bmwkraftur.is

BMWKraftur spjallborð
It is currently Sun 04. May 2025 17:04

View unanswered posts | View active topics


Board index » BMWKraftur - Spjallborð » Off-Topic umræður

All times are UTC




Post new topic Reply to topic  Page 47 of 61
  [ 902 posts ]  Go to page Previous  1 ... 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50 ... 61  Next
  Print view Previous topic | Next topic 
Author Message
Jónas
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Thu 10. Mar 2011 19:04 
Offline
Rallýbílstjóri

Joined: Sun 02. Feb 2003 14:43
Posts: 1420
Location: Omnom nom nom
150x11 í dead, bara tímaspursmál þangað til að maður hendir upp 200kg, fyrrverandi max var 190kg haust 2010
Top
 Profile  
Reply with quote  
BirkirB
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Thu 10. Mar 2011 23:15 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Fri 20. Jul 2007 13:51
Posts: 1834
Location: Rkv
Hnetur :drool: :drool:

Getur tékkað á ýmsum birgjum....selja hnetur í kílóum á veitingastaði...

_________________
E39M5
A35AMG
Top
 Profile  
Reply with quote  
arnibjorn
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Fri 11. Mar 2011 10:29 
Offline
Formúlubílstjóri

Joined: Wed 03. Aug 2005 18:16
Posts: 16512
Location: Rvk city
Jónas wrote:
150x11 í dead, bara tímaspursmál þangað til að maður hendir upp 200kg, fyrrverandi max var 190kg haust 2010

Ef þú tekur 150x11 þá er áætlað 1RM 205kg skv Wendler formúlunni, þú hendir upp 200kg easy gamli! :D

_________________
Enginn bíll!
Top
 Profile  
Reply with quote  
Jón Ragnar
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Fri 11. Mar 2011 10:37 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Sun 25. May 2003 23:50
Posts: 11978
Location: ::1
150x11 er bara í lagi :thup:

_________________

Tesla Model Y
Top
 Profile  
Reply with quote  
Hannsi
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Fri 11. Mar 2011 12:28 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Sun 27. Feb 2005 12:51
Posts: 4491
Location: Að rústa öllum í sjómann....
arnibjorn wrote:
Jónas wrote:
150x11 í dead, bara tímaspursmál þangað til að maður hendir upp 200kg, fyrrverandi max var 190kg haust 2010

Ef þú tekur 150x11 þá er áætlað 1RM 205kg skv Wendler formúlunni, þú hendir upp 200kg easy gamli! :D

er thessi su sama?
Reps/30+1xþyngd

_________________
hafa verður í huga að hann er vanur lygari sem hefur lifibrauð sitt af því að ljúga því að trúgjörnum vitleysingum að til sé karl upp í skýjunum sem fylgist með öllu sem fólk gerir og skráir samviskusamlega niður,til að nota gegn því eftir að það deyr
Top
 Profile  
Reply with quote  
Jón Ragnar
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Sat 02. Apr 2011 20:48 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Sun 25. May 2003 23:50
Posts: 11978
Location: ::1
Eru einhverjir aðrir en ég og Árni Björn að taka þátt í Crossfit Open? :thup:

_________________

Tesla Model Y
Top
 Profile  
Reply with quote  
kalli*
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Sat 02. Apr 2011 21:30 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Sun 29. Mar 2009 14:06
Posts: 2687
John Rogers wrote:
Eru einhverjir aðrir en ég og Árni Björn að taka þátt í Crossfit Open? :thup:


Maður er ekki ennþá kominn í nógu miklu formi til að vera að taka þátt í einhverju svona, er samt að
fara reyna mæta oftar á viku núna (4 sinnum yfir í 5+) þannig að þetta verður vonandi betra í sumar 8)

