bmwkraftur.is

BMWKraftur spjallborð
It is currently Mon 26. May 2025 03:49

View unanswered posts | View active topics


Board index » BMWKraftur - Spjallborð » Off-Topic umræður

All times are UTC




Post new topic Reply to topic  Page 85 of 153
  [ 2287 posts ]  Go to page Previous  1 ... 82, 83, 84, 85, 86, 87, 88 ... 153  Next
  Print view Previous topic | Next topic 
Author Message
fart
PostPosted: Mon 11. Oct 2010 15:13 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Mon 21. Jul 2003 20:26
Posts: 15739
Location: Luxembourg
arnibjorn wrote:
Hannsi wrote:
arnibjorn wrote:
Tók CrossFit æfingu á laugardaginn sem kallast "Grace". Borgaði 1500kr fyrir það sem rann til Bleiku slaufunnar.

30 x clean & jerk(60kg) á tíma

Tók þetta á 2:13.

Ef að einhver hérna á kraftinum getur bætt þetta þá fær hann bjórkassa frá mér :D


Þá sleppi ég því bara þar sem ég hef ekkert við kassa af bjór að gera :P

Skal gefa þér böns af skyri ef þú tekur sjálfan þig upp á myndband að gera þessa æfingu á styttri tíma en 2:13 :lol:


Farðu að kaupa skyr, you will need it.

_________________
Image
E36 M3GTtt
Top
 Profile  
Reply with quote  
Einarsss
PostPosted: Mon 11. Oct 2010 15:14 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Tue 28. Jun 2005 23:13
Posts: 12513
Location: Bitch viltu dick?
arnibjorn wrote:
Hannsi wrote:
arnibjorn wrote:
Tók CrossFit æfingu á laugardaginn sem kallast "Grace". Borgaði 1500kr fyrir það sem rann til Bleiku slaufunnar.

30 x clean & jerk(60kg) á tíma

Tók þetta á 2:13.

Ef að einhver hérna á kraftinum getur bætt þetta þá fær hann bjórkassa frá mér :D


Þá sleppi ég því bara þar sem ég hef ekkert við kassa af bjór að gera :P

Skal gefa þér böns af skyri ef þú tekur sjálfan þig upp á myndband að gera þessa æfingu á styttri tíma en 2:13 :lol:



monster.. ekkert verri æfingin sem ég fékk að pína þig áfram í heldur :D

_________________
Fullt af CF sem rúllar
Top
 Profile  
Reply with quote  
arnibjorn
PostPosted: Mon 11. Oct 2010 15:21 
Offline
Formúlubílstjóri

Joined: Wed 03. Aug 2005 18:16
Posts: 16512
Location: Rvk city
fart wrote:
arnibjorn wrote:
Hannsi wrote:
arnibjorn wrote:
Tók CrossFit æfingu á laugardaginn sem kallast "Grace". Borgaði 1500kr fyrir það sem rann til Bleiku slaufunnar.

30 x clean & jerk(60kg) á tíma

Tók þetta á 2:13.

Ef að einhver hérna á kraftinum getur bætt þetta þá fær hann bjórkassa frá mér :D


Þá sleppi ég því bara þar sem ég hef ekkert við kassa af bjór að gera :P

Skal gefa þér böns af skyri ef þú tekur sjálfan þig upp á myndband að gera þessa æfingu á styttri tíma en 2:13 :lol:


Farðu að kaupa skyr, you will need it.

Það er ekki nóg að vera bara sterkur, maður þarf þol líka. :wink:

Hannsi hefur reynt þetta áður og það tókst ekki þá.

Hannsi wrote:
http://www.youtube.com/watch?v=2f5eUZk8wSU

Það var prófað en hafðist ekki.

Aðal vesenið var að ég er að reka lóðinn í loftið í hverju repsi!!

OG hvorugur okkar var að telja :lol:
Næst prófa ég þetta þegar ég er ekki með harðsperrur í fótunum

_________________
Enginn bíll!
Top
 Profile  
Reply with quote  
Hannsi
PostPosted: Mon 11. Oct 2010 15:24 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Sun 27. Feb 2005 12:51
Posts: 4491
Location: Að rústa öllum í sjómann....
Já en núna mundi ég sleppa að drekka bjór fyrir þetta :lol: og ég er búinn að vera æfa þol mikið undanfarið. En ég veit að ég get þetta ekki núna ekki meðan öxlinn á mér er með stæla.

_________________
hafa verður í huga að hann er vanur lygari sem hefur lifibrauð sitt af því að ljúga því að trúgjörnum vitleysingum að til sé karl upp í skýjunum sem fylgist með öllu sem fólk gerir og skráir samviskusamlega niður,til að nota gegn því eftir að það deyr
Top
 Profile  
Reply with quote  
arnibjorn
PostPosted: Mon 11. Oct 2010 15:25 
Offline
Formúlubílstjóri

Joined: Wed 03. Aug 2005 18:16
Posts: 16512
Location: Rvk city
Ok þetta boð stendur líka þegar öxlin verður komin í lag :D

_________________
Enginn bíll!
Top
 Profile  
Reply with quote  
tinni77
PostPosted: Mon 11. Oct 2010 15:29 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Fri 23. Jan 2009 23:46
Posts: 2822
Location: 112 RVK, E30 city
Hannsi wrote:
arnibjorn wrote:
Tók CrossFit æfingu á laugardaginn sem kallast "Grace". Borgaði 1500kr fyrir það sem rann til Bleiku slaufunnar.

30 x clean & jerk(60kg) á tíma

Tók þetta á 2:13.

Ef að einhver hérna á kraftinum getur bætt þetta þá fær hann bjórkassa frá mér :D


Þá sleppi ég því bara þar sem ég hef ekkert við kassa af bjór að gera :P


Vilt ÞÚ græða BÖNS AF SKYRI ?

