Ráð til að léttast

[ValliFudd]

hey... ,,,fitubollur,,,,

Þar sem þið eruð allir að losa ykkur við spikið... hvað er þá besta leiðin til að koma á sig smá spiki? Þarf að fita mig fyrir veturinn...

Það er hér:

http://www.bmwkraftur.is/spjall/viewtopic.php?t=31607

[arnibjorn]

hey... ,,,fitubollur,,,,

Þar sem þið eruð allir að losa ykkur við spikið... hvað er þá besta leiðin til að koma á sig smá spiki? Þarf að fita mig fyrir veturinn...

Þarft nú ekki að leita langt

Kraftsnaglarnir ættu að geta hjálpað þér!

http://www.bmwkraftur.is/spjall/viewtopic.php?t=31607

[Twincam]

hey... ,,,fitubollur,,,,

Þar sem þið eruð allir að losa ykkur við spikið... hvað er þá besta leiðin til að koma á sig smá spiki? Þarf að fita mig fyrir veturinn...

Þarft nú ekki að leita langt

Kraftsnaglarnir ættu að geta hjálpað þér!

http://www.bmwkraftur.is/spjall/viewtopic.php?t=31607

Ég nenni ekki að leita, því ég hef komist að því að of mikil hreyfing eykur brennslu... og það er stórhættulegt.

Hef reyndar komist að því að ég er svo spes að ef ég ligg í leti og geri ekkert, hangi bara í tölvunni eða reyni að horfa á sjónvarpið... þá tekst mér alltaf að verða léttari en ég var áður... t.d. á 4-8 vikna tímabili...

[arnibjorn]

hey... ,,,fitubollur,,,,

Þar sem þið eruð allir að losa ykkur við spikið... hvað er þá besta leiðin til að koma á sig smá spiki? Þarf að fita mig fyrir veturinn...

Þarft nú ekki að leita langt

Kraftsnaglarnir ættu að geta hjálpað þér!

http://www.bmwkraftur.is/spjall/viewtopic.php?t=31607

Ég nenni ekki að leita, því ég hef komist að því að of mikil hreyfing eykur brennslu... og það er stórhættulegt.

Hef reyndar komist að því að ég er svo spes að ef ég ligg í leti og geri ekkert, hangi bara í tölvunni eða reyni að horfa á sjónvarpið... þá tekst mér alltaf að verða léttari en ég var áður... t.d. á 4-8 vikna tímabili... :?

Eru þá ekki bara þeir litlu litlu vöðvar sem þú hefur að hverfa gjörsamlega??

[Twincam]

hey... ,,,fitubollur,,,,

Þar sem þið eruð allir að losa ykkur við spikið... hvað er þá besta leiðin til að koma á sig smá spiki? Þarf að fita mig fyrir veturinn...

Þarft nú ekki að leita langt

Kraftsnaglarnir ættu að geta hjálpað þér!

http://www.bmwkraftur.is/spjall/viewtopic.php?t=31607

Ég nenni ekki að leita, því ég hef komist að því að of mikil hreyfing eykur brennslu... og það er stórhættulegt.

Hef reyndar komist að því að ég er svo spes að ef ég ligg í leti og geri ekkert, hangi bara í tölvunni eða reyni að horfa á sjónvarpið... þá tekst mér alltaf að verða léttari en ég var áður... t.d. á 4-8 vikna tímabili... :?

Eru þá ekki bara þeir litlu litlu vöðvar sem þú hefur að hverfa gjörsamlega??

Þetta var nú óþarfi... bangsinn minn....

En nei nei, "litlu litlu" vöðvarnir halda sér... veit eiginlega ekki hvaðan þau kíló sem fara, koma frá....

[Stanky]

hey... ,,,fitubollur,,,,

Þar sem þið eruð allir að losa ykkur við spikið... hvað er þá besta leiðin til að koma á sig smá spiki? Þarf að fita mig fyrir veturinn...

