Crossfit

[olinn]

Prufaði Crossfit Reykjavík í dag, þvílík stemming í salnum.

Tók Angie WOD.. en á arfaslakum 23.05 tíma, reyndar í fyrsta skiptið sem ég tek þessa æfingu og auk þess tók ég líka morgunæfingu og fabrikuborgara í hádeginu.

Já skemtilega leiðinleg æfing! ég kemst bara ekki udnir 18:xx í henni! hef tekið hana þrisvar held ég

[arnibjorn]

Prufaði Crossfit Reykjavík í dag, þvílík stemming í salnum.

Tók Angie WOD.. en á arfaslakum 23.05 tíma, reyndar í fyrsta skiptið sem ég tek þessa æfingu og auk þess tók ég líka morgunæfingu og fabrikuborgara í hádeginu.

Já skemtilega leiðinleg æfing! ég kemst bara ekki udnir 18:xx í henni! hef tekið hana þrisvar held ég

Kíktu í CrossFit Sport líka, ekkert mál að fá að koma í heimsókn og taka æfingu.

Ekki jafn margir og í CFR en alltaf góð stemning

[arnibjorn]

En annars tók ég WODið "King Kong" um daginn, var búið að vera á to-do listanum í langan tíma.



Síðan geri ég lítið annað núna en að æfa mig í að snara 45kg handlóði og svo æfa mig í pistols. Styttist í Evrópumótið í Crossfit í lok maí

[Jón Ragnar]

En annars tók ég WODið "King Kong" um daginn, var búið að vera á to-do listanum í langan tíma.



Síðan geri ég lítið annað núna en að æfa mig í að snara 45kg handlóði og svo æfa mig í pistols. Styttist í Evrópumótið í Crossfit í lok maí

Woot ertu að fara?

[arnibjorn]

En annars tók ég WODið "King Kong" um daginn, var búið að vera á to-do listanum í langan tíma.



Síðan geri ég lítið annað núna en að æfa mig í að snara 45kg handlóði og svo æfa mig í pistols. Styttist í Evrópumótið í Crossfit í lok maí

Woot ertu að fara?

Auðvitað en ekki hvað? Evrópumeistarnir 2011 eiga titil að verja

[Jón Ragnar]

En annars tók ég WODið "King Kong" um daginn, var búið að vera á to-do listanum í langan tíma.



Síðan geri ég lítið annað núna en að æfa mig í að snara 45kg handlóði og svo æfa mig í pistols. Styttist í Evrópumótið í Crossfit í lok maí

Woot ertu að fara?

Auðvitað en ekki hvað? Evrópumeistarnir 2011 eiga titil að verja

Snilld

45kg handlóðasnatch er samt nasty hehe

[fart]

Prufaði Crossfit Reykjavík í dag, þvílík stemming í salnum.

Tók Angie WOD.. en á arfaslakum 23.05 tíma, reyndar í fyrsta skiptið sem ég tek þessa æfingu og auk þess tók ég líka morgunæfingu og fabrikuborgara í hádeginu.

Já skemtilega leiðinleg æfing! ég kemst bara ekki udnir 18:xx í henni! hef tekið hana þrisvar held ég

Kíktu í CrossFit Sport líka, ekkert mál að fá að koma í heimsókn og taka æfingu.

Ekki jafn margir og í CFR en alltaf góð stemning

Er seinnipartsæfing? Hvenær ertu að mæta?

[arnibjorn]

Prufaði Crossfit Reykjavík í dag, þvílík stemming í salnum.

Tók Angie WOD.. en á arfaslakum 23.05 tíma, reyndar í fyrsta skiptið sem ég tek þessa æfingu og auk þess tók ég líka morgunæfingu og fabrikuborgara í hádeginu.

Já skemtilega leiðinleg æfing! ég kemst bara ekki udnir 18:xx í henni! hef tekið hana þrisvar held ég

Kíktu í CrossFit Sport líka, ekkert mál að fá að koma í heimsókn og taka æfingu.

Ekki jafn margir og í CFR en alltaf góð stemning

Er seinnipartsæfing? Hvenær ertu að mæta?

Ég æfi yfirleitt 4-7ish. En það eru æfingar á dagskrá kl. 16:30, 17:30 og 18:30

[fart]

Ætlaði að mæta, en er búinn að taka 3 æfingar á 2 dögum, þmt æfingu í morgun og batteríin voru alveg búin.

[arnibjorn]

Ætlaði að mæta, en er búinn að taka 3 æfingar á 2 dögum, þmt æfingu í morgun og batteríin voru alveg búin.

Þú misstir af góðri æfingu!!

5x3 hnébeygja og svo WOD sem heitir Jackie (100m róður, 50 thrusters, 30 upphífingar)

[olinn]

Jæja hvernig er spáin fyrir helgina?

Rich, Holmberg eða Dan Bailey í fyrsta?

[arnibjorn]

Jæja hvernig er spáin fyrir helgina?

Rich, Holmberg eða Dan Bailey í fyrsta?

Ég hugsa að Rich taki þetta en Dan mun örugglega veita honum mikla samkeppni. Geri ráð fyrir því að Dan taki WOD 1 en Rich WOD 2. WOD 3 er alveg opið, báðir sterkir en Dan aðeins minni, gæti verið honum í hag (líka fyrrverandi spretthlaupari).

WOD 4 gæti dottið báðu megin en ég held að Dan sé sneggri með upphífurnar. WOD 5 tekur Rich örugglega (verður allavega ofar en Dan), hann er miklu betri í snörun.

Hugsa að Rich taki svo síðasta WODið.

Ég spái allavega Rich nr. 1 en vona að Dan vinni samt. Ég hélt með Dan á síðasta ári, talaði svo aðeins við hann á leikunum í fyrra og hann var mjög nice gaur. Rich var aðeins of kúl á því og var ekkert að gefa færi á neinu spjalli

[olinn]

Sjittt! Dan var að rúúústa heimsmetinu með Diane:1:35
Þetta er orðið óeðlilegt!

[arnibjorn]

Djöfull eru menn kjötaðir!!

[Nonni325]

svaðaleg keppni í gangi núna
Live stream: http://games.crossfit.com/live-stream