bmwkraftur.is

BMWKraftur spjallborð
It is currently Sun 04. May 2025 19:13

View unanswered posts | View active topics


Board index » BMWKraftur - Spjallborð » Off-Topic umræður

All times are UTC




Post new topic Reply to topic  Page 14 of 61
  [ 902 posts ]  Go to page Previous  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 61  Next
  Print view Previous topic | Next topic 
Author Message
Jónas
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Mon 10. May 2010 09:35 
Offline
Rallýbílstjóri

Joined: Sun 02. Feb 2003 14:43
Posts: 1420
Location: Omnom nom nom
John Rogers wrote:
Fuck hvað ég get ekki beðið eftir fyrsta BC tímanum á morgun!

Ætla að owna þrekprófið :mrgreen:


Reyndu að ná betri tíma en ég í hlaupinu :santa: (9:10 fyrsti hringur og 18:42 með 2x) :thup:
Top
 Profile  
Reply with quote  
Jón Ragnar
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Mon 10. May 2010 09:49 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Sun 25. May 2003 23:50
Posts: 11978
Location: ::1
Jónas wrote:
John Rogers wrote:
Fuck hvað ég get ekki beðið eftir fyrsta BC tímanum á morgun!

Ætla að owna þrekprófið :mrgreen:


Reyndu að ná betri tíma en ég í hlaupinu :santa: (9:10 fyrsti hringur og 18:42 með 2x) :thup:



Góður, en ég hef ekki hlaupið neitt síðan í Desember, gemmér tíma :mrgreen:

_________________

Tesla Model Y
Top
 Profile  
Reply with quote  
Jón Ragnar
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Tue 11. May 2010 08:05 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Sun 25. May 2003 23:50
Posts: 11978
Location: ::1
Jónas wrote:
John Rogers wrote:
Fuck hvað ég get ekki beðið eftir fyrsta BC tímanum á morgun!

Ætla að owna þrekprófið :mrgreen:


Reyndu að ná betri tíma en ég í hlaupinu :santa: (9:10 fyrsti hringur og 18:42 með 2x) :thup:



11:20 með fyrri hringinn og not so gott í næsta :mrgreen:

Djöfull þar maður að mæta sig núna

_________________

Tesla Model Y
Top
 Profile  
Reply with quote  
arnibjorn
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Tue 11. May 2010 08:09 
Offline
Formúlubílstjóri

Joined: Wed 03. Aug 2005 18:16
Posts: 16512
Location: Rvk city
John Rogers wrote:
Jónas wrote:
John Rogers wrote:
Fuck hvað ég get ekki beðið eftir fyrsta BC tímanum á morgun!

Ætla að owna þrekprófið :mrgreen:


Reyndu að ná betri tíma en ég í hlaupinu :santa: (9:10 fyrsti hringur og 18:42 með 2x) :thup:



11:20 með fyrri hringinn og not so gott í næsta :mrgreen:

Djöfull þar maður að mæta sig núna

Já um að gera að mæta sig.

En sáttur með að þú sért byrjaður aftur að hreyfa þig.. þó svo að þú sért klárlega í vitlausri "íþrótt" :mrgreen:

_________________
Enginn bíll!
Top
 Profile  
Reply with quote  
Jón Ragnar
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Tue 11. May 2010 08:12 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Sun 25. May 2003 23:50
Posts: 11978
Location: ::1
Eftir atburði helganar er ég nú viss um að ég sé á rétta staðnum :wink:


:lol:

_________________

Tesla Model Y
Top
 Profile  
Reply with quote  
arnibjorn
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Tue 11. May 2010 08:16 
Offline
Formúlubílstjóri

Joined: Wed 03. Aug 2005 18:16
Posts: 16512
Location: Rvk city
John Rogers wrote:
Eftir atburði helganar er ég nú viss um að ég sé á rétta staðnum :wink:

:lol:

Jájá... þetta eru bara þín mistök.

CF ownar BootCamp svo feitt(sem æfingaprógram, ekki að tala um fólkið sem æfir það) :D

_________________
Enginn bíll!
Top
 Profile  
Reply with quote  
Jón Ragnar
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Tue 11. May 2010 08:24 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Sun 25. May 2003 23:50
Posts: 11978
Location: ::1
Whatever sister :lol:

_________________

Tesla Model Y
Top
 Profile  
Reply with quote  
arnibjorn
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Tue 11. May 2010 08:35 
Offline
Formúlubílstjóri

Joined: Wed 03. Aug 2005 18:16
Posts: 16512
Location: Rvk city
John Rogers wrote:
Whatever sister :lol:

Nú er bara að bíða eftir að Jónas komi froðufellandi útaf þessu kommenti :lol:

_________________
Enginn bíll!
Top
 Profile  
Reply with quote  
Jónas
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Tue 11. May 2010 09:20 
Offline
Rallýbílstjóri

Joined: Sun 02. Feb 2003 14:43
Posts: 1420
Location: Omnom nom nom
Hahaha.

Tók "crossfit" æfingu í morgun

1000m róður

21 / 15 / 9 af
Burpees
Kettlebell sveiflur

1000m róður

á 12:43
Top
 Profile  
Reply with quote  
arnibjorn
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Tue 11. May 2010 09:25 
Offline
Formúlubílstjóri

Joined: Wed 03. Aug 2005 18:16
Posts: 16512
Location: Rvk city
Jónas wrote:
Hahaha.

Tók "crossfit" æfingu í morgun

1000m róður

21 / 15 / 9 af
Burpees
Kettlebell sveiflur

1000m róður

á 12:43


Sweet! Hljómar eins og gourmet æfing.

