bmwkraftur.is

Þú ert svo krúttilega feitur þannig að það sleppur

_________________
Enginn bíll!

5x185kg í dead.. Rep PR

Smá mont

_________________
hafa verður í huga að hann er vanur lygari sem hefur lifibrauð sitt af því að ljúga því að trúgjörnum vitleysingum að til sé karl upp í skýjunum sem fylgist með öllu sem fólk gerir og skráir samviskusamlega niður,til að nota gegn því eftir að það deyr

Til hamingju Hannsi! Flottur árangur!

_________________
BMW E46 318i Touring

Ánægður með það sem stefnir í epic skegg hjá þér Hannsi

Ég held að maður lyftir meira með gott skegg

Ergo, ég er að safna skeggi



OG til hamingju Hannsi

_________________

Tesla Model Y

Takk strákar.

Og já skegg tvöfaldar gains hehehe

Búinn að safna í 2 mánuði og ætla halda áfram þangað til í desember

_________________
hafa verður í huga að hann er vanur lygari sem hefur lifibrauð sitt af því að ljúga því að trúgjörnum vitleysingum að til sé karl upp í skýjunum sem fylgist með öllu sem fólk gerir og skráir samviskusamlega niður,til að nota gegn því eftir að það deyr

Jæja, tveir stórir milestones í sama mánuði!

>100kg í bekk og 200kg í deadlift

Tók 122kg í drumbalyftu 12kg bæting frá austfjarðartröllinu!

_________________
hafa verður í huga að hann er vanur lygari sem hefur lifibrauð sitt af því að ljúga því að trúgjörnum vitleysingum að til sé karl upp í skýjunum sem fylgist með öllu sem fólk gerir og skráir samviskusamlega niður,til að nota gegn því eftir að það deyr

Ég reyndar var ekki í ræktinni, allavega voða lítið.



Smá munur

_________________
BMW E30 316i 1988

ROCKSTONE DAY PROJECTS ON YOUTUBE

Vel gert Bergsteinn!

Ánægður með pósuna!

_________________
BMW E46 318i Touring

90kg,

hjóla 16km á dag núna rétt tæpa, 7 dagurinn núna, tek smá frí á helgum, stefni á að byrjaaftur að æfa með þessu á mánudaginn og sjá hvort öxlin haldi,
en þessi 16km rúntur er bara að heiman í vinnu, úr vinnuni í ræktina og svo heim, er í raunini bara að búa mig undir að geta æft með því og hjóla því þessa leið,

allt annað form sem maður er kominn í, stefni á að missa nokur kg í viðbót, en er orðið aðalega að huga um að komast í betra alhliða form, frekar en einhverja áhveðna kg tölu og fituprósentu

_________________
M.benz E320 Family Wagon
Chevrolet Silverado vinnujálkur
Chevrolet Silverado skúrajálkur
Cadillac eldorado 1973, ísbíll

Maxaði í front squats í dag 185kgx1

_________________
hafa verður í huga að hann er vanur lygari sem hefur lifibrauð sitt af því að ljúga því að trúgjörnum vitleysingum að til sé karl upp í skýjunum sem fylgist með öllu sem fólk gerir og skráir samviskusamlega niður,til að nota gegn því eftir að það deyr

hrikalegur!


tók 4x150kg í deddi á laugardaginn. Djöfull var ég lengi að ná mér alveg eftir það
Gengur annars hægt að koma sjálfum mér uppí 75 kílóin..

_________________
bmw3

BARA í lagi gamli

_________________

Tesla Model Y