bmwkraftur.is

BMWKraftur spjallborð
It is currently Sun 04. May 2025 10:32

View unanswered posts | View active topics


Board index » BMWKraftur - Spjallborð » Off-Topic umræður

All times are UTC




Post new topic Reply to topic  Page 8 of 61
  [ 902 posts ]  Go to page Previous  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 61  Next
  Print view Previous topic | Next topic 
Author Message
arnibjorn
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Fri 09. Apr 2010 23:38 
Offline
Formúlubílstjóri

Joined: Wed 03. Aug 2005 18:16
Posts: 16512
Location: Rvk city
Ásgeir wrote:
Held það ætti að vera afsláttur fyrir kraftsmeðlimi! :D

Held að ég ætti að fara fá afslátt.. búinn að benda svo mörgum á þetta :lol:

_________________
Enginn bíll!
Top
 Profile  
Reply with quote  
demi
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Mon 12. Apr 2010 14:53 
Offline
Getawaybílstjóri

Joined: Mon 05. Feb 2007 20:43
Posts: 580
hvenær byrjar grunnnámskeiðið ?? á morgun þriðjudag ?
Top
 Profile  
Reply with quote  
Einarsss
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Mon 12. Apr 2010 14:58 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Tue 28. Jun 2005 23:13
Posts: 12513
Location: Bitch viltu dick?
miðvikudaginn kl 6:00 eða 17:30

_________________
Fullt af CF sem rúllar
Top
 Profile  
Reply with quote  
demi
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Tue 13. Apr 2010 21:48 
Offline
Getawaybílstjóri

Joined: Mon 05. Feb 2007 20:43
Posts: 580
menn farnir að hlakka til morgundagsins ?? : :)
Top
 Profile  
Reply with quote  
Ásgeir
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Tue 13. Apr 2010 22:09 
Offline
Getawaybílstjóri
User avatar

Joined: Sun 29. Feb 2004 16:53
Posts: 576
Location: Reykjavík
Ekkert smá, fer snemma að sofa í kvöld.. :D

_________________
Ásgeir Örn Arnarson
asgeiror@gmail.com


M.Benz 190e 3.0 twinturbo '89

Image
Top
 Profile  
Reply with quote  
Einarsss
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Tue 13. Apr 2010 22:12 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Tue 28. Jun 2005 23:13
Posts: 12513
Location: Bitch viltu dick?
Verður gaman að sjá ykkur eftir fyrstu æfinguna .. maður er alveg búinn á því :lol: verst að ég veit ekkert hvernig þið lítið út

_________________
Fullt af CF sem rúllar
Top
 Profile  
Reply with quote  
Ásgeir
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Tue 13. Apr 2010 22:17 
Offline
Getawaybílstjóri
User avatar

Joined: Sun 29. Feb 2004 16:53
Posts: 576
Location: Reykjavík
Einarsss wrote:
Verður gaman að sjá ykkur eftir fyrstu æfinguna .. maður er alveg búinn á því :lol: verst að ég veit ekkert hvernig þið lítið út



viewtopic.php?f=16&t=39973&start=30

;)

Annars verður örugglega erfiður dagur í vinnunni eftir þetta, dekkjatíðin í toppi..

_________________
Ásgeir Örn Arnarson
asgeiror@gmail.com


M.Benz 190e 3.0 twinturbo '89

Image
Top
 Profile  
Reply with quote  
Einarsss
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Wed 14. Apr 2010 08:43 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Tue 28. Jun 2005 23:13
Posts: 12513
Location: Bitch viltu dick?
Hvernig var svo fyrsta æfingin? :)

_________________
Fullt af CF sem rúllar
Top
 Profile  
Reply with quote  
demi
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Wed 14. Apr 2010 08:48 
Offline
Getawaybílstjóri

Joined: Mon 05. Feb 2007 20:43
Posts: 580
kom mjög á óvart hvað "burpees" eru hrikalega erfiðar, tók 50 á 3:51 :roll:
Top
 Profile  
Reply with quote  
arnibjorn
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Wed 14. Apr 2010 08:49 
Offline
Formúlubílstjóri

Joined: Wed 03. Aug 2005 18:16
Posts: 16512
Location: Rvk city
Einarsss wrote:
Hvernig var svo fyrsta æfingin? :)

Hvernig fannst þér æfingin í morgun? Tókstu þetta RX?

