bmwkraftur.is

BMWKraftur spjallborð
It is currently Fri 02. May 2025 22:56

View unanswered posts | View active topics


Board index » BMWKraftur - Spjallborð » Off-Topic umræður

All times are UTC




Post new topic Reply to topic  Page 14 of 153
  [ 2287 posts ]  Go to page Previous  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 153  Next
  Print view Previous topic | Next topic 
Author Message
burger
PostPosted: Thu 07. May 2009 20:06 
Offline
Getawaybílstjóri

Joined: Tue 22. Jan 2008 21:09
Posts: 990
mymojo wrote:
Mér finnst nóg að taka mína eigin þyngd í bekknum :oops:


sammála :oops:

var með eitthvað prógram sem gamli þjálfarinn minn ráðlagði mér og það var alveg að gera sig var með :

72 kg deadlift
60 kg bekk
og man ekki hnébeygjur

maður er orðinn latur þarf að byrja aftur í sumar :)

_________________
VW Golf VR6 - í Notkun!
Subaru leone 1800 1986 - Seldur
Mazda 323f -seldur
Volvo 240&740 - Seldir
maxel wrote:
Nenniru að rífa enter takkan úr lyklaborðinu þínu.
Top
 Profile  
Reply with quote  
FinnurKarls
PostPosted: Fri 08. May 2009 00:40 
Offline
Kassabílstjóri

Joined: Sun 03. Feb 2008 22:04
Posts: 217
Location: Árbær
mymojo wrote:
FinnurKarls wrote:
mymojo wrote:
Mér finnst nóg að taka mína eigin þyngd í bekknum :oops:

sem er ? :)


Það er hérna rétt rúm 60 kg :roll:

en þá er ég að taka 10x50, 8x55 og 6x60


þú tekur alveg þyngra en 60 :wink:

_________________
E30 325 '89 M-Tech 2--- VR-718,, í vetrardvala:)
Top
 Profile  
Reply with quote  
FinnurKarls
PostPosted: Fri 08. May 2009 00:41 
Offline
Kassabílstjóri

Joined: Sun 03. Feb 2008 22:04
Posts: 217
Location: Árbær
demi wrote:
http://www.bodybuilding.com

takk kærlega, frábær síða

_________________
E30 325 '89 M-Tech 2--- VR-718,, í vetrardvala:)
Top
 Profile  
Reply with quote  
HAMAR
PostPosted: Fri 08. May 2009 08:15 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Thu 01. Apr 2004 14:40
Posts: 2232
Location: ókunnug.
Mitt persónulega met í ræktinni er að hafa verið svo lengi í sturtunni að það kom til mín starfsmaður
og spurði mig að því hvort að ég færi nú ekki að verða búinn að þvo mér :oops:

Jú og svo tókst mér einu sinni að slíta kapalinn í ''niðurtogsbakæfingarmaskínunni'' :oops: :oops:

_________________
Mazda2 '15
Mercedes Benz 300E 4Matic '89
enginn BMW í augnablikinu :(
Top
 Profile  
Reply with quote  
mattiorn
PostPosted: Fri 08. May 2009 13:09 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Thu 13. Jan 2005 10:50
Posts: 1908
Location: Akureyri
Personal best:
Bekkur:100
Hnébeygja(rétt gerð): 138x5
Dedd: 170x3
Top
 Profile  
Reply with quote  
ValliB
PostPosted: Fri 08. May 2009 14:07 
Offline
Rallýbílstjóri
User avatar

Joined: Thu 07. Jun 2007 18:23
Posts: 1070
Location: Húsavík
FinnurKarls wrote:
mymojo wrote:
FinnurKarls wrote:
mymojo wrote:
Mér finnst nóg að taka mína eigin þyngd í bekknum :oops:

sem er ? :)


Það er hérna rétt rúm 60 kg :roll:

en þá er ég að taka 10x50, 8x55 og 6x60


þú tekur alveg þyngra en 60 :wink:



Já þarf að prófa að maxa einhverntímann

_________________
bmw3
Top
 Profile  
Reply with quote  
xtract-
 Post subject: Re:
PostPosted: Sat 09. May 2009 00:43 
Offline
Getawaybílstjóri

Joined: Wed 25. Oct 2006 15:42
Posts: 844
Location: Akureyri
Stanky wrote:
Angelic0- wrote:
Bjarki wrote:
finst eginlega meira kúl að ríða mega gellu og drifta :mrgreen:

Eins og Aronjarl gerir... :naughty:


:lol:

Ég veit ekkert hvar ég er staddur núna, er allavega búinn að vera stopp í svolítinn tíma :!:

En ég Curla alltaf í kringum 45-50kg


Lausum lóðum eða stöng?

