bmwkraftur.is

BMWKraftur spjallborð
It is currently Sat 03. May 2025 23:31

View unanswered posts | View active topics


Board index » BMWKraftur - Spjallborð » Off-Topic umræður

All times are UTC




Post new topic Reply to topic  Page 131 of 153
  [ 2287 posts ]  Go to page Previous  1 ... 128, 129, 130, 131, 132, 133, 134 ... 153  Next
  Print view Previous topic | Next topic 
Author Message
arnibjorn
PostPosted: Mon 03. Oct 2011 13:06 
Offline
Formúlubílstjóri

Joined: Wed 03. Aug 2005 18:16
Posts: 16512
Location: Rvk city
fart wrote:
arnibjorn wrote:
fart wrote:
Ég þarf einmitt að leggja smá áherslu á axlirnar.

Vorum að taka power clean í dag á Xfit æfingu.. og ég er FREKAR lélegur. Átti í vandræðum með 60kg, en líklega er það mest tímasetning því að mér gekk betur að curla það upp en að clean-a það :lol:

Gamli byrjaður í CrossFit? Sáttur með það :wink:


Ég er búinn að vera í þessu 2-3svar í viku síðan í Apríl. Já þetta er fínt, okkur vantar reyndar aðstöðu og erum að taka þetta úti. Aðstaðan verður klár í Nóvember þannig að við erum ekki farnir að taka mikið af lóðum eða pullups. Þetta er skemmtilegt félagssport.

Hvar ertu að stunda þetta? Ertu með einhverjum íslendingum í þessu?

_________________
Enginn bíll!
Top
 Profile  
Reply with quote  
fart
PostPosted: Mon 03. Oct 2011 13:13 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Mon 21. Jul 2003 20:26
Posts: 15739
Location: Luxembourg
arnibjorn wrote:
fart wrote:
arnibjorn wrote:
fart wrote:
Ég þarf einmitt að leggja smá áherslu á axlirnar.

Vorum að taka power clean í dag á Xfit æfingu.. og ég er FREKAR lélegur. Átti í vandræðum með 60kg, en líklega er það mest tímasetning því að mér gekk betur að curla það upp en að clean-a það :lol:

Gamli byrjaður í CrossFit? Sáttur með það :wink:


Ég er búinn að vera í þessu 2-3svar í viku síðan í Apríl. Já þetta er fínt, okkur vantar reyndar aðstöðu og erum að taka þetta úti. Aðstaðan verður klár í Nóvember þannig að við erum ekki farnir að taka mikið af lóðum eða pullups. Þetta er skemmtilegt félagssport.

Hvar ertu að stunda þetta? Ertu með einhverjum íslendingum í þessu?

Þetta er blandaður hópur, Íslendingar og útlendingar. Það er verið að koma þessu í gang hérna, Þjálfarinn er sænskur, Rebook sponsaður (Andreas Sjöstrand).

_________________
Image
E36 M3GTtt
Top
 Profile  
Reply with quote  
Hannsi
PostPosted: Wed 05. Oct 2011 12:25 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Sun 27. Feb 2005 12:51
Posts: 4491
Location: Að rústa öllum í sjómann....
290kg í réttstöðulyftu! Belt only

_________________
hafa verður í huga að hann er vanur lygari sem hefur lifibrauð sitt af því að ljúga því að trúgjörnum vitleysingum að til sé karl upp í skýjunum sem fylgist með öllu sem fólk gerir og skráir samviskusamlega niður,til að nota gegn því eftir að það deyr
Top
 Profile  
Reply with quote  
Hannsi
PostPosted: Fri 07. Oct 2011 00:16 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Sun 27. Feb 2005 12:51
Posts: 4491
Location: Að rústa öllum í sjómann....
Ekki fallegasta lyfta í heimi en upp fór það.

_________________
hafa verður í huga að hann er vanur lygari sem hefur lifibrauð sitt af því að ljúga því að trúgjörnum vitleysingum að til sé karl upp í skýjunum sem fylgist með öllu sem fólk gerir og skráir samviskusamlega niður,til að nota gegn því eftir að það deyr
Top
 Profile  
Reply with quote  
IceDev
PostPosted: Fri 07. Oct 2011 00:22 
Offline
Formúlubílstjóri

Joined: Sun 29. Feb 2004 03:40
Posts: 3976
Er að fíla auglýsinguna þarna á bakvið. Þetta er bara nuddstofufílingur :P
Top
 Profile  
Reply with quote  
arnibjorn
PostPosted: Sat 08. Oct 2011 00:11 
Offline
Formúlubílstjóri

Joined: Wed 03. Aug 2005 18:16
Posts: 16512
Location: Rvk city
Hannsi wrote:
Ekki fallegasta lyfta í heimi en upp fór það.

Hrikalegur!! Styttist í 300kg hjá þér sem er þokkalega flott.

Ég er ekki viss hvort ég myndi ná aftur 230kg... ég er alveg hættur að taka réttstöðu :D

_________________
Enginn bíll!
Top
 Profile  
Reply with quote  
Hannsi
PostPosted: Sat 08. Oct 2011 00:48 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Sun 27. Feb 2005 12:51
Posts: 4491
Location: Að rústa öllum í sjómann....
arnibjorn wrote:
Hannsi wrote:
Ekki fallegasta lyfta í heimi en upp fór það.

Hrikalegur!! Styttist í 300kg hjá þér sem er þokkalega flott.

Ég er ekki viss hvort ég myndi ná aftur 230kg... ég er alveg hættur að taka réttstöðu :D


Takk :)

Það er nú einn sem ég hef æft með örfá skipti, og hann beygir bara í hverri viku deddar kannki 2x í mánuði og hann maxaði um daginn 280kg.