_________________
Enginn bíll!
Top
 Profile  
Reply with quote  
arnibjorn
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Wed 14. Apr 2010 08:50 
Offline
Formúlubílstjóri

Joined: Wed 03. Aug 2005 18:16
Posts: 16512
Location: Rvk city
demi wrote:
kom mjög á óvart hvað "burpees" eru hrikalega erfiðar, tók 50 á 3:51 :roll:

Vel gert!

Mig minnir að ég hafi ekki náð að klára alla burpeesana á minni fyrstu æfingu :mrgreen:

_________________
Enginn bíll!
Top
 Profile  
Reply with quote  
Ásgeir
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Wed 14. Apr 2010 08:51 
Offline
Getawaybílstjóri
User avatar

Joined: Sun 29. Feb 2004 16:53
Posts: 576
Location: Reykjavík
Úff, ég fékk aðsvif og náði ekki að taka burpees á tíma.. :oops:

Þetta kemur.. :P

_________________
Ásgeir Örn Arnarson
asgeiror@gmail.com


M.Benz 190e 3.0 twinturbo '89

Image
Top
 Profile  
Reply with quote  
Einarsss
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Wed 14. Apr 2010 08:58 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Tue 28. Jun 2005 23:13
Posts: 12513
Location: Bitch viltu dick?
arnibjorn wrote:
Einarsss wrote:
Hvernig var svo fyrsta æfingin? :)

Hvernig fannst þér æfingin í morgun? Tókstu þetta RX?



Hún var ERFIÐ og þvílík keyrsla.. þurfti svörtu teygjuna í upphýfingunum annað var eins og það átti að vera .. tók 200 total og alveg búinn á því hehe, vel sáttur með það. Svo lengi sem maður gefur allt sem maður hefur í æfingarnar þá skiptir ekki fjöldi reps máli imo

Tekur þú upphýfingarnar án teygju?

_________________
Fullt af CF sem rúllar
Top
 Profile  
Reply with quote  
Einarsss
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Wed 14. Apr 2010 09:02 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Tue 28. Jun 2005 23:13
Posts: 12513
Location: Bitch viltu dick?
arnibjorn wrote:
demi wrote:
kom mjög á óvart hvað "burpees" eru hrikalega erfiðar, tók 50 á 3:51 :roll:

Vel gert!

Mig minnir að ég hafi ekki náð að klára alla burpeesana á minni fyrstu æfingu :mrgreen:



Burpees er algjör dauði .. alveg fáránlegt hvað þetta er erfitt þó svo þetta hljómi sem auðveld æfing.

3:51 er bara þokkalegur árangur, þú ert væntanlega í góðri þjálfun?


Ásgeir wrote:
Úff, ég fékk aðsvif og náði ekki að taka burpees á tíma.. :oops:

Þetta kemur.. :P


Nákvæmlega það sama og ég lenti í :lol: Bara halda áfram og þá kemur þrekið fljótt

_________________
Fullt af CF sem rúllar
Top
 Profile  
Reply with quote  
Jón Ragnar
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Wed 14. Apr 2010 09:03 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Sun 25. May 2003 23:50
Posts: 11978
Location: ::1
Burpees er frábærlega erfið æfing, Þjálfar upp ótrúlegustu vöðva :)

_________________

Tesla Model Y
Top
 Profile  
Reply with quote  
Display posts from previous:  Sort by  
Post new topic Reply to topic  Page 8 of 61
  [ 902 posts ]  Go to page Previous  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 61  Next

Board index » BMWKraftur - Spjallborð » Off-Topic umræður

All times are UTC


Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 9 guests

You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum

Search for:
Jump to:  
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group