bmwkraftur.is

BMWKraftur spjallborð
It is currently Sun 25. May 2025 20:45

View unanswered posts | View active topics


Board index » BMWKraftur - Spjallborð » Off-Topic umræður

All times are UTC




Post new topic Reply to topic  Page 93 of 153
  [ 2287 posts ]  Go to page Previous  1 ... 90, 91, 92, 93, 94, 95, 96 ... 153  Next
  Print view Previous topic | Next topic 
Author Message
Jónas
PostPosted: Fri 26. Nov 2010 19:25 
Offline
Rallýbílstjóri

Joined: Sun 02. Feb 2003 14:43
Posts: 1420
Location: Omnom nom nom
Ég á 190 í dead en rétt um 120 í squat :oops:

Lærði loksins að elska squats og front squatta eins og það sé engin morgundagurinn
Top
 Profile  
Reply with quote  
ValliB
PostPosted: Fri 26. Nov 2010 19:27 
Offline
Rallýbílstjóri
User avatar

Joined: Thu 07. Jun 2007 18:23
Posts: 1070
Location: Húsavík
Viggóhelgi wrote:
ValliB wrote:
Viggóhelgi wrote:
Nú var maður að byrja fyrir örstuttu síðan og ákvað ég að prufa hvað í manni býr.

réttstöðulyfta 180
Bekkur 85
hnébeygja 90

ég átti nú orðið í kring um 100 í bekk áður en maður hætti

nú verður maður að fara að taka á því! :)


Held það sé ekki normið að menn séu að taka helmingu meira í deddi heldur en squat ?


er svo svakalega hræddur við bakið á mér í hnébeygjuni.. þorði ekki að taka meira en 90,,, enn það er samt það mesta sem ég tók,,, svo það endar sem "max'ið"


Skil þig, var að taka 90 8x um daginn, bakið gaf undan í 7. lyftu og ég datt með stöngina í rekkann. Ekki besta tilfinning sem ég hef fyndið fyrir

_________________
bmw3
Top
 Profile  
Reply with quote  
Aron M5
PostPosted: Fri 26. Nov 2010 20:52 
Offline
Formúlubílstjóri

Joined: Thu 07. Dec 2006 16:53
Posts: 2389
Location: keflavik
Viggóhelgi wrote:
ValliB wrote:
Viggóhelgi wrote:
Nú var maður að byrja fyrir örstuttu síðan og ákvað ég að prufa hvað í manni býr.

réttstöðulyfta 180
Bekkur 85
hnébeygja 90

ég átti nú orðið í kring um 100 í bekk áður en maður hætti

nú verður maður að fara að taka á því! :)


Held það sé ekki normið að menn séu að taka helmingu meira í deddi heldur en squat ?


er svo svakalega hræddur við bakið á mér í hnébeygjuni.. þorði ekki að taka meira en 90,,, enn það er samt það mesta sem ég tók,,, svo það endar sem "max'ið"


Magnað að þú þorðir þá að taka 180 kg í Dead lift :o

Annars bætti ég mig í bekknum,,,,tók 122 kg x6 :)
Þori ekki að maxa útaf gömlu upphandleggsbroti :x

_________________
BMW 525D E61 07 Facelift
Top
 Profile  
Reply with quote  
///MR HUNG
PostPosted: Fri 26. Nov 2010 22:32 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Tue 31. Dec 2002 23:10
Posts: 6493
Location: Hrafnista
Ég var að kaupa birgðir af jack3d því Aron er búinn að dásama það svo.
Verður fróðlegt að sjá hvort það standist.

