bmwkraftur.is

BMWKraftur spjallborð
It is currently Sat 03. May 2025 15:24

View unanswered posts | View active topics


Board index » BMWKraftur - Spjallborð » Off-Topic umræður

All times are UTC




Post new topic Reply to topic  Page 60 of 61
  [ 902 posts ]  Go to page Previous  1 ... 57, 58, 59, 60, 61  Next
  Print view Previous topic | Next topic 
Author Message
demi
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Tue 12. Jun 2012 22:32 
Offline
Getawaybílstjóri

Joined: Mon 05. Feb 2007 20:43
Posts: 580
demit, þetta er þá ekkert spes. er 187 og 95kg

http://www.youtube.com/watch?v=s73Dgllyu6I

prufaði annars að gera muscle up í fyrsta skipti á æfingu áðan :thup:
Top
 Profile  
Reply with quote  
Jónas
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Wed 13. Jun 2012 08:59 
Offline
Rallýbílstjóri

Joined: Sun 02. Feb 2003 14:43
Posts: 1420
Location: Omnom nom nom
demi wrote:
demit, þetta er þá ekkert spes. er 187 og 95kg

http://www.youtube.com/watch?v=s73Dgllyu6I

prufaði annars að gera muscle up í fyrsta skipti á æfingu áðan :thup:


Flottur, tók einmitt mína fyrstu MU um daginn :thup:

En 1:30 er auðvitað ágætis "fyrsti" þröskuldur, næsti er svona 1:25 og svo er allt undir því rosalega gott. Minn besti er 1:24,6 (189cm og 95kg)
Top
 Profile  
Reply with quote  
Jón Ragnar
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Wed 13. Jun 2012 09:00 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Sun 25. May 2003 23:50
Posts: 11978
Location: ::1
Ég er svo lítill að það er erfitt fyrir mig að ná 1:30

á 1:34 best :thdown:


Clean&Jerkaði 105kg samt um daginn :mrgreen:

_________________

Tesla Model Y
Top
 Profile  
Reply with quote  
fart
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Wed 13. Jun 2012 09:10 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Mon 21. Jul 2003 20:26
Posts: 15739
Location: Luxembourg
Jón Ragnar wrote:
Ég er svo lítill að það er erfitt fyrir mig að ná 1:30

á 1:34 best :thdown:


Clean&Jerkaði 105kg samt um daginn :mrgreen:


Ég þarf að taka svona róðrartest. Tók um daginn 400m á 1:13, og þjálfarinn sagði að þetta væri líklega heimsmet í bicept róðri, s.s. notaði nánast ekkert fæturna. :lol: þannig að tæknin þarf aðeins að batna.

Annars er ég ekki að ná þessu muscle-up.. næ bara ekki tækninni heldur þar. Get tekið [url]allar[/url] mögulegar útgáfur af pullups,.. á best dauða með 42kg lóði..
Þarf bara að æfa þetta helvíti meira.

_________________
Image
E36 M3GTtt
Top
 Profile  
Reply with quote  
arnibjorn
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Sat 16. Jun 2012 15:47 
Offline
Formúlubílstjóri

Joined: Wed 03. Aug 2005 18:16
Posts: 16512
Location: Rvk city
Tók smá PR friday í gær! 130kg í c&j og 180kg í ATG hnébeygju.

Ég var búinn að setja mér markmið að í lok árs ætlaði ég að snara 110kg, c&j 140kg og beygja 200kg..... ef maður heldur rétt á spöðunum þá gæti það bara gerst :D

_________________
Enginn bíll!
Top
 Profile  
Reply with quote  
olinn
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Thu 12. Jul 2012 21:34 
Offline
Getawaybílstjóri
User avatar

Joined: Tue 11. May 2010 22:46
Posts: 829
Jæja, hvernig er þetta að fara í menn? Getur fólk hreyft sig eftir gærdaginn ? :lol:

_________________
325is seldur
Top
 Profile  
Reply with quote  
olinn
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Sat 13. Oct 2012 21:42 
Offline
Getawaybílstjóri
User avatar

Joined: Tue 11. May 2010 22:46
Posts: 829
Er með til sölu miða á outlaw námskeiðið í crossfit stöðinni 2 nóv.

Löngu uppselt á þetta námskeið!

http://outlawcoach.wordpress.com/

Image

_________________
325is seldur
Top
 Profile  
Reply with quote  
arnibjorn
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Sat 13. Oct 2012 22:16 
Offline
Formúlubílstjóri

Joined: Wed 03. Aug 2005 18:16
Posts: 16512
Location: Rvk city
arnibjorn wrote:
Tók smá PR friday í gær! 130kg í c&j og 180kg í ATG hnébeygju.

