bmwkraftur.is

BMWKraftur spjallborð
It is currently Wed 21. May 2025 19:23

View unanswered posts | View active topics


Board index » BMWKraftur - Spjallborð » Off-Topic umræður

All times are UTC




Post new topic Reply to topic  Page 148 of 153
  [ 2287 posts ]  Go to page Previous  1 ... 145, 146, 147, 148, 149, 150, 151 ... 153  Next
  Print view Previous topic | Next topic 
Author Message
olinn
PostPosted: Wed 20. Jun 2012 17:17 
Offline
Getawaybílstjóri
User avatar

Joined: Tue 11. May 2010 22:46
Posts: 829
Aron Andrew wrote:
Angelic0- wrote:
Jæja, smá update... haha...

fór á fyrstu æfingu í dag í c.a. 6mán..... fyrsta æfing með lóð í 9mán..... alltaf fresh að tosa í vírana í grjótinu.....

vaknaði... vigtaði 134kg... ætlaði að taka feitt burnout... spinning, hot yoga... e'h svona kellingastöff...

sá "járnin" og hugsaði.... fuck it... let's go... tók bak og axlir.... rosa fjör... var alveg semi búinn á því þegar að ég rak augun í róðrarvél... ákvað að taka run... settist og gæjinn í betra forminu í næstu vél glotti á kallinn með bumbuna og sagði "á að taka róður".... svo að ég svaraði játandi.... þá hrein í kvikindinu; "taka 500m keppni?" og ég jánkaði því....

ég held að ég geti verið nokkuð stoltur... tók þetta á 1.22.** en hélt líka að ég væri að taka síðasta andardrátt lífs míns.... á meðan að stælti sæti guttinn tók 1.46.**... og svipurinn var e'h veginn svona: :o :o :o :o :o

er e'h annar hér að æfa í Reebok Center :?:


Bull Shit!! Það sest engin feitabolla sem hefur ekki hreyft sig í hálft ár í róðravél og tekur 500m á 1:22, þú hefur lesið vitlaust á skjáinn



Afhverju ekki, því "stærri" því betra

_________________
325is seldur
Top
 Profile  
Reply with quote  
olinn
PostPosted: Wed 20. Jun 2012 21:08 
Offline
Getawaybílstjóri
User avatar

Joined: Tue 11. May 2010 22:46
Posts: 829
Smá bæting í dag, fór úr 34 hspu(dauðum og kipping) í 50(bara dauðar) :D

_________________
325is seldur
Top
 Profile  
Reply with quote  
Angelic0-
PostPosted: Wed 20. Jun 2012 22:49 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Tue 18. May 2004 03:33
Posts: 15561
Location: Keflavík
olinn wrote:
Aron Andrew wrote:
Angelic0- wrote:
Jæja, smá update... haha...

fór á fyrstu æfingu í dag í c.a. 6mán..... fyrsta æfing með lóð í 9mán..... alltaf fresh að tosa í vírana í grjótinu.....

vaknaði... vigtaði 134kg... ætlaði að taka feitt burnout... spinning, hot yoga... e'h svona kellingastöff...

sá "járnin" og hugsaði.... fuck it... let's go... tók bak og axlir.... rosa fjör... var alveg semi búinn á því þegar að ég rak augun í róðrarvél... ákvað að taka run... settist og gæjinn í betra forminu í næstu vél glotti á kallinn með bumbuna og sagði "á að taka róður".... svo að ég svaraði játandi.... þá hrein í kvikindinu; "taka 500m keppni?" og ég jánkaði því....

ég held að ég geti verið nokkuð stoltur... tók þetta á 1.22.** en hélt líka að ég væri að taka síðasta andardrátt lífs míns.... á meðan að stælti sæti guttinn tók 1.46.**... og svipurinn var e'h veginn svona: :o :o :o :o :o

er e'h annar hér að æfa í Reebok Center :?:


Bull Shit!! Það sest engin feitabolla sem hefur ekki hreyft sig í hálft ár í róðravél og tekur 500m á 1:22, þú hefur lesið vitlaust á skjáinn



Afhverju ekki, því "stærri" því betra


Ég er 1.93.... og btw.. þá er ég nú ekki svo gígatískt feitur... 19%...