_________________
330D E46 TOURING MTECH I
320D E46 TOURING
318I E46 (TI 3VOM)

E46 Í RIFI:
330XD TOURING
320D TOURING
318I SEDAN 98-04
323I coupe 99

E46/E39 ///M5 Í RIFI

S:8204469


Image
Top
 Profile  
Reply with quote  
Aron M5
PostPosted: Fri 26. Nov 2010 22:36 
Offline
Formúlubílstjóri

Joined: Thu 07. Dec 2006 16:53
Posts: 2389
Location: keflavik
Passaðu þig bara að fá þér ekki of margar skeiðar kallinn minn,þá gætiru farið að froðufella og ekki sofnað næsta sólahringinn

_________________
BMW 525D E61 07 Facelift
Top
 Profile  
Reply with quote  
///MR HUNG
PostPosted: Fri 26. Nov 2010 22:48 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Tue 31. Dec 2002 23:10
Posts: 6493
Location: Hrafnista
Haha það hljómar svipað og sl vika er búinn að vera hér :lol:
Draslið sem hægt er að versla í þessu landi....shiiii.

_________________
330D E46 TOURING MTECH I
320D E46 TOURING
318I E46 (TI 3VOM)

E46 Í RIFI:
330XD TOURING
320D TOURING
318I SEDAN 98-04
323I coupe 99

E46/E39 ///M5 Í RIFI

S:8204469


Image
Top
 Profile  
Reply with quote  
Aron M5
PostPosted: Fri 26. Nov 2010 22:58 
Offline
Formúlubílstjóri

Joined: Thu 07. Dec 2006 16:53
Posts: 2389
Location: keflavik
Hehe það er kanski í lagi í fríinu :lol:

_________________
BMW 525D E61 07 Facelift
Top
 Profile  
Reply with quote  
Misdo
PostPosted: Sat 27. Nov 2010 01:33 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Thu 23. Nov 2006 22:36
Posts: 1586
Hvar er Jack3d selt Ætla fara detta í gainer og kreatín núna hverju mæliði með ?

_________________
Stefán Haukur
VW Golf MKV Gti
VW Golf MK4 seldur
BMW E36 323i Seldur
Honda Civic Seldur
BMW 318ia E36 rifinn
You'll Never Walk Alone
Top
 Profile  
Reply with quote  
Dogma
PostPosted: Sat 27. Nov 2010 02:49 
Offline
Go-kartbílstjóri

Joined: Fri 31. Dec 2004 00:51
Posts: 292
bara eitthvað sem er nógu margar kaloríur og kreatin sem er gott a bragðið :)

_________________
M.Benz 560se :seldur:
Top
 Profile  
Reply with quote  
Viggóhelgi
PostPosted: Sat 27. Nov 2010 10:48 
Offline
Getawaybílstjóri
User avatar

Joined: Thu 08. Sep 2005 17:22
Posts: 802
Aron M5 wrote:
Viggóhelgi wrote:
ValliB wrote:
Viggóhelgi wrote:
Nú var maður að byrja fyrir örstuttu síðan og ákvað ég að prufa hvað í manni býr.

réttstöðulyfta 180
Bekkur 85
hnébeygja 90

ég átti nú orðið í kring um 100 í bekk áður en maður hætti

nú verður maður að fara að taka á því! :)


Held það sé ekki normið að menn séu að taka helmingu meira í deddi heldur en squat ?


er svo svakalega hræddur við bakið á mér í hnébeygjuni.. þorði ekki að taka meira en 90,,, enn það er samt það mesta sem ég tók,,, svo það endar sem "max'ið"


Magnað að þú þorðir þá að taka 180 kg í Dead lift :o

Annars bætti ég mig í bekknum,,,,tók 122 kg x6 :)
Þori ekki að maxa útaf gömlu upphandleggsbroti :x



finnst bara deadliftið ekki taka eins á bakinu á mér... stjórna mér meira... veit það ekki, just a feeling og ég ætla að trúa á tilfinninguna! :)

_________________
BMW e60 520d - 2006
Honda Shadow Spirit - 2012
Top
 Profile  
Reply with quote  
Aron M5
PostPosted: Sat 27. Nov 2010 12:22 
Offline
Formúlubílstjóri

Joined: Thu 07. Dec 2006 16:53
Posts: 2389
Location: keflavik
Misdo wrote:
Hvar er Jack3d selt Ætla fara detta í gainer og kreatín núna hverju mæliði með ?


