bmwkraftur.is

já ég er búin að lenda dáldið i þessum fitudraug þá aðalega vegna þess að ég meiddist á baki í haust og hef nánast ekkert getað hreyft mig, svo hafa lyfin eitthvað með það að gera líka.. er þó byrjaður í sjúkraþjálfun á fullu

ég set stefnuna á AMG benz fyrir þetta ár.. er búið að langa í soleðis dáldið lengi núna og það er eflaust ágætt áramótaheit

_________________
M.benz E320 Family Wagon
Chevrolet Silverado vinnujálkur
Chevrolet Silverado skúrajálkur
Cadillac eldorado 1973, ísbíll

Sama hér þessi jól eru alveg búinn að fara með fitnessið

_________________
Jónki
325i ´90 e30 M-techII
320i ´84 e30 Seldur
Vantar þig viðgerð á bílnum S:697-9021

Sama hér, fitunni hefur verið sagt stríð á hendur.

Búinn að vera hjá einkaþjálfara frá byrjun des til að undirbúa alvöru átök sem byrja í næstu viku. Fyrst skipti sem ég hef einkaþjálfara og það er ekkert smá sem það munar - maður tekur MUN meira á

Annars á að halda áfram með bílinn og hann verður í fantaformi fyrir sumarið.

_________________
Þórður
'99 M5 SC // '89 M3 S85 // '04 Patrol GR

1. ná 170kg í bekk.
2. ná vel yfir 250 í réttstöðu.
3. kaupa E65 af pabba.

ég skal gefa BMWkrafts afslátt í einkaþjálfun.

_________________
Magnús

Alvöru menn eru alltaf svona í kringum 100 kg en það er betra að það séu vöðvar sem lyfta upp þyngdini .
Þetta er endalaust vandamál og barátta að halda hlutföllunum réttum hjá mörgum alla tíð.
Ef að menn hætta að reykja þá getur þyndar aukningin orðið nálægt 10 kg en flestir eru lausir við þá aukningu á tveimur árum,en þetta er auðvitað einstaklings bundið.

_________________
gaui1969@gmail.com
e36 coupe 318is. Seldur
e36 convertible 325i
e21 1982 323i
e30 top chop

Ohh, ég vaknaði... og VÁ hvað ég er þunnur !

_________________
Owner of: Anax Tuning IvS
Danmark
--------------
99' BMW E36 330i Turbo - 634whp/781wnm
ImolaRot
--------------
04' Ford F550 6.0 Powerstroke - ???hp/???nm
ImolaRot
--------------
06' BMW E61 535d - 442hp/871nm
Spacegrey Metallic

já mjög margir fitna við að hætta að reykja, maður fer að sækja í matinn vegna löngunar í sígó

_________________
M.benz E320 Family Wagon
Chevrolet Silverado vinnujálkur
Chevrolet Silverado skúrajálkur
Cadillac eldorado 1973, ísbíll

Óóóóóóóó já! Ætli það sé ekki helsta ástæðan fyrir því að ég er búinn að fitna svona í þessum mánuði

_________________
Tony Montana - BBS LM CREW
E36 M3 Coupe Daytona Violet 18" BBS LM

http://www.e30.is

1: Finna hlaupaskónna mína, búinn að nota þá tvisvar

2: Koma sér í gott form fyrir sumarið.

3: Annars bara ferðast innanlands, bæði á súkkunni og krossaranum.

4: Krúsa feitt í sumar á blæjunni.. !!

75kg og 180cm hér.
8-10% fita sem er ekkert svo slæmt.

Word-a þig með krossarann allavega en ég er 75 og er ekki nema 172 á hæð held ég hehe, en samt ekki feitur og ekki "massaður" þannig að allar þær vigtir sem ég hef hamast á hljóta að vera steingeldar,, en ég hætti að reykja í fyrra og náði hálfu ári, og léttist bara ef eitthvað var en svo kom béskotans verslunarmanna helgin og hvað er annað hægt aðg era í eyjum heldur en að drekka, drepast, éta, reykja, hehe

_________________
Ekki nógu margir

Það munar öllu að minnsta kosti að byrja með einkaþjálfara, ég gerði það og lærði svona undirstöðuatriðin. Hagnaðist mjög mikið á reynslunni.

_________________
Enginn BMW

Eða bara fara í boot camp www.bootcamp.is held ég

_________________
Ekki nógu margir

Þetta er örugglega ekkert vitlaust.

_________________
Enginn BMW

Jæja Kristján, þá hættiru drykkjunni og ferð og tekur þig á, við kraftsfélagar erum farnir að hafa áhyggjur af endalausri drykkju þinni hehehe

_________________
Ekki nógu margir