datt nú í hug að spurja hérna svona til að byrja með.
byrjaði nýlega (mánuður) að æfa aftur og taka aðeins í lóðin, var í þessu af nokkuri alvöru og nokkuð stæðilegur þangað til síðasta vetur þegar ég lenti í 7mánaðar veikindum sem gengu fljótt og öruglega frá fyrri árangri,
hefur reyndar gengið ágætlega bara að starta aftur, fyrir utan að ég var rúmmfastur í 2daga eftir að ég tók bakið fyrst
en núna hinsvegar er farið að bera á pirring í annari höndini, ef ég rétti úr henni eða læt hana bara hanga þá fæ ég alveg gífurlega "teygju" í hendina sem er alveg frekar óþægilegt, ég er búinn að reyna teygja fram og til baka og hægri vinstri og allt það en þetta bara fer ekki,það sem ég meina með að fá teygju í hendina er að ég fæ sömu tilfinningu og þegar maður er að teygja eftir æfingu, nema bara stöðugan og svo jú meðan ég er alls ekki að taka neitt á hendini eða teygja.
ætli þetta sé bara smá sjokk sem fer? eða ætti maður að láta kíkja á þetta
kv, íbbi
. 
og þetta virðist vera farið 
