taka hlaupabretti með einhverjum á í bekkpressu. Gull af mönnum held ég að það heiti.

_________________
Image
E36 M3GTtt


Top
 Profile  
Reply with quote  
PostPosted: Wed 19. Oct 2011 11:21 
Offline
Formúlubílstjóri

Joined: Wed 03. Aug 2005 18:16
Posts: 16512
Location: Rvk city
85kg í snörun sem er PR, rétt missti 87.5kg.
120kg í jafnhöttun (clean & jerk) PR sömuleiðis. Failaði á 125kg.

Ekkert spes þyngdir fyrir þá sem sérhæfa sig í oly en ég er hinsvegar mjög sáttur með þetta. Er búinn að æfa styrk/oly í 2-3 vikur núna og það er greinilega að virka.

_________________
Enginn bíll!


Top
 Profile  
Reply with quote  
PostPosted: Fri 21. Oct 2011 10:46 
Offline
Formúlubílstjóri

Joined: Wed 03. Aug 2005 18:16
Posts: 16512
Location: Rvk city
Tókum CrossFit Total í gær. Vissi að ég væri ekki að fara setja PR í axlapressu(ný búinn að setja PR) né réttstöðu(ekki búinn að æfa réttstöðu í 4 mánuði ca) en ég var soldið spenntur að sjá hvað myndi gerast í hnébeygjunni.

Tók 170kg, 180kg og svo 185kg sem er 15kg PR og djöfull var ég sáttur!! Ég elska að beygja!! :lol:

_________________
Enginn bíll!


Top
 Profile  
Reply with quote  
PostPosted: Fri 21. Oct 2011 11:38 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Sun 27. Feb 2005 12:51
Posts: 4491
Location: Að rústa öllum í sjómann....
BEYGJA EÐA DEYJA!!

Heyri þetta ansi oft þar sem ég æfi :lol:

_________________
hafa verður í huga að hann er vanur lygari sem hefur lifibrauð sitt af því að ljúga því að trúgjörnum vitleysingum að til sé karl upp í skýjunum sem fylgist með öllu sem fólk gerir og skráir samviskusamlega niður,til að nota gegn því eftir að það deyr


Top
 Profile  
Reply with quote  
PostPosted: Fri 21. Oct 2011 11:40 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Tue 31. Dec 2002 23:10
Posts: 6493
Location: Hrafnista
Hannsi wrote:
BEYGJA EÐA DEYJA!!

Heyri þetta ansi oft þar sem ég æfi :lol:

Hljómar eins og þetta sé á litla hrauni :lol:

_________________
330D E46 TOURING MTECH I
320D E46 TOURING
318I E46 (TI 3VOM)

E46 Í RIFI:
330XD TOURING
320D TOURING
318I SEDAN 98-04
323I coupe 99


E46/E39 ///M5 Í RIFI

S:8204469


Image


Top
 Profile  
Reply with quote  
PostPosted: Fri 21. Oct 2011 12:12 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Mon 21. Jul 2003 20:26
Posts: 15739
Location: Luxembourg
///MR HUNG wrote:
Hannsi wrote:
BEYGJA EÐA DEYJA!!

Heyri þetta ansi oft þar sem ég æfi :lol:

Hljómar eins og þetta sé á litla hrauni :lol:

hehe!

_________________
Image
E36 M3GTtt


Top
 Profile  
Reply with quote  
PostPosted: Fri 21. Oct 2011 13:35 
Offline
Getawaybílstjóri

Joined: Tue 22. Jan 2008 21:09
Posts: 990
Hannsi wrote:
BEYGJA EÐA DEYJA!!

Heyri þetta ansi oft þar sem ég æfi :lol:


spjóti ? :lol:

_________________
VW Golf VR6 - í Notkun!
Subaru leone 1800 1986 - Seldur
Mazda 323f -seldur
Volvo 240&740 - Seldir
maxel wrote:
Nenniru að rífa enter takkan úr lyklaborðinu þínu.


Top
 Profile  
Reply with quote  
PostPosted: Fri 21. Oct 2011 15:00 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Sun 27. Feb 2005 12:51
Posts: 4491
Location: Að rústa öllum í sjómann....
burger wrote:
Hannsi wrote:
BEYGJA EÐA DEYJA!!

Heyri þetta ansi oft þar sem ég æfi :lol:


spjóti ? :lol:

Hver annar =D

_________________
hafa verður í huga að hann er vanur lygari sem hefur lifibrauð sitt af því að ljúga því að trúgjörnum vitleysingum að til sé karl upp í skýjunum sem fylgist með öllu sem fólk gerir og skráir samviskusamlega niður,til að nota gegn því eftir að það deyr


Top
 Profile  
Reply with quote  
PostPosted: Tue 25. Oct 2011 21:22 
Offline
Rallýbílstjóri
User avatar

Joined: Mon 18. Apr 2005 23:22
Posts: 1445
Location: Reykjavík
þarfað fara kaupa mér prótein held ég, svo ég geti verið einsog Lee :D

Image


Top
 Profile  
Reply with quote  
PostPosted: Wed 26. Oct 2011 09:57 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Mon 21. Jul 2003 20:26
Posts: 15739
Location: Luxembourg
siggik1 wrote:
þarfað fara kaupa mér prótein held ég, svo ég geti verið einsog Lee :D

Image

Prótein já.. :lol:

_________________
Image
E36 M3GTtt


Top
 Profile  
Reply with quote  
PostPosted: Wed 26. Oct 2011 10:41 
Offline
Kassabílstjóri
User avatar

Joined: Fri 10. Oct 2008 13:14
Posts: 232
fart wrote:
siggik1 wrote:
þarfað fara kaupa mér prótein held ég, svo ég geti verið einsog Lee :D

Image

Prótein já.. :lol:


+ nokkrar tegundir af sterum og hgh

_________________
BMW E36 325I


Top
 Profile  
Reply with quote  
PostPosted: Wed 26. Oct 2011 18:31 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Sun 27. Feb 2005 12:51
Posts: 4491
Location: Að rústa öllum í sjómann....


260kg í deddi

Og á undan þessu var tekið 200kg 3 reps í beygju.

Sáttur með 2 PR á sama deginum :)

_________________
hafa verður í huga að hann er vanur lygari sem hefur lifibrauð sitt af því að ljúga því að trúgjörnum vitleysingum að til sé karl upp í skýjunum sem fylgist með öllu sem fólk gerir og skráir samviskusamlega niður,til að nota gegn því eftir að það deyr


Top
 Profile  
Reply with quote  
PostPosted: Wed 26. Oct 2011 19:04 
Offline
Kassabílstjóri
User avatar

Joined: Fri 10. Oct 2008 13:14
Posts: 232
Flottur, Það er stutt í 300kg 8)

Vá hvað gaurinn á brettinu er með störuna!

_________________
BMW E36 325I


Top
 Profile  
Reply with quote  
Display posts from previous:  Sort by  
Post new topic Reply to topic  [ 2287 posts ]  Go to page Previous  1 ... 129, 130, 131, 132, 133, 134, 135 ... 153  Next

All times are UTC


Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 30 guests


You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum

Search for:
Jump to:  
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group