Mér er samt skít sama hvort að þú trúir þessu eða ekki... ég las ekki vitlaust á skjáinn neitt.... Distance Travelled var 533m minnir mig....

Ég tók bara langar hreyfingar, that was my magic.... en já... þá er bara sett íslandsmet í þessu vonandi fljótlega.... :D

_________________
Owner of: Anax Tuning IvS
Danmark
--------------
99' BMW E36 330i Turbo - 634whp/781wnm
ImolaRot
--------------
04' Ford F550 6.0 Powerstroke - ???hp/???nm
ImolaRot
--------------
06' BMW E61 535d - 442hp/871nm
Spacegrey Metallic
Top
 Profile  
Reply with quote  
Hannsi
PostPosted: Thu 21. Jun 2012 12:50 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Sun 27. Feb 2005 12:51
Posts: 4491
Location: Að rústa öllum í sjómann....
Allt að gerast! Er 10kg léttari en í fyrra meiri hraði, snerpa og liðleiki. Keppa á fullu í sumar og hellingur af PRs þegar kominn í hús. :)

Hvað stefna menn á í tölum og tímum fyrir árslok?
Og til hamingju með frábæran árangur í danmörku, Árni.

Og með "bullið" í viktori, þá rámar mig að hann hafi náð um 46 sec 250m í róðri á expóinu 2010, í skíta formi.

_________________
hafa verður í huga að hann er vanur lygari sem hefur lifibrauð sitt af því að ljúga því að trúgjörnum vitleysingum að til sé karl upp í skýjunum sem fylgist með öllu sem fólk gerir og skráir samviskusamlega niður,til að nota gegn því eftir að það deyr
Top
 Profile  
Reply with quote  
arnibjorn
PostPosted: Thu 21. Jun 2012 17:01 
Offline
Formúlubílstjóri

Joined: Wed 03. Aug 2005 18:16
Posts: 16512
Location: Rvk city
Hannsi wrote:
Allt að gerast! Er 10kg léttari en í fyrra meiri hraði, snerpa og liðleiki. Keppa á fullu í sumar og hellingur af PRs þegar kominn í hús. :)

Hvað stefna menn á í tölum og tímum fyrir árslok?
Og til hamingju með frábæran árangur í danmörku, Árni.
Og með "bullið" í viktori, þá rámar mig að hann hafi náð um 46 sec 250m í róðri á expóinu 2010, í skíta formi.


Takk Hannsi :)

Markmiðin mín fyrir árslok eru 110kg snörun, 140kg c&j og 200kg beygja @96kg bw :D

_________________
Enginn bíll!
Top
 Profile  
Reply with quote  
Hannsi
PostPosted: Thu 21. Jun 2012 17:41 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Sun 27. Feb 2005 12:51
Posts: 4491
Location: Að rústa öllum í sjómann....
Var það ekki 110kg sem þú reyndir við á leikunum? Ekki langt í það ;)

_________________
hafa verður í huga að hann er vanur lygari sem hefur lifibrauð sitt af því að ljúga því að trúgjörnum vitleysingum að til sé karl upp í skýjunum sem fylgist með öllu sem fólk gerir og skráir samviskusamlega niður,til að nota gegn því eftir að það deyr
Top
 Profile  
Reply with quote  
Angelic0-
PostPosted: Thu 21. Jun 2012 18:55 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Tue 18. May 2004 03:33
Posts: 15561
Location: Keflavík
Hannsi wrote:
Allt að gerast! Er 10kg léttari en í fyrra meiri hraði, snerpa og liðleiki. Keppa á fullu í sumar og hellingur af PRs þegar kominn í hús. :)

Hvað stefna menn á í tölum og tímum fyrir árslok?
Og til hamingju með frábæran árangur í danmörku, Árni.

