bmwkraftur.is

BMWKraftur spjallborð
It is currently Fri 02. May 2025 00:08

View unanswered posts | View active topics


Board index » BMWKraftur - Spjallborð » Off-Topic umræður

All times are UTC




Post new topic Reply to topic  Page 146 of 153
  [ 2287 posts ]  Go to page Previous  1 ... 143, 144, 145, 146, 147, 148, 149 ... 153  Next
  Print view Previous topic | Next topic 
Author Message
Binnz
PostPosted: Wed 21. Mar 2012 05:29 
Offline
Kassabílstjóri
User avatar

Joined: Fri 10. Oct 2008 13:14
Posts: 232
Jæja braut nokkur met í dag, 200kg í hnébeygju @ 94kg bara sáttur!
og á undan því 180kg x 4

Á held ég 205/210kg inni, tók dáldið á því áður en ég maxaði

_________________
BMW E36 325I
Top
 Profile  
Reply with quote  
arnibjorn
PostPosted: Wed 21. Mar 2012 13:13 
Offline
Formúlubílstjóri

Joined: Wed 03. Aug 2005 18:16
Posts: 16512
Location: Rvk city
Binnz wrote:
Jæja braut nokkur met í dag, 200kg í hnébeygju @ 94kg bara sáttur!
og á undan því 180kg x 4

Á held ég 205/210kg inni, tók dáldið á því áður en ég maxaði

Góður! Markmiðið mitt er einmitt 200kg@94kg BW. Ætla að negla það fyrir árslok! :D

_________________
Enginn bíll!
Top
 Profile  
Reply with quote  
bErio
PostPosted: Tue 10. Apr 2012 11:58 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Mon 25. Sep 2006 09:39
Posts: 3691
Prufaði dedd í annað skiptið og endaði í 110kg
Er að vikta sjálfur um 98 kg c.a.

_________________
BMW E39 530D '03 ///M-Tech - Stations
BMW E39 540i '00 - Sedans

E39 k1ng
Sævar P.
Top
 Profile  
Reply with quote  
Kristjan PGT
PostPosted: Tue 10. Apr 2012 13:06 
Offline
Formúlubílstjóri

Joined: Sat 03. May 2003 18:34
Posts: 1610
bErio wrote:
Prufaði dedd í annað skiptið og endaði í 110kg
Er að vikta sjálfur um 98 kg c.a.


Flottur...bara halda áfram! Deddið er rosalega fljótt að koma.


Annars stefni ég sjálfur á að ná lágmark 500kg í total @ 95kg BW fyrir júní. Ca. 180kg í beygjum, 200 í dedd og 130 í bekknum er svona pælingin og eru beygjurnar í versta standinu hjá mér svona eftir að maður fór að gera þetta eins og maður ;) (ass to the grass)
Top
 Profile  
Reply with quote  
olinn
PostPosted: Tue 10. Apr 2012 16:34 
Offline
Getawaybílstjóri
User avatar

Joined: Tue 11. May 2010 22:46
Posts: 829
Búinn að vera meiddur í hnéinu, aðalega að fókusa á pressur núna.
kominn í 67.5kg í dauðri pressu, 71-72kg bw
og tók svo áðan 30 muscle up á 4:28, mjög sáttur með það!

_________________
325is seldur
Top
 Profile  
Reply with quote  
arnibjorn
PostPosted: Tue 10. Apr 2012 18:15 
Offline
Formúlubílstjóri

Joined: Wed 03. Aug 2005 18:16
Posts: 16512
Location: Rvk city
Kristjan PGT wrote:
bErio wrote:
Prufaði dedd í annað skiptið og endaði í 110kg
Er að vikta sjálfur um 98 kg c.a.


Flottur...bara halda áfram! Deddið er rosalega fljótt að koma.


Annars stefni ég sjálfur á að ná lágmark 500kg í total @ 95kg BW fyrir júní. Ca. 180kg í beygjum, 200 í dedd og 130 í bekknum er svona pælingin og eru beygjurnar í versta standinu hjá mér svona eftir að maður fór að gera þetta eins og maður ;) (ass to the grass)

:thup:

Ég var kominn í 185kg í low bar PL hnébeygjum. Eftir að ég skipti yfir í high bar ATG beygjur þá maxaði ég í 160kg núna um daginn (reyndar eftir 3 mánaða cut tímabil). Ætla að reyna keyra þessa tölu upp og enda vonandi einhvers staðar nálægt 190-200kg í lok árs (raunhæft.. veit það ekki, kemur í ljós) :)

_________________
Enginn bíll!
Top
 Profile  
Reply with quote  
Kristjan PGT
PostPosted: Tue 10. Apr 2012 18:21 
Offline
Formúlubílstjóri

Joined: Sat 03. May 2003 18:34
Posts: 1610
arnibjorn wrote:
Kristjan PGT wrote:
bErio wrote:
Prufaði dedd í annað skiptið og endaði í 110kg
Er að vikta sjálfur um 98 kg c.a.