_________________
BMW E30 325i Coupe
Image
Top
 Profile  
Reply with quote  
birkire
PostPosted: Mon 11. Oct 2010 15:43 
Offline
Meðlimur Meðlimur

Joined: Fri 30. Nov 2007 12:46
Posts: 2518
Location: sniffa lím
chigga chigga boww woww

_________________
vti
Top
 Profile  
Reply with quote  
Aron M5
PostPosted: Mon 11. Oct 2010 16:38 
Offline
Formúlubílstjóri

Joined: Thu 07. Dec 2006 16:53
Posts: 2389
Location: keflavik
Bætti mig í réttstöðunni í síðustu viku tók 8 x 172.5

Sjálfur 87 kg,,,,, Mega sáttur við það

_________________
BMW 525D E61 07 Facelift
Top
 Profile  
Reply with quote  
burger
PostPosted: Sat 30. Oct 2010 00:08 
Offline
Getawaybílstjóri

Joined: Tue 22. Jan 2008 21:09
Posts: 990
Einarsss wrote:
1:30 og undir er held ég bara mjög flott


djööö haha tók þetta á 2:03 áðan eftir æfingu alveg búinn á því

en þyngingin hjá mér kemur með kalda vatninu er kominn í 74 kg og þokkalega sáttur með það enþá rúmlega 2 mánuðir í jól :) ekkert verið að maxa mig af viti en ætti að vera með einhvað meira í td bekk og réttstöðu tók 70 kg 5x3 þurfti að hjálpa örlítið í seinustu lyftu í 2 seinni settunum , réttstaðan tjah er bara einbeita mér að því að vera alveg vel læstur og vera bara 100% á því áður en ég fer að reyna meira en 140 kg :thup:

_________________
VW Golf VR6 - í Notkun!
Subaru leone 1800 1986 - Seldur
Mazda 323f -seldur
Volvo 240&740 - Seldir
maxel wrote:
Nenniru að rífa enter takkan úr lyklaborðinu þínu.
Top
 Profile  
Reply with quote  
Aron M5
PostPosted: Mon 08. Nov 2010 20:43 
Offline
Formúlubílstjóri

Joined: Thu 07. Dec 2006 16:53
Posts: 2389
Location: keflavik
Enginn að bæta sig ????

Eg allavega var að bæta mig 2 sett af 8x110 kg í bekknum

Sæll venur

_________________
BMW 525D E61 07 Facelift
Top
 Profile  
Reply with quote  
///MR HUNG
PostPosted: Mon 08. Nov 2010 20:50 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Tue 31. Dec 2002 23:10
Posts: 6493
Location: Hrafnista
Nee við erum ekki að fá okkur það sama og þú :|

_________________
330D E46 TOURING MTECH I
320D E46 TOURING
318I E46 (TI 3VOM)

E46 Í RIFI:
330XD TOURING
320D TOURING
318I SEDAN 98-04
323I coupe 99

E46/E39 ///M5 Í RIFI

S:8204469


Image
Top
 Profile  
Reply with quote  
Aron M5
PostPosted: Mon 08. Nov 2010 20:53 
Offline
Formúlubílstjóri

Joined: Thu 07. Dec 2006 16:53
Posts: 2389
Location: keflavik
///MR HUNG wrote:
Nee við erum ekki að fá okkur það sama og þú :|


Hvurslags vitleysa er þetta :o

_________________
BMW 525D E61 07 Facelift
Top
 Profile  
Reply with quote  
burger
PostPosted: Mon 08. Nov 2010 23:39 
Offline
Getawaybílstjóri

Joined: Tue 22. Jan 2008 21:09
Posts: 990
///MR HUNG wrote:
Nee við erum ekki að fá okkur það sama og þú :|


og hver andskotinn er það spyr ég nú bara :lol:

aron leyndamál give it :santa:

_________________
VW Golf VR6 - í Notkun!
Subaru leone 1800 1986 - Seldur
Mazda 323f -seldur
Volvo 240&740 - Seldir
maxel wrote:
Nenniru að rífa enter takkan úr lyklaborðinu þínu.
Top
 Profile  
Reply with quote  
Aron M5
PostPosted: Tue 09. Nov 2010 09:53 
Offline
Formúlubílstjóri

Joined: Thu 07. Dec 2006 16:53
Posts: 2389
Location: keflavik
burger wrote:
///MR HUNG wrote:
Nee við erum ekki að fá okkur það sama og þú :|


og hver andskotinn er það spyr ég nú bara :lol:

aron leyndamál give it :santa:



Hvað meiniði :shock: bara borða nog og taka protein creatin aminósýrur og nog af jack3d fyrir æfingu :D

_________________
BMW 525D E61 07 Facelift
Top
 Profile  
Reply with quote  
Einarsss
PostPosted: Tue 09. Nov 2010 10:06 
Offline
Formúlubílstjóri
User avatar

Joined: Tue 28. Jun 2005 23:13
Posts: 12513
Location: Bitch viltu dick?
Einhver prófað þetta?

http://www.baetiefnabullan.is/xodus_product.aspx?id=1644&CatID=334&SubCatId=640

_________________
Fullt af CF sem rúllar
Top
 Profile  
Reply with quote  
Display posts from previous:  Sort by  
Post new topic Reply to topic  Page 85 of 153
  [ 2287 posts ]  Go to page Previous  1 ... 82, 83, 84, 85, 86, 87, 88 ... 153  Next

Board index » BMWKraftur - Spjallborð » Off-Topic umræður

All times are UTC


Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 51 guests

You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum

Search for:
Jump to:  
cron
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group