Og með "bullið" í viktori, þá rámar mig að hann hafi náð um 46 sec 250m í róðri á expóinu 2010, í skíta formi.


43sek.... :!: takk fyrir backupið... :) ræddi við besta vin methafans btw i dag, hann skorar á mig að taka svona 1 og hálfs mánaðar turn í þessu og rústa þessu meti og vera helst sem feitastur :lol:

_________________
Owner of: Anax Tuning IvS
Danmark
--------------
99' BMW E36 330i Turbo - 634whp/781wnm
ImolaRot
--------------
04' Ford F550 6.0 Powerstroke - ???hp/???nm
ImolaRot
--------------
06' BMW E61 535d - 442hp/871nm
Spacegrey Metallic
Top
 Profile  
Reply with quote  
Hannsi
PostPosted: Thu 21. Jun 2012 19:25 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Sun 27. Feb 2005 12:51
Posts: 4491
Location: Að rústa öllum í sjómann....
Ekkert mál.

Annars er stefnan hjá mér að komast niður í 140kg BW, repsa 300kg í deddi, 210kg front squat, repsa 175kg kúlustein yfir 135cm rá og repsa 68kg sirkus handlóði yfir haus.

_________________
hafa verður í huga að hann er vanur lygari sem hefur lifibrauð sitt af því að ljúga því að trúgjörnum vitleysingum að til sé karl upp í skýjunum sem fylgist með öllu sem fólk gerir og skráir samviskusamlega niður,til að nota gegn því eftir að það deyr
Top
 Profile  
Reply with quote  
Angelic0-
PostPosted: Thu 21. Jun 2012 19:57 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Tue 18. May 2004 03:33
Posts: 15561
Location: Keflavík
Mætti maður búast við að hitta þig í MASSA á næstu misserum :?:

_________________
Owner of: Anax Tuning IvS
Danmark
--------------
99' BMW E36 330i Turbo - 634whp/781wnm
ImolaRot
--------------
04' Ford F550 6.0 Powerstroke - ???hp/???nm
ImolaRot
--------------
06' BMW E61 535d - 442hp/871nm
Spacegrey Metallic
Top
 Profile  
Reply with quote  
arnibjorn
PostPosted: Thu 21. Jun 2012 21:54 
Offline
Formúlubílstjóri

Joined: Wed 03. Aug 2005 18:16
Posts: 16512
Location: Rvk city
Hannsi wrote:
Var það ekki 110kg sem þú reyndir við á leikunum? Ekki langt í það ;)

Ég reyndi við 107kg og var leiðinlega nálægt því að ná því, rétt missti lyftuna þegar ég var að standa upp úr hnébeygjunni.

_________________
Enginn bíll!
Top
 Profile  
Reply with quote  
JOGA
PostPosted: Thu 21. Jun 2012 23:19 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Thu 07. Jul 2005 09:43
Posts: 3886
Location: Bíldudalur
Er að detta í 30kg frá því að ég byrjaði í átaki 1. okt 2011 :)
Enn slatti í land. Stefni á að ná 10kg í viðbót fyrir 1. október 2012.
Væri þá kominn í rétt tæp 90kg og nokkuð normal fituprósentu.

Hef haldið mig við IF síðan í byrjun mars og ekki klikkað á því einn einasta dag.
Virkilega ánægður með það fyrirkomulag.

Svo er það að reyna að halda þessu. Hef ekki verið sá flinkastur í því í fyrri átökum :|

_________________
BMW E46 ///M3 04.2003
Land Rover Discovery 3 04.2007
Ski Doo Summit X 800 151" - 2006
5xE30,E32,E34,4xE36,E39,E53 - Seldir
Top
 Profile  
Reply with quote  
Hannsi
PostPosted: Fri 22. Jun 2012 01:18 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Sun 27. Feb 2005 12:51
Posts: 4491
Location: Að rústa öllum í sjómann....
Angelic0- wrote:
Mætti maður búast við að hitta þig í MASSA á næstu misserum :?:

Er í massa alla mán mið og föstudaga ;)


arnibjorn wrote:
Hannsi wrote:
Var það ekki 110kg sem þú reyndir við á leikunum? Ekki langt í það ;)

Ég reyndi við 107kg og var leiðinlega nálægt því að ná því, rétt missti lyftuna þegar ég var að standa upp úr hnébeygjunni.