Væri til í að sjá vídjó af því... hvort að lyftan þín sé 2cm eða venjuleg :).

Að curla 45-50 kg er fáránlega gott.


"when you're stuck at curling and benchpressing, your enemy is squatting and cleaning, and when you 2 meet, he will destroy you!"
Top
 Profile  
Reply with quote  
bErio
PostPosted: Sun 10. May 2009 05:10 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Mon 25. Sep 2006 09:39
Posts: 3691
Bekkur: 120
Dedd: 210 x 2
Hnébeygja: 156x4

_________________
BMW E39 530D '03 ///M-Tech - Stations
BMW E39 540i '00 - Sedans

E39 k1ng
Sævar P.
Top
 Profile  
Reply with quote  
Aron Andrew
PostPosted: Sun 10. May 2009 14:05 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Sun 23. Nov 2003 22:49
Posts: 7764
Location: Kópavogur
bErio wrote:
Bekkur: 120
Dedd: 210 x 2
Hnébeygja: 156x4


BS!

_________________
BMW E46 318i Touring
Top
 Profile  
Reply with quote  
íbbi_
PostPosted: Sun 10. May 2009 14:25 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Tue 27. May 2003 07:47
Posts: 12484
ég er nú bara í brenslutækjunum núna :lol:

hmm sævar, blásið eitthvað út að undanförnu? þessi skipti sem maður hefur náð 100+ í beknum hefur það ekkert leynt sér á manni í útliti heldur

_________________
M.benz E320 Family Wagon
Chevrolet Silverado vinnujálkur
Chevrolet Silverado skúrajálkur
Cadillac eldorado 1973, ísbíll
Top
 Profile  
Reply with quote  
Stanky
PostPosted: Sun 10. May 2009 23:25 
Offline
Formúlubílstjóri

Joined: Tue 13. Jul 2004 18:51
Posts: 2026
HAMAR wrote:
Mitt persónulega met í ræktinni er að hafa verið svo lengi í sturtunni að það kom til mín starfsmaður
og spurði mig að því hvort að ég færi nú ekki að verða búinn að þvo mér :oops:

Jú og svo tókst mér einu sinni að slíta kapalinn í ''niðurtogsbakæfingarmaskínunni'' :oops: :oops:


Ertu að lyfta í veggsport? :)
Top
 Profile  
Reply with quote  
xtract-
PostPosted: Mon 11. May 2009 06:54 
Offline
Getawaybílstjóri

Joined: Wed 25. Oct 2006 15:42
Posts: 844
Location: Akureyri
sævar tekur ekki 100+ eins og hann er nuna, thats for sure..
annars langar mig að sjá það :o
Top
 Profile  
Reply with quote  
xtract-
PostPosted: Mon 11. May 2009 06:58 
Offline
Getawaybílstjóri

Joined: Wed 25. Oct 2006 15:42
Posts: 844
Location: Akureyri
deadið frekar ólíklegt líka ;)
Top
 Profile  
Reply with quote  
Stanky
PostPosted: Mon 11. May 2009 09:00 
Offline
Formúlubílstjóri

Joined: Tue 13. Jul 2004 18:51
Posts: 2026
37,5kg bís (með stöng).
190kg 20 reps fótapressa.
75kg kálfar.
70kg trís.

Tek sjálfan mig + 30kg í dýfum. (Hversu margir geta lyft sjálfum sér hérna?)

Afhverju er tekur fólk bara 3 æfingar og setur þær hérna inn?

Hvað er fólk t.d. að taka mikið af magaæfingum á hverri æfingu? Hvað eru margir sem æfa mjóbakið hérna inni?
Top
 Profile  
Reply with quote  
Jónas
PostPosted: Mon 11. May 2009 09:30 
Offline
Rallýbílstjóri

Joined: Sun 02. Feb 2003 14:43
Posts: 1420
Location: Omnom nom nom
Mega aulalegt að pósta hérna e-h bulli,,

Annars hef ég voða lítið verið að maxa, stefni á 100kg í bekk í lok sumars,

6x vesti (sem eru 10kg hvert) + 2x 20kg skífur = 100kg og tekið svo 50x kálfapressur, það,,, brann
Top
 Profile  
Reply with quote  
Display posts from previous:  Sort by  
Post new topic Reply to topic  Page 14 of 153
  [ 2287 posts ]  Go to page Previous  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 153  Next

Board index » BMWKraftur - Spjallborð » Off-Topic umræður

All times are UTC


Who is online

Users browsing this forum: Google [Bot] and 9 guests

You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum

Search for:
Jump to:  
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group