bmwkraftur.is

BMWKraftur spjallborð
It is currently Fri 02. May 2025 10:08

View unanswered posts | View active topics


Board index » BMWKraftur - Spjallborð » Off-Topic umræður

All times are UTC




Post new topic Reply to topic  Page 143 of 153
  [ 2287 posts ]  Go to page Previous  1 ... 140, 141, 142, 143, 144, 145, 146 ... 153  Next
  Print view Previous topic | Next topic 
Author Message
Jón Ragnar
PostPosted: Fri 27. Jan 2012 12:15 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Sun 25. May 2003 23:50
Posts: 11978
Location: ::1
Floor wipers fannst mér nasty í þessu :lol:

_________________

Tesla Model Y
Top
 Profile  
Reply with quote  
fart
PostPosted: Fri 27. Jan 2012 13:19 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Mon 21. Jul 2003 20:26
Posts: 15739
Location: Luxembourg
John Rogers wrote:
Floor wipers fannst mér nasty í þessu :lol:


tók lítið á magann, en tók samt á.

_________________
Image
E36 M3GTtt
Top
 Profile  
Reply with quote  
olinn
PostPosted: Sun 29. Jan 2012 14:33 
Offline
Getawaybílstjóri
User avatar

Joined: Tue 11. May 2010 22:46
Posts: 829
Jæja! hverjir ætla að taka þátt í crossfit leikunum?

_________________
325is seldur
Top
 Profile  
Reply with quote  
arnibjorn
PostPosted: Sun 29. Jan 2012 21:45 
Offline
Formúlubílstjóri

Joined: Wed 03. Aug 2005 18:16
Posts: 16512
Location: Rvk city
Búinn að léttast um 6kg ca. síðan ég byrjaði að fasta. Snilld.

Setti PR í snörun á lyftingamóti um helgina, 90kg! Fuck yeah, þokkalega sáttur með það.

_________________
Enginn bíll!
Top
 Profile  
Reply with quote  
olinn
PostPosted: Wed 15. Feb 2012 19:53 
Offline
Getawaybílstjóri
User avatar

Joined: Tue 11. May 2010 22:46
Posts: 829
Mætti mig slatta í muscle ups, 30 muscle-ups 4:18!

_________________
325is seldur
Top
 Profile  
Reply with quote  
bErio
PostPosted: Wed 15. Feb 2012 22:44 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Mon 25. Sep 2006 09:39
Posts: 3691
12kg farin..
AWYEAH

_________________
BMW E39 530D '03 ///M-Tech - Stations
BMW E39 540i '00 - Sedans

E39 k1ng
Sævar P.
Top
 Profile  
Reply with quote  
Binnz
PostPosted: Thu 16. Feb 2012 06:11 
Offline
Kassabílstjóri
User avatar

Joined: Fri 10. Oct 2008 13:14
Posts: 232
Flottur sævar! :)

Smábætingar
Deadlift 200kg x 1
Hnébeygja 190kg x 1
Bekkpressa 110 x 7
Axlapressa 80 x 2 (40kg handlóð í hvorri hönd)

_________________
BMW E36 325I
Top
 Profile  
Reply with quote  
arnibjorn
PostPosted: Thu 16. Feb 2012 09:17 
Offline
Formúlubílstjóri

Joined: Wed 03. Aug 2005 18:16
Posts: 16512
Location: Rvk city
bErio wrote:
12kg farin..
AWYEAH

Góður!

10kg farin hjá mér síðan um áramótin, grimmur niðurskurður í gangi!

_________________
Enginn bíll!
Top
 Profile  
Reply with quote  
arnibjorn
PostPosted: Thu 16. Feb 2012 09:26 
Offline
Formúlubílstjóri

Joined: Wed 03. Aug 2005 18:16
Posts: 16512
Location: Rvk city
Ég er búinn að setja mér ný markmið fyrir þetta ár:

Komast í 94kg þyngdarflokk í ólympískum lyftingum og beygja 200kg ATG

!

