bmwkraftur.is

Held að þetta sé dýrara þar. Er að kaupa þetta 2þús kall ekki hjá Garra. Og þetta er bragðlaust og svaka fínt að skella þessu bara á teflon pönnuna og borða ommilettu eftir æfingu

2.5 L af eggjahvítum kosta ca 1500 kr hjá Garra, kaupi þetta alltaf þar og í hverjum desílíter eru 3-4 eggjahvítur.

Okey snilld. Takk fyrir þetta

Má ég þá frekar biðja um eggjahvítur en eitthvað duft drasl.

_________________
Þórður
'99 M5 SC // '89 M3 S85 // '04 Patrol GR

Fyrir ykkur sem eruð í vaxtaræktar duftinu þá mæli ég Sportlíf í Glæsibæ góðar og ódýrar vörur Frábærir strákar þar á ferð sem vita um hvað þeir eru að tala og ég mæli með að spjalla við Adda sem er einn eigandana þetta er án vafa skemmtilegasti afgreiðslu maður sem til er.

_________________
E46 330ix touring.
BMW er lífstíll. Við erum 10árum á undan öllum öðrum.

Perform er klárlega málið

Þið sem að hafið verið að brenna á morgnanna (StjániPGT), hvernig undirbúið þið ykkur fyrir æfingu? Hvað vaknið þið löngu fyrir æfingu og ef þið borðið eitthvað hvað þá?

Ég er að byrja á því núna að brenna á morgnanna fyrir vinnu og ég fór í morgun í fyrsta skipti. Fékk alveg 7 tíma svefn en þetta var alveg vangefið erfitt ég var svo þreyttur. Ég fékk mér lýsi, djússopa og handfylli af rúsínum fyrir æfingu. Hvað er best að gera til að vera allavega smá fresh á morgunæfingu?

_________________
Enginn bíll!

Ég geri þetta þannig að ég vakna 45 mín fyrir æfinguna...fæ mér vatnsglas um leið og ég vakna og skola niður omega 3-6-9 og brennslutöflum. Fæ mér svo einn skammt af protein shake í 100ml af vatni á móti 50ml af eggjahvítum...og svo skelli ég mér bara á æfingu

Held að það sé mjög mikilvægt fara ekki BEINT á æfingu þegar maður vaknar heldur leyfa líkamanum að ræsa sig vel

Ótrúlega mikið alltaf uppselt þarna!

_________________
Enginn bíll!

Eru þessar eggjahvítur gerilsneyddar? þ.e er hægt að dúndra þessu bara í mixer og drink up ?

já þær eru gerilsneyddar

þær sem ég drekk eru gerilsneyddar já

Afhverju eru menn að gerilsneyða eggjahvítur

þetta er jú sterelíserað oem

_________________
Sv.H

E30 CABRIO V12 M70B50 ///
ALPINA B10 BITURBO 346 @ 507
E34 550 V12 JML


(OO[][]OO)

http://alpina.123.is/pictures/

Jæja 265kg fór upp En náði ekki 275, náði því upp ca. 3cm fyrir neðan hné en hafði ekki aflið í meira.
Var ég sammt mjög sáttur því að bætti ég persónulegt met um 15kg og maxaði ég eftir að hafa tekið deadliftæfingu (1x7, 4x4 og 2x2)

_________________
hafa verður í huga að hann er vanur lygari sem hefur lifibrauð sitt af því að ljúga því að trúgjörnum vitleysingum að til sé karl upp í skýjunum sem fylgist með öllu sem fólk gerir og skráir samviskusamlega niður,til að nota gegn því eftir að það deyr