bmwkraftur.is

BMWKraftur spjallborð
It is currently Sun 25. May 2025 16:04

View unanswered posts | View active topics


Board index » BMWKraftur - Spjallborð » Off-Topic umræður

All times are UTC




Post new topic Reply to topic  Page 61 of 153
  [ 2287 posts ]  Go to page Previous  1 ... 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64 ... 153  Next
  Print view Previous topic | Next topic 
Author Message
Jónas
PostPosted: Tue 16. Mar 2010 09:43 
Offline
Rallýbílstjóri

Joined: Sun 02. Feb 2003 14:43
Posts: 1420
Location: Omnom nom nom
Árni, þessi námskeið í ólympískum lyftingum, er það lokað námskeið eða opið fyrir alla?

Hef verið að gera power cleans og allt þetta dót en langar að læra tæknina 100%
Top
 Profile  
Reply with quote  
arnibjorn
PostPosted: Tue 16. Mar 2010 10:45 
Offline
Formúlubílstjóri

Joined: Wed 03. Aug 2005 18:16
Posts: 16512
Location: Rvk city
Jónas wrote:
Árni, þessi námskeið í ólympískum lyftingum, er það lokað námskeið eða opið fyrir alla?

Hef verið að gera power cleans og allt þetta dót en langar að læra tæknina 100%

Þetta er bara hluti af CrossFit-inu. Gaurinn kemur einu sinni í viku uppí Sporthús og fer yfir tækni með okkur :)

_________________
Enginn bíll!
Top
 Profile  
Reply with quote  
Hannsi
PostPosted: Tue 16. Mar 2010 15:08 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Sun 27. Feb 2005 12:51
Posts: 4491
Location: Að rústa öllum í sjómann....
Gerðist reyndar ekki í ræktinni en tók 5x5 með 140kg grjót sem ég var að koma með heim. Tók s.s steininn upp frá jörðu upp á hné og upp á bringunna.
Tók bara mikið á bakið þar sem maður getur lítið notað lappirnar. Náði reyndar bara 3 reps í seinasta setti.

Þetta var seinasta æfinginn sem ég tek fyrir byrjendamótið á AK núna um helginna.

Eitt sem er að koma mér á óvart er að ég er búinn að léttast um 2kg seinustu 2 vikur þrátt fyrir að vera borða 5500-6000 kal á dag. :shock:

_________________
hafa verður í huga að hann er vanur lygari sem hefur lifibrauð sitt af því að ljúga því að trúgjörnum vitleysingum að til sé karl upp í skýjunum sem fylgist með öllu sem fólk gerir og skráir samviskusamlega niður,til að nota gegn því eftir að það deyr
Top
 Profile  
Reply with quote  
arnibjorn
PostPosted: Tue 16. Mar 2010 15:17 
Offline
Formúlubílstjóri

Joined: Wed 03. Aug 2005 18:16
Posts: 16512
Location: Rvk city
Hannsi wrote:
Gerðist reyndar ekki í ræktinni en tók 5x5 með 140kg grjót sem ég var að koma með heim. Tók s.s steininn upp frá jörðu upp á hné og upp á bringunna.
Tók bara mikið á bakið þar sem maður getur lítið notað lappirnar. Náði reyndar bara 3 reps í seinasta setti.

Þetta var seinasta æfinginn sem ég tek fyrir byrjendamótið á AK núna um helginna.

Eitt sem er að koma mér á óvart er að ég er búinn að léttast um 2kg seinustu 2 vikur þrátt fyrir að vera borða 5500-6000 kal á dag. :shock:

Ertu eitthvað að brenna eða bara að lyfta?

_________________
Enginn bíll!
Top
 Profile  
Reply with quote  
Hannsi
PostPosted: Tue 16. Mar 2010 15:23 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Sun 27. Feb 2005 12:51
Posts: 4491
Location: Að rústa öllum í sjómann....
Svo kallað Strongman training er gífurleg brennsla með mjög þungum lyftingum.