Flottur...bara halda áfram! Deddið er rosalega fljótt að koma.


Annars stefni ég sjálfur á að ná lágmark 500kg í total @ 95kg BW fyrir júní. Ca. 180kg í beygjum, 200 í dedd og 130 í bekknum er svona pælingin og eru beygjurnar í versta standinu hjá mér svona eftir að maður fór að gera þetta eins og maður ;) (ass to the grass)

:thup:

Ég var kominn í 185kg í low bar PL hnébeygjum. Eftir að ég skipti yfir í high bar ATG beygjur þá maxaði ég í 160kg núna um daginn (reyndar eftir 3 mánaða cut tímabil). Ætla að reyna keyra þessa tölu upp og enda vonandi einhvers staðar nálægt 190-200kg í lok árs (raunhæft.. veit það ekki, kemur í ljós) :)


Já ég er svona að reyna að taka þetta alltaf atg en þegar powerið fer að þrjóta þá dettur maður í löglegar til að klára settið og ég miða við það að maxa PL style low bar. Tók 140kg x 5 áðan...personal best
Top
 Profile  
Reply with quote  
DiddiTa
PostPosted: Tue 10. Apr 2012 22:23 
Offline
Go-kartbílstjóri

Joined: Thu 30. Dec 2004 14:16
Posts: 429
130x3 bekk, 200 deadlift og 140 í beygju og er 102kg sjálfur

Langar að ná 150 í bekk og 250 í deddinu einhvern daginn
Top
 Profile  
Reply with quote  
bErio
PostPosted: Tue 10. Apr 2012 22:36 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Mon 25. Sep 2006 09:39
Posts: 3691
DiddiTa wrote:
130x3 bekk, 200 deadlift og 140 í beygju og er 102kg sjálfur

Langar að ná 150 í bekk og 250 í deddinu einhvern daginn

Hrikalegur!

_________________
BMW E39 530D '03 ///M-Tech - Stations
BMW E39 540i '00 - Sedans

E39 k1ng
Sævar P.
Top
 Profile  
Reply with quote  
Aron M5
PostPosted: Tue 10. Apr 2012 22:51 
Offline
Formúlubílstjóri

Joined: Thu 07. Dec 2006 16:53
Posts: 2389
Location: keflavik
Næstu viku er stefnt á 150x8 í hnébeygjum, 130x8 í bekknum 180x í réttstöðu
er sjálfur 90-91 kg , þetta verður skítlétt

_________________
BMW 525D E61 07 Facelift
Top
 Profile  
Reply with quote  
Binnz
PostPosted: Fri 11. May 2012 01:43 
Offline
Kassabílstjóri
User avatar

Joined: Fri 10. Oct 2008 13:14
Posts: 232
allir að cutta og engar bætingar ?

_________________
BMW E36 325I
Top
 Profile  
Reply with quote  
Jón Ragnar
PostPosted: Fri 11. May 2012 10:02 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Sun 25. May 2003 23:50
Posts: 11978
Location: ::1
Binnz wrote:
allir að cutta og engar bætingar ?



100kg Clean & Jerk


115kg Squat Clean

:)

_________________

Tesla Model Y
Top
 Profile  
Reply with quote  
Jónas
PostPosted: Fri 11. May 2012 10:15 
Offline
Rallýbílstjóri

Joined: Sun 02. Feb 2003 14:43
Posts: 1420
Location: Omnom nom nom
45 steindauðar upphífingar í nokkrum settum @ 99kg bw
Top
 Profile  
Reply with quote  
arnibjorn
PostPosted: Fri 11. May 2012 11:00 
Offline
Formúlubílstjóri

Joined: Wed 03. Aug 2005 18:16
Posts: 16512
Location: Rvk city
Jónas wrote:
45 steindauðar upphífingar í nokkrum settum @ 99kg bw

Hve mörgum settum? Hvernig skiptiru þeim upp? :)

_________________
Enginn bíll!
Top
 Profile  
Reply with quote  
SteiniDJ
PostPosted: Fri 11. May 2012 11:34 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Tue 20. Mar 2007 17:07
Posts: 9113
Location: Hafnarfjörður
Ég er búinn að skafa af mér einhver 16 kíló síðustu tvo mánuði án þess að stoppa við í ræktinni... Það er spurning hvort maður fari ekki að kíkja þangað svo að maður endi ekki eins og einhver poki???

_________________
Image
Top
 Profile  
Reply with quote  
Display posts from previous:  Sort by  
Post new topic Reply to topic  Page 146 of 153
  [ 2287 posts ]  Go to page Previous  1 ... 143, 144, 145, 146, 147, 148, 149 ... 153  Next

Board index » BMWKraftur - Spjallborð » Off-Topic umræður

All times are UTC


Who is online

Users browsing this forum: Google [Bot] and 9 guests

You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum

Search for:
Jump to:  
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group