Já varst leiðinlega nálagt því!
Hvernig er það samt, erum við íslendingar með einhverja hrikalega OL lyftara?

_________________
hafa verður í huga að hann er vanur lygari sem hefur lifibrauð sitt af því að ljúga því að trúgjörnum vitleysingum að til sé karl upp í skýjunum sem fylgist með öllu sem fólk gerir og skráir samviskusamlega niður,til að nota gegn því eftir að það deyr
Top
 Profile  
Reply with quote  
olinn
PostPosted: Fri 22. Jun 2012 01:54 
Offline
Getawaybílstjóri
User avatar

Joined: Tue 11. May 2010 22:46
Posts: 829
Hannsi wrote:
Angelic0- wrote:
Mætti maður búast við að hitta þig í MASSA á næstu misserum :?:

Er í massa alla mán mið og föstudaga ;)


arnibjorn wrote:
Hannsi wrote:
Var það ekki 110kg sem þú reyndir við á leikunum? Ekki langt í það ;)

Ég reyndi við 107kg og var leiðinlega nálægt því að ná því, rétt missti lyftuna þegar ég var að standa upp úr hnébeygjunni.

Já varst leiðinlega nálagt því!
Hvernig er það samt, erum við íslendingar með einhverja hrikalega OL lyftara?



Ertu að tala um bara crossfit? Gísli Kristjáns er samt hrikalegur!
(Gömul video)

http://www.facebook.com/photo.php?v=101 ... =2&theater

http://www.facebook.com/photo.php?v=101 ... =2&theater

_________________
325is seldur
Top
 Profile  
Reply with quote  
Jón Ragnar
PostPosted: Fri 22. Jun 2012 11:42 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Sun 25. May 2003 23:50
Posts: 11978
Location: ::1
JOGA wrote:
Er að detta í 30kg frá því að ég byrjaði í átaki 1. okt 2011 :)
Enn slatti í land. Stefni á að ná 10kg í viðbót fyrir 1. október 2012.
Væri þá kominn í rétt tæp 90kg og nokkuð normal fituprósentu.

Hef haldið mig við IF síðan í byrjun mars og ekki klikkað á því einn einasta dag.
Virkilega ánægður með það fyrirkomulag.

Svo er það að reyna að halda þessu. Hef ekki verið sá flinkastur í því í fyrri átökum :|



IF er snilld

en þú ert duglegur, erfitt að halda þessu 100%

Ég er búinn að taka 6kg á IF síðan í apríl með MIKLU svindli og bjór. :thup:

_________________

Tesla Model Y
Top
 Profile  
Reply with quote  
íbbi_
PostPosted: Fri 22. Jun 2012 13:31 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Tue 27. May 2003 07:47
Posts: 12484
ég fór niður í 76kg um daginn, eða -30kg en er yfirleitt lullandi í kringum 80kg. pabbahelgarnar eru verstar.. þá fitur maður yfir TV öll kvöld og treður í sig nammi

_________________
M.benz E320 Family Wagon
Chevrolet Silverado vinnujálkur
Chevrolet Silverado skúrajálkur
Cadillac eldorado 1973, ísbíll
Top
 Profile  
Reply with quote  
Display posts from previous:  Sort by  
Post new topic Reply to topic  Page 148 of 153
  [ 2287 posts ]  Go to page Previous  1 ... 145, 146, 147, 148, 149, 150, 151 ... 153  Next

Board index » BMWKraftur - Spjallborð » Off-Topic umræður

All times are UTC


Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 8 guests

You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum

Search for:
Jump to:  
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group