Ég væri til í að róa meira í CF en við erum bara með 3 róðravélar þannig að þær eru sjaldnast notaðar í WOD'um.

Hvað er besti 500m tíminn þinn Jónas?

_________________
Enginn bíll!
Top
 Profile  
Reply with quote  
Jónas
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Tue 11. May 2010 09:28 
Offline
Rallýbílstjóri

Joined: Sun 02. Feb 2003 14:43
Posts: 1420
Location: Omnom nom nom
arnibjorn wrote:
Jónas wrote:
Hahaha.

Tók "crossfit" æfingu í morgun

1000m róður

21 / 15 / 9 af
Burpees
Kettlebell sveiflur

1000m róður

á 12:43


Sweet! Hljómar eins og gourmet æfing.

Ég væri til í að róa meira í CF en við erum bara með 3 róðravélar þannig að þær eru sjaldnast notaðar í WOD'um.

Hvað er besti 500m tíminn þinn Jónas?


500m er ekki frábær m.v. marga, en það er 1:29:8 (grunar að ég nái c.a. 1:28 núna)

2000m er hinsvegar ágætur, 6:43:00
Top
 Profile  
Reply with quote  
arnibjorn
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Tue 11. May 2010 09:33 
Offline
Formúlubílstjóri

Joined: Wed 03. Aug 2005 18:16
Posts: 16512
Location: Rvk city
Jónas wrote:
arnibjorn wrote:
Jónas wrote:
Hahaha.

Tók "crossfit" æfingu í morgun

1000m róður

21 / 15 / 9 af
Burpees
Kettlebell sveiflur

1000m róður

á 12:43


Sweet! Hljómar eins og gourmet æfing.

Ég væri til í að róa meira í CF en við erum bara með 3 róðravélar þannig að þær eru sjaldnast notaðar í WOD'um.

Hvað er besti 500m tíminn þinn Jónas?


500m er ekki frábær m.v. marga, en það er 1:29:8 (grunar að ég nái c.a. 1:28 núna)

2000m er hinsvegar ágætur, 6:43:00

Ughh.. mér finnst 1:29.8 góður tími! :(

Og allt undir 7min í 2k er helvíti öflugt!

_________________
Enginn bíll!
Top
 Profile  
Reply with quote  
Jónas
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Tue 11. May 2010 09:39 
Offline
Rallýbílstjóri

Joined: Sun 02. Feb 2003 14:43
Posts: 1420
Location: Omnom nom nom
arnibjorn wrote:
Jónas wrote:
arnibjorn wrote:
Jónas wrote:
Hahaha.

Tók "crossfit" æfingu í morgun

1000m róður

21 / 15 / 9 af
Burpees
Kettlebell sveiflur

1000m róður

á 12:43


Sweet! Hljómar eins og gourmet æfing.

Ég væri til í að róa meira í CF en við erum bara með 3 róðravélar þannig að þær eru sjaldnast notaðar í WOD'um.

Hvað er besti 500m tíminn þinn Jónas?


500m er ekki frábær m.v. marga, en það er 1:29:8 (grunar að ég nái c.a. 1:28 núna)

2000m er hinsvegar ágætur, 6:43:00

Ughh.. mér finnst 1:29.8 góður tími! :(

Og allt undir 7min í 2k er helvíti öflugt!


Byrjaðu bara að róa, þetta er fljótt að koma..

Þú ert líka stór, hefur þar forskot á marga
Top
 Profile  
Reply with quote  
Einarsss
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Tue 11. May 2010 09:42 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Tue 28. Jun 2005 23:13
Posts: 12513
Location: Bitch viltu dick?
Hvaða tíma áttu árni í 500m? minnir að ég sé með best í kringum 1:45

_________________
Fullt af CF sem rúllar
Top
 Profile  
Reply with quote  
arnibjorn
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Tue 11. May 2010 09:43 
Offline
Formúlubílstjóri

Joined: Wed 03. Aug 2005 18:16
Posts: 16512
Location: Rvk city
Jónas wrote:
arnibjorn wrote:
Jónas wrote:
arnibjorn wrote:
Jónas wrote:
Hahaha.

Tók "crossfit" æfingu í morgun

1000m róður

21 / 15 / 9 af
Burpees
Kettlebell sveiflur

1000m róður

á 12:43


Sweet! Hljómar eins og gourmet æfing.

Ég væri til í að róa meira í CF en við erum bara með 3 róðravélar þannig að þær eru sjaldnast notaðar í WOD'um.

Hvað er besti 500m tíminn þinn Jónas?


500m er ekki frábær m.v. marga, en það er 1:29:8 (grunar að ég nái c.a. 1:28 núna)

2000m er hinsvegar ágætur, 6:43:00

Ughh.. mér finnst 1:29.8 góður tími! :(

Og allt undir 7min í 2k er helvíti öflugt!


Byrjaðu bara að róa, þetta er fljótt að koma..

Þú ert líka stór, hefur þar forskot á marga

Já mig langar að komast undir 1:30 allavega í 500m(á 1.35 best) og nær 6:30 í 2k(á 6:56).

_________________
Enginn bíll!
Top
 Profile  
Reply with quote  
Display posts from previous:  Sort by  
Post new topic Reply to topic  Page 14 of 61
  [ 902 posts ]  Go to page Previous  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 61  Next

Board index » BMWKraftur - Spjallborð » Off-Topic umræður

All times are UTC


Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 14 guests

You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum

Search for:
Jump to:  
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group