bmwkraftur.is

BMWKraftur spjallborð
It is currently Mon 05. May 2025 19:29

View unanswered posts | View active topics


Board index » BMWKraftur - Spjallborð » Off-Topic umræður

All times are UTC




Post new topic Reply to topic  Page 31 of 61
  [ 902 posts ]  Go to page Previous  1 ... 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34 ... 61  Next
  Print view Previous topic | Next topic 
Author Message
Jón Ragnar
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Sat 16. Oct 2010 11:57 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Sun 25. May 2003 23:50
Posts: 11978
Location: ::1
Shizzer wrote:
Boot Camp er algjörlega málið :thup: :thup:



átt þú M5-inn sem er þarna á mán/mið/föst? 8)

_________________

Tesla Model Y
Top
 Profile  
Reply with quote  
arnibjorn
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Sat 16. Oct 2010 15:24 
Offline
Formúlubílstjóri

Joined: Wed 03. Aug 2005 18:16
Posts: 16512
Location: Rvk city
Buttcamp er svo ghey, CF er málið. Bestu buttcampararnir líka farnir að einbeita sér meira að CF til að ná einhverjum árangri :thup:

Ekki nóg að vera bara góður að hlaupa og gera magaæfingar.

_________________
Enginn bíll!
Top
 Profile  
Reply with quote  
Shizzer
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Sun 17. Oct 2010 23:42 
Offline
Kassabílstjóri
User avatar

Joined: Fri 29. Aug 2008 11:03
Posts: 116
Location: Reykjavík
John Rogers wrote:
Shizzer wrote:
Boot Camp er algjörlega málið :thup: :thup:



átt þú M5-inn sem er þarna á mán/mið/föst? 8)


Nei, ekki svo gott :P
Top
 Profile  
Reply with quote  
demi
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Tue 19. Oct 2010 11:55 
Offline
Getawaybílstjóri

Joined: Mon 05. Feb 2007 20:43
Posts: 580
Einhver hér að æfa í CrossfitReykjavík ?
Top
 Profile  
Reply with quote  
demi
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Thu 21. Oct 2010 13:40 
Offline
Getawaybílstjóri

Joined: Mon 05. Feb 2007 20:43
Posts: 580
190kg í réttstöðulyftu án beltis og alls aukabúnaðar 8),
létt lyfta þorði bara ekki að fara hærra án beltis, þarf að styrkja magavöðvana meira svo bakið haldi sér.
Top
 Profile  
Reply with quote  
Jónas
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Thu 21. Oct 2010 16:53 
Offline
Rallýbílstjóri

Joined: Sun 02. Feb 2003 14:43
Posts: 1420
Location: Omnom nom nom
Fagmaður, ég tók einmitt 190kg áður en ég flutti út (2 mánuðir). Hef ekki maxað síðan en flutningar voru ekki góðir fyrir lyftingar :lol:
Top
 Profile  
Reply with quote  
Jón Ragnar
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Fri 26. Nov 2010 20:19 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Sun 25. May 2003 23:50
Posts: 11978
Location: ::1
Hver er búinn að taka Filthy Fifty? :lol:

_________________

Tesla Model Y
Top
 Profile  
Reply with quote  
Jónas
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Fri 26. Nov 2010 20:22 
Offline
Rallýbílstjóri

Joined: Sun 02. Feb 2003 14:43
Posts: 1420
Location: Omnom nom nom
*hönd*
Top
 Profile  
Reply with quote  
Jón Ragnar
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Fri 26. Nov 2010 20:25 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Sun 25. May 2003 23:50
Posts: 11978
Location: ::1
Jónas wrote:
*hönd*



Hvaða tími?

_________________

Tesla Model Y
Top
 Profile  
Reply with quote  
arnibjorn
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Sat 27. Nov 2010 12:28 
Offline
Formúlubílstjóri

Joined: Wed 03. Aug 2005 18:16
Posts: 16512
Location: Rvk city
Ég hef tekið filthy.... hvaða tíma náðiru Johnny?

_________________
Enginn bíll!
Top
 Profile  
Reply with quote  
Jón Ragnar
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Sat 27. Nov 2010 13:19 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Sun 25. May 2003 23:50
Posts: 11978
Location: ::1
31 :|


Síðustu 3 æfingar eru alltof erfiðar hehe

wallballs, burpees og sipp

_________________

Tesla Model Y
Top
 Profile  
Reply with quote  
arnibjorn
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Sat 27. Nov 2010 13:22 
Offline
Formúlubílstjóri

Joined: Wed 03. Aug 2005 18:16
Posts: 16512
Location: Rvk city
John Rogers wrote:
31 :|


Síðustu 3 æfingar eru alltof erfiðar hehe

wallballs, burpees og sipp

Já 50 burpees í lokin á þessari æfingu er náttla bara ógeð! En sippið tekur bara 30 sek eða svo :wink:

Ég tók hana á 20:16 fyrir svona 2 mánuðum síðan.

_________________
Enginn bíll!
Top
 Profile  
Reply with quote  
Jón Ragnar
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Sat 27. Nov 2010 13:23 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Sun 25. May 2003 23:50
Posts: 11978
Location: ::1
Flottur tími

þegar ég var að byrja í wallball þá var 21 komin hehe

fór langmesti tíminn í það,

stefni á að skafa 5 mín af þessu fyrir næstu tilraun :lol:

_________________

Tesla Model Y
Top
 Profile  
Reply with quote  
arnibjorn
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Sat 27. Nov 2010 13:25 
Offline
Formúlubílstjóri

Joined: Wed 03. Aug 2005 18:16
Posts: 16512
Location: Rvk city
John Rogers wrote:
Flottur tími

þegar ég var að byrja í wallball þá var 21 komin hehe

fór langmesti tíminn í það,

stefni á að skafa 5 mín af þessu fyrir næstu tilraun :lol:

Jájá þú ferð létt með það! Mastera sippin og svona.

En já skil vel að WB sé vesen fyrir þig.... þú þarft að henda boltanum extra langa leið :lol:

En á móti kemur að þá á burpees að vera auðveldara fyrir þig heldur en fyrir stóran mann.

_________________
Enginn bíll!
Top
 Profile  
Reply with quote  
Jón Ragnar
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Sat 27. Nov 2010 13:30 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Sun 25. May 2003 23:50
Posts: 11978
Location: ::1
arnibjorn wrote:
John Rogers wrote:
Flottur tími

þegar ég var að byrja í wallball þá var 21 komin hehe

fór langmesti tíminn í það,

stefni á að skafa 5 mín af þessu fyrir næstu tilraun :lol:

Jájá þú ferð létt með það! Mastera sippin og svona.

En já skil vel að WB sé vesen fyrir þig.... þú þarft að henda boltanum extra langa leið :lol:

En á móti kemur að þá á burpees að vera auðveldara fyrir þig heldur en fyrir stóran mann.



Fyndinn :lol:

Wallballs eru án efa það leiðinlegasta ever :lol:

_________________

Tesla Model Y
Top
 Profile  
Reply with quote  
Display posts from previous:  Sort by  
Post new topic Reply to topic  Page 31 of 61
  [ 902 posts ]  Go to page Previous  1 ... 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34 ... 61  Next

Board index » BMWKraftur - Spjallborð » Off-Topic umræður

All times are UTC


Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 9 guests

You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum

Search for:
Jump to:  
cron
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group