bmwkraftur.is

BMWKraftur spjallborð
It is currently Sun 04. May 2025 19:06

View unanswered posts | View active topics


Board index » BMWKraftur - Spjallborð » Off-Topic umræður

All times are UTC




Post new topic Reply to topic  Page 17 of 61
  [ 902 posts ]  Go to page Previous  1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 61  Next
  Print view Previous topic | Next topic 
Author Message
arnibjorn
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Wed 12. May 2010 10:12 
Offline
Formúlubílstjóri

Joined: Wed 03. Aug 2005 18:16
Posts: 16512
Location: Rvk city
Zed III wrote:
eru einhverjir hérna að djöflast í CF hjá WC á nesinu ?

Ekki svo ég viti allavega...

Ertu að spá í því? Býrðu í ekki í Hafnarfirði?

http://www.crossfithafnarfjordur.is var að opna :thup:

_________________
Enginn bíll!
Top
 Profile  
Reply with quote  
Zed III
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Wed 12. May 2010 10:15 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Thu 08. May 2008 22:17
Posts: 4849
Location: Hfj City
er að vinna niðri í miðbæ rvk og svo á ég kort hjá WC sem þýðir að 6 vikna námskeið myndi kosta um 10k

_________________
Benedikt Guðmunds. 615-2630
The Small : BMW Z3 '97 , The Big : BMW X5 4.4i us '00 & The Beater : BMW X5 4.4i '01

Image
Top
 Profile  
Reply with quote  
Zed III
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Wed 12. May 2010 10:19 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Thu 08. May 2008 22:17
Posts: 4849
Location: Hfj City
er amk á leið í prufutíma í Firðinum á laugardaginn.

_________________
Benedikt Guðmunds. 615-2630
The Small : BMW Z3 '97 , The Big : BMW X5 4.4i us '00 & The Beater : BMW X5 4.4i '01

Image
Top
 Profile  
Reply with quote  
Einarsss
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Wed 12. May 2010 10:20 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Tue 28. Jun 2005 23:13
Posts: 12513
Location: Bitch viltu dick?
Zed III wrote:
er amk á leið í prufutíma í Firðinum á laugardaginn.



:thup:

Hrikalega skemmtilegt :)

_________________
Fullt af CF sem rúllar
Top
 Profile  
Reply with quote  
Zed III
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Wed 12. May 2010 10:24 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Thu 08. May 2008 22:17
Posts: 4849
Location: Hfj City
einhver hérna sem hefur prófað þessa stöð í firðinum ?

_________________
Benedikt Guðmunds. 615-2630
The Small : BMW Z3 '97 , The Big : BMW X5 4.4i us '00 & The Beater : BMW X5 4.4i '01

Image
Top
 Profile  
Reply with quote  
Einarsss
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Wed 12. May 2010 10:25 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Tue 28. Jun 2005 23:13
Posts: 12513
Location: Bitch viltu dick?
hún er held ég brand spanking ný,

James yfirþjálfarinn er nýhættur hjá Crossfit Sport og stofnaði þetta

_________________
Fullt af CF sem rúllar
Top
 Profile  
Reply with quote  
Zed III
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Wed 12. May 2010 10:27 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Thu 08. May 2008 22:17
Posts: 4849
Location: Hfj City
þetta verður áhugavert...

_________________
Benedikt Guðmunds. 615-2630
The Small : BMW Z3 '97 , The Big : BMW X5 4.4i us '00 & The Beater : BMW X5 4.4i '01

Image
Top
 Profile  
Reply with quote  
arnibjorn
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Wed 12. May 2010 10:56 
Offline
Formúlubílstjóri

Joined: Wed 03. Aug 2005 18:16
Posts: 16512
Location: Rvk city
Einarsss wrote:
hún er held ég brand spanking ný,

James yfirþjálfarinn er nýhættur hjá Crossfit Sport og stofnaði þetta

Hann var reyndar aldrei neinn yfirþjálfari :D

James byrjaði hjá CrossFit Sport í Janúar á þessu ári og hætti síðan í síðasta mánuði og stofnaði CrossFit Hafnarfjörður.