Ef maður beygir mikið og þungt þá vanalega deddaru ágætlega mikið.

_________________
hafa verður í huga að hann er vanur lygari sem hefur lifibrauð sitt af því að ljúga því að trúgjörnum vitleysingum að til sé karl upp í skýjunum sem fylgist með öllu sem fólk gerir og skráir samviskusamlega niður,til að nota gegn því eftir að það deyr
Top
 Profile  
Reply with quote  
Aron M5
PostPosted: Sat 08. Oct 2011 22:06 
Offline
Formúlubílstjóri

Joined: Thu 07. Dec 2006 16:53
Posts: 2389
Location: keflavik
ég er talsvert sterkari en Hannsi

_________________
BMW 525D E61 07 Facelift
Top
 Profile  
Reply with quote  
burger
PostPosted: Mon 10. Oct 2011 22:14 
Offline
Getawaybílstjóri

Joined: Tue 22. Jan 2008 21:09
Posts: 990
hannes er bara kona :thup:

en hnébeygja í dag
upphitun svo
85x6
90x6
95x5

þokkalega sáttur við þetta hnéið að halda og átti 100 kg best seinast 2-3 sinnum með vafningar þannig ég er sáttur þetta er án þeirra :thup:

_________________
VW Golf VR6 - í Notkun!
Subaru leone 1800 1986 - Seldur
Mazda 323f -seldur
Volvo 240&740 - Seldir
maxel wrote:
Nenniru að rífa enter takkan úr lyklaborðinu þínu.
Top
 Profile  
Reply with quote  
Jón Ragnar
PostPosted: Mon 10. Oct 2011 22:40 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Sun 25. May 2003 23:50
Posts: 11978
Location: ::1
100kg í Split Jerk í dag

Gott að komast í 3gja stafa tölu

Fer létt með að clean and jerka þessu :thup:

_________________

Tesla Model Y
Top
 Profile  
Reply with quote  
arnibjorn
PostPosted: Tue 11. Oct 2011 08:42 
Offline
Formúlubílstjóri

Joined: Wed 03. Aug 2005 18:16
Posts: 16512
Location: Rvk city
Góð æfing í gær, tók 5x2 af 100kg clean & jerk.

Svo hang snatchaði ég 80kg sem er PR, þokkalega sáttur með það. Rétt missti svo 85kg.

_________________
Enginn bíll!
Top
 Profile  
Reply with quote  
fart
PostPosted: Tue 11. Oct 2011 08:47 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Mon 21. Jul 2003 20:26
Posts: 15739
Location: Luxembourg
arnibjorn wrote:
Góð æfing í gær, tók 5x2 af 100kg clean & jerk.

Svo hang snatchaði ég 80kg sem er PR, þokkalega sáttur með það. Rétt missti svo 85kg.


Djöfulsins naut eruð þið orðnir drengir, ég þarf að fara að taka mig á í þyngdunum. Reyndar erfitt þar sem við erum bara með útiaðstöðu eins og er.

_________________
Image
E36 M3GTtt
Top
 Profile  
Reply with quote  
Jón Ragnar
PostPosted: Tue 11. Oct 2011 08:55 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Sun 25. May 2003 23:50
Posts: 11978
Location: ::1
arnibjorn wrote:
Góð æfing í gær, tók 5x2 af 100kg clean & jerk.

Svo hang snatchaði ég 80kg sem er PR, þokkalega sáttur með það. Rétt missti svo 85kg.



Hvað áttu mest í C&J?

_________________

Tesla Model Y
Top
 Profile  
Reply with quote  
arnibjorn
PostPosted: Tue 11. Oct 2011 09:04 
Offline
Formúlubílstjóri

Joined: Wed 03. Aug 2005 18:16
Posts: 16512
Location: Rvk city
John Rogers wrote:
arnibjorn wrote:
Góð æfing í gær, tók 5x2 af 100kg clean & jerk.

Svo hang snatchaði ég 80kg sem er PR, þokkalega sáttur með það. Rétt missti svo 85kg.



Hvað áttu mest í C&J?

Bara 110kg, gamalt met sem ég bæti á næstu dögum. Cleanaði 120kg um daginn og hef jerkað 120kg líka en hef bara ekki tekið þetta saman :)

_________________
Enginn bíll!
Top
 Profile  
Reply with quote  
Jón Ragnar
PostPosted: Tue 11. Oct 2011 09:08 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Sun 25. May 2003 23:50
Posts: 11978
Location: ::1
arnibjorn wrote:
John Rogers wrote:
arnibjorn wrote:
Góð æfing í gær, tók 5x2 af 100kg clean & jerk.

Svo hang snatchaði ég 80kg sem er PR, þokkalega sáttur með það. Rétt missti svo 85kg.



Hvað áttu mest í C&J?

Bara 110kg, gamalt met sem ég bæti á næstu dögum. Cleanaði 120kg um daginn og hef jerkað 120kg líka en hef bara ekki tekið þetta saman :)



Ok :)

Ég tók svo í gær 3x5 90kg clean&jerk 8)

_________________

Tesla Model Y
Top
 Profile  
Reply with quote  
Display posts from previous:  Sort by  
Post new topic Reply to topic  Page 131 of 153
  [ 2287 posts ]  Go to page Previous  1 ... 128, 129, 130, 131, 132, 133, 134 ... 153  Next

Board index » BMWKraftur - Spjallborð » Off-Topic umræður

All times are UTC


Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 43 guests

You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum

Search for:
Jump to:  
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group