Það er ekki selt í búð hér á landi,,,

_________________
BMW 525D E61 07 Facelift
Top
 Profile  
Reply with quote  
burger
PostPosted: Sat 27. Nov 2010 15:07 
Offline
Getawaybílstjóri

Joined: Tue 22. Jan 2008 21:09
Posts: 990
Viggóhelgi wrote:
ValliB wrote:
Viggóhelgi wrote:
Nú var maður að byrja fyrir örstuttu síðan og ákvað ég að prufa hvað í manni býr.

réttstöðulyfta 180
Bekkur 85
hnébeygja 90

ég átti nú orðið í kring um 100 í bekk áður en maður hætti

nú verður maður að fara að taka á því! :)


Held það sé ekki normið að menn séu að taka helmingu meira í deddi heldur en squat ?


er svo svakalega hræddur við bakið á mér í hnébeygjuni.. þorði ekki að taka meira en 90,,, enn það er samt það mesta sem ég tók,,, svo það endar sem "max'ið"


átt ekki að þurfa að vera hræddur um bakið í hnébeygju þar sem bakið á í rauninni ekkert að hreyfast

þetta er hnébeygja ekki bakflétta eins og margir ættu að kalla þetta miðað við hvernig þeir gera þetta :lol: :lol:

_________________
VW Golf VR6 - í Notkun!
Subaru leone 1800 1986 - Seldur
Mazda 323f -seldur
Volvo 240&740 - Seldir
maxel wrote:
Nenniru að rífa enter takkan úr lyklaborðinu þínu.
Top
 Profile  
Reply with quote  
finnbogi
PostPosted: Sat 27. Nov 2010 15:47 
Offline
Meðlimur Meðlimur

Joined: Mon 19. Apr 2004 02:07
Posts: 2645
Location: á M5 á hlið eða í læknis leik með systur þinni
shit verð að segja að jack3d er að svín virka á mig , er farinn að lyfta þyngra og þyngra á hverri æfingu :shock:


en ég er búinn að nota skónna mína það mikið að botninn er að fara af haha :lol:

hvaða skóm mæla menn með bara svona almennt í ræktina ?

_________________
Þórður Finnbogi
GSM:663-2524

BMW M5 E39 1999 veðlaus :D
BMW 316i E36 1999 kraftlaus
Image
Top
 Profile  
Reply with quote  
Jón Ragnar
PostPosted: Sat 27. Nov 2010 16:05 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Sun 25. May 2003 23:50
Posts: 11978
Location: ::1
finnbogi wrote:
shit verð að segja að jack3d er að svín virka á mig , er farinn að lyfta þyngra og þyngra á hverri æfingu :shock:


en ég er búinn að nota skónna mína það mikið að botninn er að fara af haha :lol:

hvaða skóm mæla menn með bara svona almennt í ræktina ?



Image


ég nota svona stundum, mjög fínir

_________________

Tesla Model Y
Top
 Profile  
Reply with quote  
arnibjorn
PostPosted: Sat 27. Nov 2010 17:06 
Offline
Formúlubílstjóri

Joined: Wed 03. Aug 2005 18:16
Posts: 16512
Location: Rvk city
finnbogi wrote:
shit verð að segja að jack3d er að svín virka á mig , er farinn að lyfta þyngra og þyngra á hverri æfingu :shock:


en ég er búinn að nota skónna mína það mikið að botninn er að fara af haha :lol:

hvaða skóm mæla menn með bara svona almennt í ræktina ?

Hvað ertu að gera í ræktinni? Bara lyfta eða ertu að hlaupa eitthvað líka?

Mæli með skóm með alveg flötum sóla í lyftingar, einhverjir sem eru ekki með neinum stuðning svona eins og asics hlaupaskór eða eitthvað álíka.

En annað mál ef þú ert mikið að hlaupa líka....

_________________
Enginn bíll!
Top
 Profile  
Reply with quote  
Display posts from previous:  Sort by  
Post new topic Reply to topic  Page 93 of 153
  [ 2287 posts ]  Go to page Previous  1 ... 90, 91, 92, 93, 94, 95, 96 ... 153  Next

Board index » BMWKraftur - Spjallborð » Off-Topic umræður

All times are UTC


Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 41 guests

You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum

Search for:
Jump to:  
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group