James er geðveikur þjálfari og ennþá betri íþróttamaður! 8)

_________________
Enginn bíll!
Top
 Profile  
Reply with quote  
Einarsss
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Wed 12. May 2010 10:56 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Tue 28. Jun 2005 23:13
Posts: 12513
Location: Bitch viltu dick?
arnibjorn wrote:
Einarsss wrote:
hún er held ég brand spanking ný,

James yfirþjálfarinn er nýhættur hjá Crossfit Sport og stofnaði þetta

Hann var reyndar aldrei neinn yfirþjálfari :D

James byrjaði hjá CrossFit Sport í Janúar á þessu ári og hætti síðan í síðasta mánuði og stofnaði CrossFit Hafnarfjörður.

James er geðveikur þjálfari og ennþá betri íþróttamaður! 8)



hann yfirþjálfari í crossfit Hafnarfjörður ;)

_________________
Fullt af CF sem rúllar
Top
 Profile  
Reply with quote  
arnibjorn
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Wed 12. May 2010 10:59 
Offline
Formúlubílstjóri

Joined: Wed 03. Aug 2005 18:16
Posts: 16512
Location: Rvk city
Einarsss wrote:
arnibjorn wrote:
Einarsss wrote:
hún er held ég brand spanking ný,

James yfirþjálfarinn er nýhættur hjá Crossfit Sport og stofnaði þetta

Hann var reyndar aldrei neinn yfirþjálfari :D

James byrjaði hjá CrossFit Sport í Janúar á þessu ári og hætti síðan í síðasta mánuði og stofnaði CrossFit Hafnarfjörður.

James er geðveikur þjálfari og ennþá betri íþróttamaður! 8)



hann yfirþjálfari í crossfit Hafnarfjörður ;)

Já ok, ég misskildi þig.

_________________
Enginn bíll!
Top
 Profile  
Reply with quote  
SteiniDJ
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Wed 12. May 2010 11:06 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Tue 20. Mar 2007 17:07
Posts: 9113
Location: Hafnarfjörður
Þegar ég var að skoða CrossFit, þá hvarlaði það ekki að mér að mæta á æfingar svona langt í burtu. Fínt að fá þetta í Hafnarfjörðinn ef maður fer að pæla aftur í þessu.

_________________
Image
Top
 Profile  
Reply with quote  
Zed III
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Wed 12. May 2010 12:30 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Thu 08. May 2008 22:17
Posts: 4849
Location: Hfj City
hvernig er það, þarf maður að hita upp áður en þessar æfingar byrja eða er upphitun hluti af tímanum ?

_________________
Benedikt Guðmunds. 615-2630
The Small : BMW Z3 '97 , The Big : BMW X5 4.4i us '00 & The Beater : BMW X5 4.4i '01

Image
Top
 Profile  
Reply with quote  
Einarsss
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Wed 12. May 2010 12:38 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Tue 28. Jun 2005 23:13
Posts: 12513
Location: Bitch viltu dick?
upphitunin er partur af tímanum. venjulega 15-25mín upphitun, WOD(æfingin) í kringum 20-25 mín og svo teygjur í 10-15mín

_________________
Fullt af CF sem rúllar
Top
 Profile  
Reply with quote  
arnibjorn
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Thu 13. May 2010 20:19 
Offline
Formúlubílstjóri

Joined: Wed 03. Aug 2005 18:16
Posts: 16512
Location: Rvk city
Einar bugaður eftir tímann í dag :lol:

Image

_________________
Enginn bíll!
Top
 Profile  
Reply with quote  
Einarsss
 Post subject: Re: Crossfit
PostPosted: Thu 13. May 2010 22:49 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Tue 28. Jun 2005 23:13
Posts: 12513
Location: Bitch viltu dick?
komon .. ég var í sólbaði! .. var samt vel búinn eftir þessa mega æfingu

_________________
Fullt af CF sem rúllar
Top
 Profile  
Reply with quote  
Display posts from previous:  Sort by  
Post new topic Reply to topic  Page 17 of 61
  [ 902 posts ]  Go to page Previous  1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 61  Next

Board index » BMWKraftur - Spjallborð » Off-Topic umræður

All times are UTC


Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 13 guests

You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum

Search for:
Jump to:  
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group