bmwkraftur.is

Nei bara OL lyftingar almennt.

Man að þegar Jón Páll var að keppa í þessu voru nokkrir hel öflugir í OL lyftingum.

_________________
hafa verður í huga að hann er vanur lygari sem hefur lifibrauð sitt af því að ljúga því að trúgjörnum vitleysingum að til sé karl upp í skýjunum sem fylgist með öllu sem fólk gerir og skráir samviskusamlega niður,til að nota gegn því eftir að það deyr

Allt til að vita hér!

www.lsi.is

_________________
325is seldur

Bestu lyftararnir okkar eru ekkert rosalegir á alþjóðlegum mælikvarða nema kannski Gísli Kristjánsson en hann er svakalegur miðað við aldur. Held að lyfturnar hans séu mjööög nálægt því að vera heimsmet í hans aldursflokki en hann er 47-8 ára og snarar 155kgish og c&j 170kg.

En við eigum allavega 2 unga og efnilega, t.d. litli bróðir hans "demi" hér á kraftinum, hann á 160kg c&j, veit ekki hvað hann á í snörun

Síðan er ég að þjálfa eina 15 ára stelpu sem snarar 53kg og c&j 70kg, það myndi mjög líklega duga henni í topp 3 á Norðurlöndunum í hennar aldursflokki.

_________________
Enginn bíll!

Var Katrín ekki að henda upp góðum lyftum á regionals? Hún verður svakaleg!

_________________
325is seldur

Engar rosalegar þyngdir á alþjóðlegum mælikvarða þannig séð, hún er líka 75kg massabolti eða eitthvað

En já hún á eftir að verða fáránlega góð í CrossFit, ég hlakka til að fylgjast með henni útí LA, vonandi nær hún að stela smá athygli frá Annie

_________________
Enginn bíll!

Fór í gær með hálsbólgu og herleg heit í ræktina. Átti ekki von á neinu, en náði pr í bekk með hrikalega víðu gripi! Var drullusáttur.

_________________
hafa verður í huga að hann er vanur lygari sem hefur lifibrauð sitt af því að ljúga því að trúgjörnum vitleysingum að til sé karl upp í skýjunum sem fylgist með öllu sem fólk gerir og skráir samviskusamlega niður,til að nota gegn því eftir að það deyr

Hann á 130kg í snörun

Farið að vera erfitt að kalla hann "litla" bróðir, farinn að kalla hann yngri bróðir minn frekar

270kg 3 reps í deddi @142kg BW og drullu slappur eftir hálsbólgu og kjaftæði, bara sáttur!

_________________
hafa verður í huga að hann er vanur lygari sem hefur lifibrauð sitt af því að ljúga því að trúgjörnum vitleysingum að til sé karl upp í skýjunum sem fylgist með öllu sem fólk gerir og skráir samviskusamlega niður,til að nota gegn því eftir að það deyr

Mig langar svo að geta deddað!!

Ég veit ekki hvað málið er en ég get bara ekki deddað án þess að fá verki í bakið. Skiptir ekki máli hvort ég er með 100kg eða 200kg....

Allar aðrar lyftingar virðast sleppa.

_________________
Enginn bíll!

En getur tekið cleans án verkja?
Spurning um að byrja deddið ì clean stöðu?
Er sjálfur búinn að vera breyta stílnum og byrja núna með rassinn í gólfinu.
Og hefuru prófað súmó dedd?

_________________
hafa verður í huga að hann er vanur lygari sem hefur lifibrauð sitt af því að ljúga því að trúgjörnum vitleysingum að til sé karl upp í skýjunum sem fylgist með öllu sem fólk gerir og skráir samviskusamlega niður,til að nota gegn því eftir að það deyr

Hef prófað sumo já en ekkert af viti.

Ég get cleanað ekkert mál, ég tók td um daginn 120kg clean, 1 rep á 30 sek fresti í 10 mín, semsagt 20 reps en svo var ég að dedda 120kg á þriðjudaginn og fékk strax í bakið.

Spurning um að hætta bara að dedda og taka clean "pulls" í staðinn

_________________
Enginn bíll!

Strongman PR 25kg kútur yfir 4.05m og 350kg uxaganga 30m.

_________________
hafa verður í huga að hann er vanur lygari sem hefur lifibrauð sitt af því að ljúga því að trúgjörnum vitleysingum að til sé karl upp í skýjunum sem fylgist með öllu sem fólk gerir og skráir samviskusamlega niður,til að nota gegn því eftir að það deyr

Djöfull er ég kominn með mikinn móral ekki búinn að mæta í 2 mánuði í gymið og líður eins og ég sé búinn að blása hrikalega út (samt ekki búinn að því )

ætla skrá mig í CF í vetur þegar skólinn byrjar aftur hvort mæliði frekar með CFR eða CFBC ?

_________________
Stefán Haukur
VW Golf MKV Gti
VW Golf MK4 seldur
BMW E36 323i Seldur
Honda Civic Seldur
BMW 318ia E36 rifinn
You'll Never Walk Alone

Tók góða bætingu í beltislausum beygjum 200kg x5

_________________
hafa verður í huga að hann er vanur lygari sem hefur lifibrauð sitt af því að ljúga því að trúgjörnum vitleysingum að til sé karl upp í skýjunum sem fylgist með öllu sem fólk gerir og skráir samviskusamlega niður,til að nota gegn því eftir að það deyr

Sælir er einhver staður á íslandi sem er að selja alvöru crossfit vörur eins og eru seldar hér ?

http://shopcrossfitreebok.com/mens-1.html

_________________
Stefán Haukur
VW Golf MKV Gti
VW Golf MK4 seldur
BMW E36 323i Seldur
Honda Civic Seldur
BMW 318ia E36 rifinn
You'll Never Walk Alone