Cardio hjá mér er labba sem lengst og til baka með 90kg í sitthvorri hönd eins oft og hratt og ég get. :lol:

_________________
hafa verður í huga að hann er vanur lygari sem hefur lifibrauð sitt af því að ljúga því að trúgjörnum vitleysingum að til sé karl upp í skýjunum sem fylgist með öllu sem fólk gerir og skráir samviskusamlega niður,til að nota gegn því eftir að það deyr
Top
 Profile  
Reply with quote  
Alpina
PostPosted: Tue 16. Mar 2010 15:59 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Tue 03. Sep 2002 18:17
Posts: 33023
Location: Ascari // Nürburgring
Kláraði 300 áðan á 2 mín,






þeas 300 grömm af pizzu :?

_________________
Sv.H

E30 CABRIO V12 M70B50 ///
ALPINA B10 BITURBO 346 @ 507
E34 550 V12 JML


(OO[][]OO)

http://alpina.123.is/pictures/
Sabine Schmitz wrote:
"Fear disturbs your concentration."
Top
 Profile  
Reply with quote  
523je
PostPosted: Tue 16. Mar 2010 17:13 
Offline
Búðarkerrubílstjóri

Joined: Tue 29. Jan 2008 12:59
Posts: 87
hvenær er næsta svona mót, og hverjar eru greinarnar í þessu dæmi?
Top
 Profile  
Reply with quote  
Misdo
PostPosted: Tue 16. Mar 2010 17:29 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Thu 23. Nov 2006 22:36
Posts: 1586
Alpina wrote:
Kláraði 300 áðan á 2 mín,






þeas 300 grömm af pizzu :?


:lol:

_________________
Stefán Haukur
VW Golf MKV Gti
VW Golf MK4 seldur
BMW E36 323i Seldur
Honda Civic Seldur
BMW 318ia E36 rifinn
You'll Never Walk Alone
Top
 Profile  
Reply with quote  
gunnar
PostPosted: Tue 16. Mar 2010 17:42 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Tue 13. Jan 2004 23:15
Posts: 11549
Location: Reykjavík
Tók bekkpressu í fyrsta skipti í 5 ár.. Náði 50 kg 10 sinnum nokkuð fínt.

Ágætis byrjun eftir erfið axlarmeiðsl :thup:

_________________
Image
BMW E30 328i Coupe
Top
 Profile  
Reply with quote  
arnibjorn
PostPosted: Tue 16. Mar 2010 19:46 
Offline
Formúlubílstjóri

Joined: Wed 03. Aug 2005 18:16
Posts: 16512
Location: Rvk city
Alpina wrote:
Kláraði 300 áðan á 2 mín,

þeas 300 grömm af pizzu :?
Þú ert örugglega búinn að pósta 10-20x í þennan þráð og aldrei neitt sem tengist líkamsrækt. Hvernig nenniru að standa í þessu? :)

_________________
Enginn bíll!
Top
 Profile  
Reply with quote  
fart
PostPosted: Tue 16. Mar 2010 19:57 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Mon 21. Jul 2003 20:26
Posts: 15739
Location: Luxembourg
arnibjorn wrote:
Alpina wrote:
Kláraði 300 áðan á 2 mín,

þeas 300 grömm af pizzu :?
Þú ert örugglega búinn að pósta 10-20x í þennan þráð og aldrei neitt sem tengist líkamsrækt. Hvernig nenniru að standa í þessu? :)


Mig grunar að hann hafi ekki hugmynd um hvað Líkamsrækt er og sé bara að reyna að vera með. :lol:

_________________
Image
E36 M3GTtt
Top
 Profile  
Reply with quote  
Geysir
PostPosted: Tue 16. Mar 2010 20:07 
Offline
Getawaybílstjóri
User avatar