Ég var alltaf að beygja low bar, powerlifting beygju þar sem maður fer bara niður í 90° en núna er ég farinn að beygja þannig að rassinn fer bara eins langt niður og hann kemst. 10x erfiðara!

Var kominn í 185kg en ekki séns að ég nái því núna eftir að ég breytti um stíl.

Hvað eru menn að beygja hérna annars?

Ps Flottar tölur Binnz. Hvað ertu þungur?

_________________
Enginn bíll!
Top
 Profile  
Reply with quote  
Einarsss
PostPosted: Thu 16. Feb 2012 09:43 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Tue 28. Jun 2005 23:13
Posts: 12513
Location: Bitch viltu dick?
á að snúa sér alfarið að ólympískum lyftingum árni? :D

_________________
Fullt af CF sem rúllar
Top
 Profile  
Reply with quote  
Binnz
PostPosted: Thu 16. Feb 2012 09:44 
Offline
Kassabílstjóri
User avatar

Joined: Fri 10. Oct 2008 13:14
Posts: 232
Milli 97-100kg

_________________
BMW E36 325I
Top
 Profile  
Reply with quote  
arnibjorn
PostPosted: Thu 16. Feb 2012 09:47 
Offline
Formúlubílstjóri

Joined: Wed 03. Aug 2005 18:16
Posts: 16512
Location: Rvk city
Einarsss wrote:
á að snúa sér alfarið að ólympískum lyftingum árni? :D

Svona næstum því.

Er að spá í að taka sérstakar oly æfingar 3-4x í viku og cf 2-3x í viku, allavega út árið 2012 og svo sér maður til :)

_________________
Enginn bíll!
Top
 Profile  
Reply with quote  
JOGA
PostPosted: Thu 16. Feb 2012 10:08 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Thu 07. Jul 2005 09:43
Posts: 3886
Location: Bíldudalur
15kg farin... and counting.

Nóg eftir en sáttur við árangurinn so far. Líka búinn að bæta mig mikið í styrk og þoli.

_________________
BMW E46 ///M3 04.2003
Land Rover Discovery 3 04.2007
Ski Doo Summit X 800 151" - 2006
5xE30,E32,E34,4xE36,E39,E53 - Seldir
Top
 Profile  
Reply with quote  
ValliB
PostPosted: Sat 25. Feb 2012 13:26 
Offline
Rallýbílstjóri
User avatar

Joined: Thu 07. Jun 2007 18:23
Posts: 1070
Location: Húsavík
Smá tölur til að vera með :)

1x170 í dedd
1x107,5 í bekk
3x125 í beygjum

Kominn aftur upp í rúm 75kg eftir að hafa dottið niður í 71-72kg í sumar

_________________
bmw3
Top
 Profile  
Reply with quote  
ValliB
PostPosted: Tue 28. Feb 2012 19:01 
Offline
Rallýbílstjóri
User avatar

Joined: Thu 07. Jun 2007 18:23
Posts: 1070
Location: Húsavík
á svona fæðubótarefnanótum..

http://mbl.is/smartland/heilsa/2012/02/ ... st_i_form/
Hvað finnst mönnum um þetta?

Hefur einhver reynt að fá öll sín prótín úr matnum einungis?
Hvernig er það þá vs. 2-3 mysuprótíndrykkir yfir daginn og kringum æfinguna?

_________________
bmw3
Top
 Profile  
Reply with quote  
Display posts from previous:  Sort by  
Post new topic Reply to topic  Page 143 of 153
  [ 2287 posts ]  Go to page Previous  1 ... 140, 141, 142, 143, 144, 145, 146 ... 153  Next

Board index » BMWKraftur - Spjallborð » Off-Topic umræður

All times are UTC


Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 2 guests

You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum

Search for:
Jump to:  
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group