Þarft nú ekki að leita langt

Kraftsnaglarnir ættu að geta hjálpað þér!

http://www.bmwkraftur.is/spjall/viewtopic.php?t=31607

Ég nenni ekki að leita, því ég hef komist að því að of mikil hreyfing eykur brennslu... og það er stórhættulegt.

Hef reyndar komist að því að ég er svo spes að ef ég ligg í leti og geri ekkert, hangi bara í tölvunni eða reyni að horfa á sjónvarpið... þá tekst mér alltaf að verða léttari en ég var áður... t.d. á 4-8 vikna tímabili... :?

Eru þá ekki bara þeir litlu litlu vöðvar sem þú hefur að hverfa gjörsamlega??

Þetta var nú óþarfi... bangsinn minn....

En nei nei, "litlu litlu" vöðvarnir halda sér... veit eiginlega ekki hvaðan þau kíló sem fara, koma frá....

Hversu oft kúkaru?

Bara pæling....

[Twincam]

Held það sé ekki málið...


Eins og ein jólin hérna fyrir ekki löngu... þá gerði ég ekki neitt í einn og hálfan mánuð, nema að liggja í leti, vera í tölvunni, horfa á sjónvarpið.. og éta jólamat, smákökur og þesskonar óhollustu... svo eftir áramótin, þá var ég 3 kílóum léttari en fyrir jól

[Jón Ragnar]

:lol:

Held það sé ekki málið...


Eins og ein jólin hérna fyrir ekki löngu... þá gerði ég ekki neitt í einn og hálfan mánuð, nema að liggja í leti, vera í tölvunni, horfa á sjónvarpið.. og éta jólamat, smákökur og þesskonar óhollustu... svo eftir áramótin, þá var ég 3 kílóum léttari en fyrir jól

og ég bætti á mig 3kg sömu jól!

[Twincam]

:lol:

Held það sé ekki málið...


Eins og ein jólin hérna fyrir ekki löngu... þá gerði ég ekki neitt í einn og hálfan mánuð, nema að liggja í leti, vera í tölvunni, horfa á sjónvarpið.. og éta jólamat, smákökur og þesskonar óhollustu... svo eftir áramótin, þá var ég 3 kílóum léttari en fyrir jól

og ég bætti á mig 3kg sömu jól!

STALSTU KÍLÓUNUM MÍNUM DRULLUSKALLINN ÞINN!?!?

[Tommi Camaro]

:lol:

Held það sé ekki málið...


Eins og ein jólin hérna fyrir ekki löngu... þá gerði ég ekki neitt í einn og hálfan mánuð, nema að liggja í leti, vera í tölvunni, horfa á sjónvarpið.. og éta jólamat, smákökur og þesskonar óhollustu... svo eftir áramótin, þá var ég 3 kílóum léttari en fyrir jól

og ég bætti á mig 3kg sömu jól!

týnast þau ekki bara með hinu KG hjá þér

[Jón Ragnar]

:lol:

Held það sé ekki málið...


Eins og ein jólin hérna fyrir ekki löngu... þá gerði ég ekki neitt í einn og hálfan mánuð, nema að liggja í leti, vera í tölvunni, horfa á sjónvarpið.. og éta jólamat, smákökur og þesskonar óhollustu... svo eftir áramótin, þá var ég 3 kílóum léttari en fyrir jól

og ég bætti á mig 3kg sömu jól!

týnast þau ekki bara með hinu KG hjá þér

Þetta kemur nú úr hörðustu átt hlunkur

[Tommi Camaro]

:lol:

Held það sé ekki málið...


Eins og ein jólin hérna fyrir ekki löngu... þá gerði ég ekki neitt í einn og hálfan mánuð, nema að liggja í leti, vera í tölvunni, horfa á sjónvarpið.. og éta jólamat, smákökur og þesskonar óhollustu... svo eftir áramótin, þá var ég 3 kílóum léttari en fyrir jól

og ég bætti á mig 3kg sömu jól!

týnast þau ekki bara með hinu KG hjá þér

Þetta kemur nú úr hörðustu átt hlunkur

Reyndar ekki