_________________
Image
'01 e46 320Ci
Seldir - '96 e39 540i | e36 M50B25 Compact | 99' BMW 316i Compact | '91 e34 520i
Top
 Profile  
Reply with quote  
arnibjorn
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Mon 04. Apr 2011 08:52 
Offline
Formúlubílstjóri

Joined: Wed 03. Aug 2005 18:16
Posts: 16512
Location: Rvk city
Nr. 30 í Evrópu eins og staðan er núna :thup:

http://games.crossfit.com/ranking/overa ... ?region=72

_________________
Enginn bíll!
Top
 Profile  
Reply with quote  
Jón Ragnar
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Mon 04. Apr 2011 08:54 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Sun 25. May 2003 23:50
Posts: 11978
Location: ::1
Til samanburðar er ég í 642 sæti :lol: :lol:

_________________

Tesla Model Y
Top
 Profile  
Reply with quote  
Einarsss
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Sat 30. Apr 2011 20:31 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Tue 28. Jun 2005 23:13
Posts: 12513
Location: Bitch viltu dick?
Íslandsmeistaramótið er í gangi núna um helgina.

Sýnt frá því aðeins í fréttum

http://dagskra.ruv.is/sjonvarpid/4547329/2011/04/30/17/

Er svo aftur á morgun 11-14 í sporthúsinu, endilega kíkja.. kostar ekkert inn :D

_________________
Fullt af CF sem rúllar
Top
 Profile  
Reply with quote  
Jónas
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Sat 30. Apr 2011 22:15 
Offline
Rallýbílstjóri

Joined: Sun 02. Feb 2003 14:43
Posts: 1420
Location: Omnom nom nom
Sá hringjarann í Notre Dam í nokkrum deadlift lyftum þarna :thup:
Top
 Profile  
Reply with quote  
Alpina
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Sat 30. Apr 2011 23:21 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Tue 03. Sep 2002 18:17
Posts: 33023
Location: Ascari // Nürburgring
Jónas wrote:
Sá hringjarann í Notre Dam í nokkrum deadlift lyftum þarna :thup:


:shock:

Image

_________________
Sv.H

E30 CABRIO V12 M70B50 ///
ALPINA B10 BITURBO 346 @ 507
E34 550 V12 JML


(OO[][]OO)

http://alpina.123.is/pictures/
Sabine Schmitz wrote:
"Fear disturbs your concentration."
Top
 Profile  
Reply with quote  
///M
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Sun 01. May 2011 06:47 
Offline
Formúlubílstjóri

Joined: Fri 06. Jan 2006 22:07
Posts: 3828
Location: California
Jónas wrote:
Sá hringjarann í Notre Dam í nokkrum deadlift lyftum þarna :thup:


Uss það er alveg bannað að setja út á svona :-$ :-# :troll:

_________________
2016 BMW X3 sDrive28i
Top
 Profile  
Reply with quote  
Jónas
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Sun 01. May 2011 07:22 
Offline
Rallýbílstjóri

Joined: Sun 02. Feb 2003 14:43
Posts: 1420
Location: Omnom nom nom
Árni er samt saklaus, hann er bara flottur. :thup:

Árni, hvaða tölu náðiru í CFT?
Top
 Profile  
Reply with quote  
Einarsss
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Sun 01. May 2011 07:55 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Tue 28. Jun 2005 23:13
Posts: 12513
Location: Bitch viltu dick?
Jónas wrote:
Árni er samt saklaus, hann er bara flottur. :thup:

Árni, hvaða tölu náðiru í CFT?



hann tók 455 :D

230DL 65pressu og 160hnébeygju

_________________
Fullt af CF sem rúllar
Top
 Profile  
Reply with quote  
Display posts from previous:  Sort by  
Post new topic Reply to topic  Page 47 of 61
  [ 902 posts ]  Go to page Previous  1 ... 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50 ... 61  Next

Board index » BMWKraftur - Spjallborð » Off-Topic umræður

All times are UTC


Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 4 guests

You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum

Search for:
Jump to:  
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group