Crossfit

[Hannsi]

Fá sér bara vinnu á ferskvörulager ... lyfti ca. 7-9 tonnum yfir 7 tíma vakt 5 sinnum á viku allavega búinn að hrista af mér 7-9 kg síðan ég byrjaði.

Og samt drekk ég nóg af ódýra danska bjórnum

Það sem ég er að gera núna í fiskvinnslu er ég að meðaltali að lyfta 14 tonnum á dag á 10 tímum

[Aron540]

Fá sér bara vinnu á ferskvörulager ... lyfti ca. 7-9 tonnum yfir 7 tíma vakt 5 sinnum á viku allavega búinn að hrista af mér 7-9 kg síðan ég byrjaði.

Og samt drekk ég nóg af ódýra danska bjórnum

Það sem ég er að gera núna í fiskvinnslu er ég að meðaltali að lyfta 14 tonnum á dag á 10 tímum

23kg á min.

bara eins og í löndun

[Jónas]

hver er munurinn á Crossfit og Bootcamp??

Í raun og veru ekki svo mikill, báðir gera mikið af upphífingum, armbeygjum etc etc

Crossfit eru meiri ólympískar lyftingar etc en BootcAmp er að mínu mati meira þrek & bodyweight æfingar

[Jón Ragnar]

Munt pottþétt elska hvort sem þú velur

[arnibjorn]

Munt pottþétt elska hvort sem þú velur

Negative.

Elskaði ekki BootCamp.

Elskaði CrossFit.

Bara mismunandi hvað menn fíla. Ég fíla lóðin, þyngdirnar, stuttar æfingar(í bland við langar stundum), tæknin, fjölbreytnin ofl.

Mæli samt með því að menn prufi bæði. Ég hef mikið respect fyrir BC eftir að ég keppti á CF leikunum með Sveinbirni, Ómari Ó og Elvari. Fkn skrýmsli

[Jónas]

Munt pottþétt elska hvort sem þú velur

Negative.

Elskaði ekki BootCamp.

Elskaði CrossFit.

Bara mismunandi hvað menn fíla. Ég fíla lóðin, þyngdirnar, stuttar æfingar(í bland við langar stundum), tæknin, fjölbreytnin ofl.

Mæli samt með því að menn prufi bæði. Ég hef mikið respect fyrir BC eftir að ég keppti á CF leikunum með Sveinbirni, Ómari Ó og Elvari. Fkn skrýmsli

Varstu ekki bara spikaður þá og alltaf síðastur ?

[arnibjorn]

Munt pottþétt elska hvort sem þú velur

Negative.

Elskaði ekki BootCamp.

Elskaði CrossFit.

Bara mismunandi hvað menn fíla. Ég fíla lóðin, þyngdirnar, stuttar æfingar(í bland við langar stundum), tæknin, fjölbreytnin ofl.

Mæli samt með því að menn prufi bæði. Ég hef mikið respect fyrir BC eftir að ég keppti á CF leikunum með Sveinbirni, Ómari Ó og Elvari. Fkn skrýmsli

Varstu ekki bara spikaður þá og alltaf síðastur ?

Ég var allavega ekki næstum 130kg þá eins og þegar ég byrjaði í CF

En jújú ég var með þeim seinustu

Ps. Kominn niðrí ~101kg

[SteiniDJ]

Flottur árangur, ég tek þetta talsvert hægar en þú. Slow and steady.

[Ásgeir]

Jæja, þá er ég skráður á byrjunarnámskeiðið sem byrjar þann 14.. Ég er reyndar í morguntímunum þannig þetta verður ennþá erfiðara!

[demi]

verður maður að taka þátt í byrjunarnámskeiðunum til að fá að taka þátt ?
og hvar finn ég basic info um þetta crossfit í sporthúsinu

[Einarsss]

Jæja, þá er ég skráður á byrjunarnámskeiðið sem byrjar þann 14.. Ég er reyndar í morguntímunum þannig þetta verður ennþá erfiðara!

Glæsilegt! Ég verð þarna á sama tíma á framhaldsnámskeiði eitthvað áfram Nýkominn af grunn námskeiðinu og búinn að bæta mig alveg heilan helling

verður maður að taka þátt í byrjunarnámskeiðunum til að fá að taka þátt ?
og hvar finn ég basic info um þetta crossfit í sporthúsinu

Já það verða allir að fara á grunn námskeiðið til að læra á helstu æfingarnar ásamt að það er farið vel yfir tækni. Endilega skella sér

hérna er meira info
http://www.crossfitsport.is/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=category&id=27:grunnn%C3%A1mskei%C3%B0&Itemid=1

[demi]

Skráður á morguntímann !

[Einarsss]

sé ykkur hressa á miðvikudaginn kl 6:00

[arnibjorn]

Djöfull er ég að meta ykkur strákar!!

Þetta er awesome

[Ásgeir]

Held það ætti að vera afsláttur fyrir kraftsmeðlimi!