Ég var búinn að setja mér markmið að í lok árs ætlaði ég að snara 110kg, c&j 140kg og beygja 200kg..... ef maður heldur rétt á spöðunum þá gæti það bara gerst :D

Þetta markmið virðist ætla að hafast! Núverandi tölur eru snörun 110kg, c&j 135kg (145kg clean) og 195kg beygja. :D

_________________
Enginn bíll!
Top
 Profile  
Reply with quote  
arnibjorn
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Sat 13. Oct 2012 22:17 
Offline
Formúlubílstjóri

Joined: Wed 03. Aug 2005 18:16
Posts: 16512
Location: Rvk city
olinn wrote:
Er með til sölu miða á outlaw námskeiðið í crossfit stöðinni 2 nóv.

Löngu uppselt á þetta námskeið!

http://outlawcoach.wordpress.com/

Image

Þessi fáránlega lúðalega mynd er örugglega ekki að fara hjálpa til með að selja þennan miða :lol:

En af hverju ertu að selja?

_________________
Enginn bíll!
Top
 Profile  
Reply with quote  
olinn
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Sun 14. Oct 2012 00:33 
Offline
Getawaybílstjóri
User avatar

Joined: Tue 11. May 2010 22:46
Posts: 829
arnibjorn wrote:
olinn wrote:
Er með til sölu miða á outlaw námskeiðið í crossfit stöðinni 2 nóv.

Löngu uppselt á þetta námskeið!

http://outlawcoach.wordpress.com/

Image

Þessi fáránlega lúðalega mynd er örugglega ekki að fara hjálpa til með að selja þennan miða :lol:

En af hverju ertu að selja?


Haha láttu ekki svona!

En þegar maður er ungur í skóla með 2 bíla þá þarf maður að forgangsráða :(
Langar skuggalega að fara en maður þarf að eiga pening líka!

_________________
325is seldur
Top
 Profile  
Reply with quote  
Jónas
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Sun 14. Oct 2012 14:53 
Offline
Rallýbílstjóri

Joined: Sun 02. Feb 2003 14:43
Posts: 1420
Location: Omnom nom nom
arnibjorn wrote:
olinn wrote:
Er með til sölu miða á outlaw námskeiðið í crossfit stöðinni 2 nóv.

Löngu uppselt á þetta námskeið!

http://outlawcoach.wordpress.com/

[img]http://outlawcoach.files.wordpress.com/2012/07/rudyshorts.jpg?w=354&h=512[img]

Þessi fáránlega lúðalega mynd er örugglega ekki að fara hjálpa til með að selja þennan miða :lol:

En af hverju ertu að selja?


Segir maðurinn sem póstar reglulega myndum af sér berum að ofan, í nærbuxum og sokkum, á Fésbókinni :lol:
Top
 Profile  
Reply with quote  
arnibjorn
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Tue 16. Oct 2012 10:51 
Offline
Formúlubílstjóri

Joined: Wed 03. Aug 2005 18:16
Posts: 16512
Location: Rvk city
Jónas wrote:
arnibjorn wrote:
olinn wrote:
Er með til sölu miða á outlaw námskeiðið í crossfit stöðinni 2 nóv.

Löngu uppselt á þetta námskeið!

http://outlawcoach.wordpress.com/

[img]http://outlawcoach.files.wordpress.com/2012/07/rudyshorts.jpg?w=354&h=512[img]

Þessi fáránlega lúðalega mynd er örugglega ekki að fara hjálpa til með að selja þennan miða :lol:

En af hverju ertu að selja?


Segir maðurinn sem póstar reglulega myndum af sér berum að ofan, í nærbuxum og sokkum, á Fésbókinni :lol:

Ég er ekki að selja neitt, þá sleppur það alveg 8)

_________________
Enginn bíll!
Top
 Profile  
Reply with quote  
olinn
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Thu 14. Mar 2013 00:56 
Offline
Getawaybílstjóri
User avatar

Joined: Tue 11. May 2010 22:46
Posts: 829
Eru allir kraftsmeðslimir bara hættir í crossfit?

Er einhver hérna skráður í open?

_________________
325is seldur
Top
 Profile  
Reply with quote  
Jón Ragnar
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Thu 14. Mar 2013 10:46 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Sun 25. May 2003 23:50
Posts: 11978
Location: ::1
Ég er í Open. Veit að Árni Björn er í Open líka


Hlakka til að taka þetta wod í kvöld

_________________

Tesla Model Y
Top
 Profile  
Reply with quote  
Jón Ragnar
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Thu 14. Mar 2013 10:47 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Sun 25. May 2003 23:50
Posts: 11978
Location: ::1
Annars bætingar.


140kg Front Squat ATG
120kg Clean
200kg deadlift
@85kg BW

_________________

Tesla Model Y
Top
 Profile  
Reply with quote  
Display posts from previous:  Sort by  
Post new topic Reply to topic  Page 60 of 61
  [ 902 posts ]  Go to page Previous  1 ... 57, 58, 59, 60, 61  Next

Board index » BMWKraftur - Spjallborð » Off-Topic umræður

All times are UTC


Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 4 guests

You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum

Search for:
Jump to:  
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group