bmwkraftur.is

Er þetta muscle up sem þið eruð að tala um?



Að lyfta líkamanum upp og yfir stöngina og rétta svo úr höndunum?

_________________
With great challenges comes great engineering.
Gunnar Reynisson

Ég var reyndar að tala um muscle up í hringjum. Það er bilað erfitt.

_________________
Enginn bíll!

Maður fer að byrja í alvöru gymi , spurning um að kíkja á þessa hluti ef það er hægt í gyminu.

Ég man þegar ég var að vinna uppá kanavelli fyrir mörgum árum þá vorum við að vinna í einum skólanum,
í einni pásu þá prufuðum við þetta .

Þetta er FOKK erfitt , kannski náði maður 1 sekúndu að halda svona.

_________________
With great challenges comes great engineering.
Gunnar Reynisson

Uuughhh.... tók 500 hnébeygjur í gær á tíma. Sæll hvað ég er með miklar harðsperrur núna!

_________________
Enginn bíll!

ánægður með þig, rífa þig upp á rasgatinu og fara úr þungaviktini í að lifta þungu drasli bara í lagi enda er smjörið búið að leka af þér.

_________________
E30 S50B32
X5 3,0i ´02
Artic Cat ZR500 ´98
GSTuning

Sá arnabjörn í gær..........


ég er hissa að the píkz ,,,,,,, séu ekki löðrandi á eftir honum,

Hreint framúrskarandi árangur









shit,, þurfti næstum að segja ......... down boy þegar hann birtist

_________________
Sv.H

E30 CABRIO V12 M70B50 ///
ALPINA B10 BITURBO 346 @ 507
E34 550 V12 JML


(OO[][]OO)

http://alpina.123.is/pictures/

árni

nenniru ekki að skella inn fyrir og eftir myndum hérna inn?


eða "fyrir" og "á meðan" myndum, getum beðið aðeins með þessa "eftir" mynd

_________________
það er betra að spyrja og vera heimskur í eina mínútu en að þegja og vera heimskur alla ævi

óstaðsettur í bíl

Varstu ekki búin að sjá myndina á bls. 37?

Og takk Sveinki, þú leist nú bara ágætlega út sjálfur

_________________
Enginn bíll!

Talandi um fitumælingar.. fór í eitthvað svona unit í ræktinni í morgun. 15.9% fita... frekar ólíklegt (nema Johnson mælist sem fita). Harla ólíklegt að það séu 13kg af fitu á mér(82kg manninum) því hendur og fætur eru fitulausir, og það rétt sést í slor neðarlega á maganum. Reyndar held ég að 38árin séu að setja einhverja funky staðla í græjuna.
Ef það væri gæti ég ekki tosað sjálfan mig svona oft upp. Sýnir bara hvað þessar mælingar eru sveittar.

_________________

E36 M3GTtt

damn,, við hérna þeir elstu erum að farast úr rembing hérna.......

_________________
Sv.H

E30 CABRIO V12 M70B50 ///
ALPINA B10 BITURBO 346 @ 507
E34 550 V12 JML


(OO[][]OO)

http://alpina.123.is/pictures/

Það er varla að marka neitt nema klípuna...

_________________
Magnús

Svona tæki eru helv. kjaftæði Klípan segir meira

Erum með svona fitumælingar gizmo hérna heima og ég hef ekki mikla trú á þessu.

Mældist í þessu 19% fita í fyrra og fór á sama tíma í klípumælingu og þá kom út 14%

Mældi mig í dag á gizmo græjunni og þá kom út 14%, væri til í að fara aftur í klípumælingu og sjá muninn

ég mældist 11,39% fita með klípu, en var svo 27% fita á einhverri svona vigt

Ég fór í svona fitumælingu þar sem ég hélt í eitthvað tæki og mældist held ég 38% fita
Þetta var auðvitað þegar ég var hlunkur. Þarf að drífa mig í klípumælingu núna. Náttla mesta fitan framan á maganum núna, verður erfitt að ná því af!!

_________________
Enginn bíll!