bmwkraftur.is

Er á sama tíma að reyna að bæta dauðu upphífingar mínar, ætla að fylgja þessu http://www.kbnj.com/FighterPullupByPavel.htm
Pavel er enginn bjáni

Athyglisvert!

Þetta er klárlega eitthvað fyrir mig.

_________________
Enginn bíll!

Sama hér

Get enganveginn dauðar upphífingar þrátt fyrir að taka með sveiflu léttilega

_________________

Tesla Model Y

Tók í fyrsta skipti í morgun wallball, tekur vel á, gaman samt
hvað hver æfing er svo fjölbreytt og alltaf að læra eitthvað
nýtt, þegar að grunnámskeiðið er búið ætla ég án efa að reyna
mæta oftar en þrisvar á viku.

Er farinn að finna strax mun líka á hvað hversdagslegir hlutir
eru ekki eins erfiðir lengur, hljóp upp stigana í skólanum áðan
án vandræða þegar að áður fyrr hefði ég legið á efsta stiganum dauður.

_________________

'01 e46 320Ci
Seldir - '96 e39 540i | e36 M50B25 Compact | 99' BMW 316i Compact | '91 e34 520i

A hvada stodvum er folk ad aefa?

_________________
E46 330ix touring.
BMW er lífstíll. Við erum 10árum á undan öllum öðrum.

Crossfit BC

_________________

Tesla Model Y

Það eina sem ég get sett út á CrossFit er að kappið er alltof of meira en forsjáin. Menn eru að keppast við einhvern fjölda af æfingum á einhverjum tíma og þess vegna fara hlutirnir úrskeiðis. Ég hef alltof oft séð einhver video af fólki þar sem það böðlast í gegnum þetta með mjóbakið bogið, hoppar varla upp þegar það á að hoppa upp og svo framvegis.

Mætti oft á tíðum leggja meira upp úr tækninni en fjöldanum.

_________________

E36 M3GTtt

Það er mikið lagt upp úr tækni í Crossfit.

Ég einbeiti mér alltaf að taka æfinguna betur en ná fjöldanum

_________________

Tesla Model Y

Þú ert held ég að misskilja mig
Kanski mikið lagt upp úr tækni þegar æfingarnar eru kenndar, ég er alveg sannfærður um það, og þegar þjálfarar eru að fylgjast með, ég er bara að vísa í það sem maður hefur séð t.d. á youtube og in person, þegar fólk er að djöflast í gegnum æfingarnar, og gera í raun bara hálfar æfingar. Enda er töluvert um bakmeiðsli í CrossFit, aðallega útaf því að fólk er að gera æfingar sem reyna á mjóak (hnébegjur, clean&jerk, o.s.frv.) með lélegri tækni

_________________

E36 M3GTtt

Ég var að enda við að horfa á vídjó á facebook af einhverjum CF gæja að squata 10x140kg með kengbogið bak

_________________
2016 BMW X3 sDrive28i

Rauðhærður?

_________________

Tesla Model Y

Mínir þjálfarar ganga um salinn og stoppa þá sem gera vitlaust

_________________

Tesla Model Y

sama í CFS, alveg látið vita ef maður að beita sér vitlaust í wodi

_________________
Fullt af CF sem rúllar

Sama í HFJ. Svo var mér refsað um daginn fyrir að gera vitlaust, hann lét mig hafa 24kg ketilbjöllu (í stað 12kg) þegar hann var að kenna tæknina.

_________________

Ekki alveg það sniðugasta að gera þegar þú ert að gera vitlaust að gera hlutinn ennþá erfiðari

_________________

Tesla Model Y