Joined: Sun 29. Jul 2007 16:51
Posts: 673
Location: Laugardalur eða Geysir.
fart wrote:
arnibjorn wrote:
Alpina wrote:
Kláraði 300 áðan á 2 mín,

þeas 300 grömm af pizzu :?
Þú ert örugglega búinn að pósta 10-20x í þennan þráð og aldrei neitt sem tengist líkamsrækt. Hvernig nenniru að standa í þessu? :)


Mig grunar að hann hafi ekki hugmynd um hvað Líkamsrækt er og sé bara að reyna að vera með. :lol:

Hann man sennilega ekki eftir því að hafa póstað svona áður.
Gerist með aldrinum...

_________________
Geysir Golf - Kíktu í Golf
'98 W210 E240
'90 GSX750F - The Ugly Bastard
Top
 Profile  
Reply with quote  
gunnar
PostPosted: Tue 16. Mar 2010 20:15 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Tue 13. Jan 2004 23:15
Posts: 11549
Location: Reykjavík
Geysir wrote:
fart wrote:
arnibjorn wrote:
Alpina wrote:
Kláraði 300 áðan á 2 mín,

þeas 300 grömm af pizzu :?
Þú ert örugglega búinn að pósta 10-20x í þennan þráð og aldrei neitt sem tengist líkamsrækt. Hvernig nenniru að standa í þessu? :)


Mig grunar að hann hafi ekki hugmynd um hvað Líkamsrækt er og sé bara að reyna að vera með. :lol:

Hann man sennilega ekki eftir því að hafa póstað svona áður.
Gerist með aldrinum...


ÚFF... :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

_________________
Image
BMW E30 328i Coupe
Top
 Profile  
Reply with quote  
arnibjorn
PostPosted: Tue 16. Mar 2010 20:17 
Offline
Formúlubílstjóri

Joined: Wed 03. Aug 2005 18:16
Posts: 16512
Location: Rvk city
Geysir wrote:
fart wrote:
arnibjorn wrote:
Alpina wrote:
Kláraði 300 áðan á 2 mín,

þeas 300 grömm af pizzu :?
Þú ert örugglega búinn að pósta 10-20x í þennan þráð og aldrei neitt sem tengist líkamsrækt. Hvernig nenniru að standa í þessu? :)


Mig grunar að hann hafi ekki hugmynd um hvað Líkamsrækt er og sé bara að reyna að vera með. :lol:

Hann man sennilega ekki eftir því að hafa póstað svona áður.
Gerist með aldrinum...

Haha já ætli það sé málið?? Að hann sé bara orðinn það gamall og kalkaður að hann heldur að hann sé að pósta fyrsta póstinum í hvert skipti :lol:

_________________
Enginn bíll!
Top
 Profile  
Reply with quote  
Aron Fridrik
PostPosted: Tue 16. Mar 2010 20:27 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Sun 04. Jun 2006 14:39
Posts: 4778
Geysir wrote:
fart wrote:
arnibjorn wrote:
Alpina wrote:
Kláraði 300 áðan á 2 mín,

þeas 300 grömm af pizzu :?
Þú ert örugglega búinn að pósta 10-20x í þennan þráð og aldrei neitt sem tengist líkamsrækt. Hvernig nenniru að standa í þessu? :)


Mig grunar að hann hafi ekki hugmynd um hvað Líkamsrækt er og sé bara að reyna að vera með. :lol:

Hann man sennilega ekki eftir því að hafa póstað svona áður.
Gerist með aldrinum...


Image

_________________
BMW E34 ///M5


Top
 Profile  
Reply with quote  
Display posts from previous:  Sort by  
Post new topic Reply to topic  Page 61 of 153
  [ 2287 posts ]  Go to page Previous  1 ... 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64 ... 153  Next

Board index » BMWKraftur - Spjallborð » Off-Topic umræður

All times are UTC


Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 38 guests

You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum

Search for:
Jump to:  
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group